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Les études sur le sujet ne pas indépendantes. Donc c'est dur d'être catégorique.

Maintenant en terme de logique, le plateau localisé paraît utile peu importe ta cadence, vu qu'il supprimerai le point mort

Non pas dans la bible de la prepa, mais tu dois l'avoir dans la bible du running je suppose.

Le problème est, je pense plus inquiétant que vous ne le pensez. Ce n'est pas le cyclisme qui est floué mais le sport de manière générale. Aujourd'hui, en rugby, tous les minots se chargent de stero vers 17 18 ans, et ne passent pro qu'à 20, donc déjà aucun contrôle avant ça. Je suis du sud ouest et...

Deja une belle étape pour le tabac, ma femme l'a fait et je vois bien comment c'est dur pour certains.
Bien joué

Moi j'ai toujours fait avec des patins mais bon, franchement c'est sur que le disque c'est l'avenir, même à la revente je pense que c'est plus intéressant.

Salut, de quelle année est le bmc, avec quel groupe?

Moi pour le même budget que toi je suis partit sur de l'occasion, récent. En freinage a patin, j'ai pu faire rentrer des roues carbonne dans le budget.
Perso dans les vélos que tu cites j'aime le canyon

C'est très bien que tu essaies (de ce que je comprend) de manger sain. Mais manger sain =/= prise de muscle. Tu ne manges pas plus que tes besoins sinon tu grossirai constamment, ça c'est une certitude. Si tu dépenses 2000/jour et mange 500 de plus, tu prend 500kcal par jour, ça c'est du basique mai...

coupe un peu la musculation tu alourdiras la carcasse , question conne que tu réponds si tu le veux , t'a servi dans quel régiment ? je suis un retraite Légion 11 ans déjà :lol: . bon courage et bienvenue au triathlon Je vais la réduire un peu oui, mais je suis pas bien grand et donc j'aime bien pe...

Hello, Oui je suis toujours par ici. Le projet avance et le poids stagne entre 48 et 49. Dommage que je n'ai pas une balance indiquant les différents taux (graisse, muscle, eau, etc...) car ma silhouette change mais pas le poids.. Je suis preneur de conseil effectivement, merci d'avance. Eissero Le...

Etonnant quand même comme profil de coureur pogacar. Au final sur ce tour on en apprend sur lui, sur ces forces et ses faiblesses.

Salut ! Je prend ton conseil, je pense qu'on avisera alors quand j'aurais quelques références pour me baser et me jauger un peu mieux. Mais je pense que mes "gros objectifs" je les envisagerais toujours avec un temps cible... je marche un peu comme ça. J'aime avoir un peu cette "press...

C'est très étonnant, est-il encore meilleur en cyclo qu'en cap ?
L'écart est significatif en plus.

Finalement le plus etonnant c'est sa fréquence en course a pied, moi sur un 10kil je suis a 190 puls roule long à 26 ans. 170 à 16 ans c'est peu

Hum, souvent c'est l'inverse, plus grosse frequence en CAP.

Tu lui mesures ça au poignet ?

Mon prochain achat de ce côté sera la bible du running dont on m'a dit du bien.

Si tu occultes totalement la partie technique, la bible de la préparation physique peut pas mal t'aider à comprendre les mécanismes de progression du corps humain.

Salut, tu passes encore par le forum de temps en temps ?
Je peux te conseiller un peu pour la prise de poids si besoin, je suis passé par là.