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ben du 42x25 c'est trés trés proche du 39x23....je suis très loin d'être une bête en vélo mais j'ai quand même roulé ces derniers temps, j'ai essayé de poser le c..u...l sur la selle, impossible, obligé de remettre en danseuse sur les 3/4.

en danseuse, ça passe sans avoir les cuisses en feu

en 39 (un 53 pour le grand), je suis en 8V et j'ai un cassette une peu batarde (16-23), un peu juste dans les côtes, mais également dans les descentes, je vais changer pour du 13-25 je pense

j'ai profité de ma sortie de vendredi soir pour aller repérer également, j'ai fait 2 fois la boucle pour voir, j'étais vraiment juste pour les 2 morceaux de la côte de st Prix, je n'ai pas pu passer autrement qu'en danseuse, j'ai un 23 à l'AR et vu mon niveau c'est trop juste :| j'vais changé ça sin...

Désolé

Courage aux proches

koukoukouk a écrit : -étanchéité top
-visibilité extra et antibué dans le temps

je confirme tout ça
je ne regrette pas mon achat

-Antoine- a écrit :Parce que ca ne colle pas avec la "théorie"...

tu peux essayer progressivement aussi, au lieu de mettre la HS directement à 76
mets à 75,5 dans un premier temps et ensuite tu avises

ça ressemble à une selle trop haute

si 75 de HS te convient (pas de pb) pourquoi vouloir mettre 76 ou +

le bon réglage est celui qui ne te procure pas de douleur.

d'après mon médecin le sport après 40ans faut pas en faire; moi à ta place je change de médecin tout de suite même si je dois payer + :wink: tu as des médecins du sport dans ton coin: style Epinay sur seine , Clinique Les Presles :wink: en tout cas il s'est pas foulé le mec, tu as mal en faisant du...

il m'est arrivé la même chose à la piscine d'Ivry, je me changeais devant mon casier plutot que d'aller dans une cabine, et le personnel m'a fait remarquer que je n'avais pas le droit. :| du genre entêté, je continue à me changer devant mon casier mais en conservant une serviette autour pour ne pas ...

POUR

dans sa catégorie

poussman a écrit :Non serieux qui a des conseils pour travailler le depart?

fais la séance du KouKK en remplaçant le 30 par un 3

c'est ce que ça veut dire d'ailleurs: 3 x400 => "1 moyen 1 bien nagé 1 vite"

koukoukouk a écrit :-30fois 400 pq pb R30'

ça fait pas un peu trop

bip-bip Alex a écrit :Pour moi, c'est la même, avec un léger faux plat au milieu

oui en 2 morceaux alors

une seule réponse: tu vas sur place, et tu t'enfiles la côte de Saint prix 5 ou 6 de suite, histoire d'avoir mal aux jambes et de bien la connaitre pour le jour J. Après, c'est tout plat. moi aussi mon premier CD à Enghien, c'est ce que je vais faire, reconnaitre le parcours et les 2 cotes de St Pr...

j'ai fait quelques découvertes et sprints avec un shorty sans manche D4 à 25 euros
justement pour voir si ça me plaisait et sans trop investir.