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Je viens de faire une cyclo dans l herault de 140 km et 2000d+, j etais plutôt en forme avec une belle 31 eme place et plus de 32 de moyenne et la moitié de course seul.
Tout ça pour dire que j avais les jambes et que malgré le peu de d+ par rapport à l altriman, dans la dernière cote qui faisait ...

Je pense 52/34-11/28 et peut être un 30 selon la reconnaissance du parcours

Vu tes temps et que tu as fait une prépa spécifique tu devrais plus te rapprocher des 3h50

Salut,
A ce prix là, il vaut mieux partir sur un montage artisanale.

Salut Raoul
J ai eu plusieurs velo classic....btwin le modèle de l équipe pro de l époque, canyon cf slx, gir s gmax, kuota karma, et maitenant je roule en canyon aeroad di2 et je ne changerai pour rien au monde, c est celui ou je suis le mieux posé et avec qui j ai fait le plus de km....au niveau ...

https://zupimages.net/up/19/03/kgec.jpg



Voici le même modifié en version triathlon maintenant
Groupe Sram Etap aero, cassette/chaine/étrier de frein arrière Sram Red
Etrier de frein avant Bontrager speed stop pro
Pédalier Dura-ace 9100, pédales Dura-ace, leviers de freins Dura-ace tt ...

Brioche a écrit : 15 mars 2019, 12:26

cooper77 a écrit : 15 mars 2019, 06:42 Bonjour
Est ce que l altriman organise une reconnaissance du parcours ?
Merci

Bonjour,

A ma connaissance non, mais je pose la question

merci

Bonsoir,

Non, nous n'allons pas soustraire du temps.
Les barrières horaires pour l'Altriman (et uniquement lui, pas de barrières sur les autres courses) sont, à minima :
19h00 pour le vélo
22h30 pour le semi-marathon (26ème km)

Si le matin, du brouillard ou un évènement extérieur ...

Salut

Pour ceux qui ont déjà fait l'épreuve., sur environ combien de km peut on utiliser les prolongateurs?
Merci

Moi je reste sur mon canyon aeroad
J avais un doute sur mes roues carbones à boyaux pour le freinage, le monteur m a vendu des patins darkpads comme révolutionnaire, j étais très septique et finalement c est un pur bonheur...seul défaut, ils usent rapidement.
Maintenant je vais attendre mes ...

Je parle en cap....
Domaine que je maîtrise pas comme le velo et la natation

Les pros passent 80 % de leur temps à courir à des intensités très basses.
La plus part du temps nous courons beaucoup trop vite, surtout sur l échauffement et ef.
Sur strava on peut voir que plusieurs pro s échauffent à 10km/h....

Mon objectif trail pour moi s est mal passé.
Super jambes au départ, bonne sensation et 15 eme de la course mais la cheville a tourné.
La 3eme fois en 6 mois.
Le seul avantage de la tordre souvent c est quelle dégonflé très vite.
Reprise 50' sur route ce matin et nickel.
Pour ce qui est du vélo et ...

Es ce normal qu'on ne peut pas régler l angle de la selle sur les tige de selle S27?
Si, on peut les régler, mais il peut-être assez difficile de sortir le rail de son axe pour le tourner.

Sur cette vidéo à 8'10 tu as un exemple de comment faire, mais sur la mienne il faut forcer beaucoup plus ...

Moi j aurai le temps de boire un coup avant et après.
J arrive le jeudi et repart le week d après.