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Pas forcément évident de trouver une cyclo de montagne ou bien de pouvoir la caler dans son agenda.
Quel dénivelé préconises tu au minimum sur une cyclo si elle n'est pas dite "montagnarde"?
Passez absolument les 3000m de D+ sur 160 kils par exemple ou pas forcément?

A plus, L'Squick toujours ...

Salut,

ce soir je poste le bulletin d'inscription pour le S.

Suite à l'arrivée des loulous début mars de cette année (2 séances de natation piscine en 2 mois), je pense que ça va faire bizarre pour mes petits muscles
Mais c'est pas grave j'y serai.

Avez-vous prévu un half dans votre prépa et à quelle date?
Pour Raoul, ton manque de dispo me rend admiratif, tu en fais plus que moi qui pensais déjà que je ne pouvais pas faire mieux! J'en suis depuis janvier à 10h-10h30 par semaine en moyenne. Maxi 1h30/semaine de Nat, environ 200km/semaine de ...

Perso mon programme comprend effectivement pas mal de travail en puissance , j'espère que ça ira!!!

Attention, puissance et force ce n'est pas la même chose.
Pour la prépa de montagne, il vaut mieux emmener du gros braquet longtemps à faible cadence et sans trop faire monter le cardio, plutôt que ...

Ce qui peut marcher si vous êtes en plaine, et que vous faîtes du travail de force sur Home trainer c'est de sur élever la roue avant afin de simuler l'angle de la pente.

Pour info, quand j'avais fait embrun en 2008 je résidais en région parisienne et mon premier vrai col grimpé en vélo fut l ...

Mais si ça passe, c'est beau

Ils sont tous dopés à mon avis... m'en fou ça reste des mecs de ouf
C'est pas faux :wink:

bah pour moi se sont des dopés qui ont usurpé le résultat de personnes propres. Ils n'ont donc aucun crédit à mes yeux.

Pour moi, les mecs de ouf se sont plus les personnes que je connais qui concilient ...

Moi je verrai plutôt Eric manger des desserts à Agen !

Il n'osera jamais, c'est chez moi :mrgreen:

tout les ironman roulant vendent les places en quelques minutes

Allez Ricou, je te mets au défi de venir m'affronter à Vichy puisque je n'ai pas de mental, ça devrait être facile. bin oui, pas ...

Salut,

je ne connaissais pas cette 'peinture'.
Quand on lit les infos à gauche à droite, ça a l'air vraiment pas mal.
Perso, j'étais intéressé pour me faire faire une peinture perso sur mon mulet. Mais pas envie de payer plein d'€ et de devoir envoyer le cadre et la fourche je ne sais où.
Vu que la ...

Eh oui... Même si je ne me faisais pas toute la distance, systématiquement, 15 jours avant un IM, notamment montagneux, Embrun ou Nice, je m'organisais une dernière prépa (au Lac Chambon à Murol au pied du Sancy) sur un WE prolongé où je me tapais seul 1h30 de natation, j'enchaînais par le tour du ...

Ma femme étant partie pour le weekend, quand le dimanche elle m'a demandée ce que j'avais fait, j'ai dit : "le samedi je me suis fait un petit entraînement triathlon en partant de la maison et le dimanche bah pas grand chose"
Bravo pour ta course et ton état d'esprit :wink:

Merci.
Et merci à ce ...

Salut,

j'suis un peu pareil que vous dans les démarches des épreuves longues distances. Autant sur du court, où on peut jouer la place ou le chrono j'aime bien les compétitions autant sur le très long, pour moi, c'est viser un chrono pour lequel on s'est entraîné durant de longs mois.
Pour info, en ...

Bonjour,

pour le XS du matin, le drafting est-il autorisé ?

Par avance, merci pour l'info.

Salut,

est ce que ces deux vélos ont la même géométrie ?
Si oui, je prendrai le Trinity, car nous seulement pour le prix du Shiv TT tu auras une paire de roue qui va bien, mais en plus tu auras du 11 vitesses.
Comme l'avenir semble être au 11 vitesses, au niveau de la maintenance ça sera plus aisé ...

Même s'ils testent très bien sur quelques athlètes, les casques ronds genre "Casco" sont très mauvais pour la plupart des gens...

Ca veut dire quoi le fait que le casques ronds soient très mauvais pour la plupart des gens ?
Est ce que cette remarque s'applique à l'aérodynamisme du casque ?

Perso ...