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Le bouquin de Friel est bien fait si tu as envie de te faire une planification perso, maintenant les base sont toujours les mêmes (Regen, Foncier, Spécif). Après faire une planif annuel n'a de sens que si tu la suis, rien ne sert de placer des semaines avec un volume de 20h si tu peux pas en faire ...

memel a écrit :Salut...a tous !!!
Petit avis perso.....si t'es bien dans les tiennes ne cherche pas a changer !!!! tu risques juste la blessure !!!

Cela va sans dire......................et encore mieux en le disant.

Tu as tout à fait raison memel

Comment t'expliquer calmement? 1 - Je ne cherche à convaincre personne. Chacun ses choix! 2 - 100 balles et un mars aussi non? 3 - Peut-être, mais pas sûr. On verra :mrgreen: Bonne nuit. PS: tu vends des chaussures? Je te sens un peu sur les nerfs... 1 - Heureusement, parce que tes arguments seraie...

1 - Après des dizaines de milliers de kilomètres courus en plus de 20 ans, je ne me vois pas ré-apprendre à courir en me forçant à attaquer le sol avec l'avant des pieds................................ 2 - de rebondir sur la pointe des pieds. 1 - C'est ce que je suis en train de finaliser avec une ...

coachperf a écrit :J'en ai, je te les donne, ils sont marqués mais ils sont gratos En mp pour l'adresse, tu me paieras une bière à ton épreuve

Merci à Turtle quand même pour son professionnalisme, quelle efficacité, respect

Joli geste

Bonjour, Je cherche à suivre les entrainements de triathlètes Pro Français homme et femme, mais pour cela il faut connaitre leur identifiant. Quelqu'un peut m'aider? D'avance Merci labelette04 Bonjour Labelette. Le mieux ne serait-il pas de t'adresser directement à eux? Il me semble qu'ils sont les...

1 - Après des dizaines de milliers de kilomètres courus en plus de 20 ans, je ne me vois pas ré-apprendre à courir en me forçant à attaquer le sol avec l'avant des pieds................................ 2 - de rebondir sur la pointe des pieds. 1 - C'est ce que je suis en train de finaliser avec une ...

Je suis sidéré de voir des participants avec un tel matos et .............une telle position :shock: , pas étonnant qu'il doive s'arréter 15' pique-niquer à chaque ravito . C'est bien, bravo à vous, ça résume bien l'ironman et son niveau de performance global ,bien résumé en fait par le titre de vo...

Je suis sidéré de voir des participants avec un tel matos et .............une telle position :shock: , pas étonnant qu'il doive s'arréter 15' pique-niquer à chaque ravito . C'est bien, bravo à vous, ça résume bien l'ironman et son niveau de performance global ,bien résumé en fait par le titre de vo...

Néo a écrit :Je vous livrerai mes sentiments quand je l'aurai reçu et étudié (j'ai déjà eu regards d'experts sur le triathlon et celui du docteur Cascua).

On pourra en parler bientôt, je reçois le mien demain ou jeudi

did02 a écrit :finir Paris en moins de 3h00 c'est largement réalisable

Oui et même assez largement!

Sub 2h04 pour moi en 2010 (à 52 ans, après une coupure de 9 ans et sans me rentrer dedans pour cause d'IM prévu 2 semaines plus tard).

A toi de jouer!

j'ai décidé de m'entraîner au feeling. Je verrai bien le résultat à Belfort ou à l'Alpe... Bonjour Philippe, bonjour à tous. Toutes les approches personnelles sont envisageables et dans tous les cas respectables. L'approche "au feeling" peut fonctionner mais je crois que seul le triathlèt...

Mais je persiste à dire que ceux-là se prive d'un regard critique (en négatif comme en positif) et d'un oeil extérieur souvent indispensable pour corriger des défauts techniques que l'on ne peut pas voir soi-même. Oui. Mais pas forcément pour tout ni en permanence. C'est d'ailleurs ce que je disais...

La jambe en moins est donc vraiment un handicap Bonjour pied de fer. Tu as tout à fait raison: évidemment qu'avoir une jambe en moins est un handicap! Aucune personne sensée ne devrait en douter. :shock: Il est particulèrement indécent de prétendre le contraire et à ceux qui expliquent que leurs 2 ...

10,5km footing avec quelques côtes (montées allure rapide) 42' ce soir ce sera 30' muscu :) mais...qu'est ce que... non.... NON...NOOOOOOooooooonnnnnnnnn.........!!! Footing à 15 km/h de moyenne ? Tu cavales à quelle allure en course :?: Il ne peut pas faire de compèt car il est dopé aux cannabinoï...