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- 05 avr. 2019 08:51
- Forum : Entraînement
- Sujet : GUTAÏ, vos retours et avis..
- Réponses : 147
- Vues : 99040
Re: GUTAÏ, vos retours et avis..
Bonjour, :?: J'utilise actuellement Training peaks mais je pense essayer gutai prochainement. Une petite question pour les utilisateurs. Gutai à t'il un système de quantification de l'intensité de la séance comme le TSS chez training peaks? Et un suivi du "fitness" CTL et fatigue "ATL...
- 02 avr. 2019 09:10
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
- Réponses : 21493
- Vues : 3167873
- 01 avr. 2019 14:05
- Forum : Matos
- Sujet : Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)
- Réponses : 2525
- Vues : 720616
- 11 mars 2019 15:09
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Vos podcasts sur le triathlon, l'endurance et/ou la prépa physique...
- Réponses : 21
- Vues : 32653
Re: Vos podcasts sur le triathlon, l'endurance et/ou la prépa physique...
J'en écoute 2 très régulièrement. Uniquement en anglais:
Tower 26 - super podcast de natation spécialisé triathlon.
Puplepatch fitness - Matt Dixon: J'aime bien la philosophie de Matt Dixon aka "the recovery coach"
En video: the GTN show
Tower 26 - super podcast de natation spécialisé triathlon.
Puplepatch fitness - Matt Dixon: J'aime bien la philosophie de Matt Dixon aka "the recovery coach"
En video: the GTN show
- 20 févr. 2019 14:14
- Forum : Entraînement
- Sujet : Livre "performer après 50 ans" de Joe Friel, votre avis ?
- Réponses : 19
- Vues : 9431
- 08 févr. 2019 17:26
- Forum : Entraînement
- Sujet : Dans quel mesure chaque sport peut-il faire progresser dans un autre?
- Réponses : 34
- Vues : 25807
Re: Dans quel mesure chaque sport peut-il faire progresser dans un autre?
En ce moment j'écoute pas mal de podcasts de coachs US et notamment Matt Dixon / Purplepatch et Gerry Rodrigues / Tower 26. Ils conseillent au triathlètes lambda et aux pros de leurs équipes un gros volume de natation. Ils mettent en avant le développement du système cardio-vasculaire et l'améliorat...
- 07 janv. 2019 07:54
- Forum : Diététique
- Sujet : Le lait comme boison de récup ?
- Réponses : 20
- Vues : 20552
- 04 déc. 2018 16:53
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triskel Race 2017 - (Half) - Guidel-Plages (56) - 24/09/17
- Réponses : 7
- Vues : 4104
Re: Triskel Race 2017 - (Half) - Guidel-Plages (56) - 24/09/17
C'est la mode du cross triathlon en bretagne. triskell + tribreizh qui changent de format.
Je vais commandé un vttt à noël.
Je vais commandé un vttt à noël.
- 04 déc. 2018 10:31
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triskel Race 2017 - (Half) - Guidel-Plages (56) - 24/09/17
- Réponses : 7
- Vues : 4104
Re: Triskel Race 2017 - (Half) - Guidel-Plages (56) - 24/09/17
Bonjour,
Il y a une édition prévue en 2019?
rien sur t2area et calendrier breton pas dispo.
Il y a une édition prévue en 2019?
rien sur t2area et calendrier breton pas dispo.
- 02 nov. 2018 16:19
- Forum : Matos
- Sujet : Choix Home Trainer
- Réponses : 490
- Vues : 220966
Re: Choix Home Trainer
DC rainmaker annonce la sortie de son comparatif annuel de HT dans la journée.
J'attends de le lire pour faire mon choix.
J'attends de le lire pour faire mon choix.
- 28 oct. 2018 09:55
- Forum : Diététique
- Sujet : Le lait comme boison de récup ?
- Réponses : 20
- Vues : 20552
- 26 oct. 2018 08:55
- Forum : Diététique
- Sujet : Le lait comme boison de récup ?
- Réponses : 20
- Vues : 20552
Le lait comme boison de récup ?
Bonjour, Cette année j'essaye d'améliorer ma récupération post entrainement. J'ai lu le bouquin de Matt Dixon "fast track triathlete" (en anglais) Une des pistes est la nutrition post entrainement et notamment la prise de protéines + gras immédiatement après la séance. Dans ce post Brett S...
- 23 oct. 2018 15:19
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
- Réponses : 21493
- Vues : 3167873
Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME
https://pbs.twimg.com/media/DqMLjK6XQAA3Pi6.jpg
On avait parlé d'Adrien Costa il y a quelques pages. 3 mois après son amputation de retour sur le vélo.
Une image qui fait plaisir même si on peut supposer que tout n'est pas rose.
On avait parlé d'Adrien Costa il y a quelques pages. 3 mois après son amputation de retour sur le vélo.
Une image qui fait plaisir même si on peut supposer que tout n'est pas rose.
- 22 oct. 2018 08:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : Force HT?
- Réponses : 60
- Vues : 21113
Re: Force HT?
En effet, dans l'exemple de séance que j'ai donné... "3 x 3 x 10sec à 50 tpm max, pente 3 à 8%, braquet 50x15 min Recup 3 à 5mn entre les reps, 5 à 10mn entre les séries. Arrêter à la moindre douleur aux genoux." Cf. La bible du Triathlon - Joe Friel Peut-on comparer cette séance à une sé...
Re: ZWIFT
Bonsoir à tous, Je vais sûrement tenter de rejoindre la communauté mais puis je le faire avec un ht qui a 20 ans (j’ai le capteur de cadence de ma polar v800) ou dois je acheter un ht plus récent ? Merci pour votre aide Il faut à minima un capteur de puissance pour débuter je pense. L'idéal étant u...