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- par DJJJJJ
- 13 sept. 2013 11:17
- Forum : Diététique
- Sujet : Compléments alimentaires : pour ou contre ?
- Réponses : 43
- Vues : 14812
la spiruline c'est bien mais faut coupler avec de la vitC pour bien assimiler le fer sinon tu le chie et c'est tout Effectivement et comme, pour info, toutes les sources de Fer d'origine végétale (Fe3+) : nos petits entérocytes ne possèdent pas les transporteurs pour absorber cette forme ferrique. ...
- par DJJJJJ
- 12 sept. 2013 14:02
- Forum : Matos
- Sujet : Vos vélos 2013
- Réponses : 1149
- Vues : 242466
Bah, je n'y connais rien. J'ai tapé cela au hasard.. je n'ai que le prix comme référence et donc si je me fie à cette échelle, cela donne : Zipp > Ksyrium > Cosmic > Mavic > Decathlon > Roues stabilisatrices .. . Les cosmics et les Ksyrium sont des modèles mavic ;) Mais c'est sûr que si tu peux t'o...
- par DJJJJJ
- 10 sept. 2013 18:30
- Forum : Entraînement
- Sujet : QUELQUES CONSEILS
- Réponses : 154
- Vues : 27505
A propos du "coup de moins bien" vers le 6 ou 7ème km, j'ai lu pas mal de truc sur les gels d'efforts genre effet booster. J'avoue n'avoir jamais été fan des compléments pour le sport. Qu'en pensé vous ? Faut il que je prenne ma dose pour mieux finir ma course ? Laisse tomber, sur 10km un...
- par DJJJJJ
- 10 sept. 2013 15:26
- Forum : Matos
- Sujet : Vélo classique en mode chrono
- Réponses : 35
- Vues : 12767
Ce serait plus logique. Même si on voit pas grand chose. Double shifter électrique !? Sur le cintre et sut le prolong' ??
- par DJJJJJ
- 10 sept. 2013 00:57
- Forum : Matos
- Sujet : Vélo classique en mode chrono
- Réponses : 35
- Vues : 12767
Bangbros a écrit :
quel est ce modèle de prolongateurs?
Ça ressemble au profil design carbon strike. Si ce n'est pas ce modèle, en tout cas c'est un prolongateur qui en est proche
- par DJJJJJ
- 09 sept. 2013 18:34
- Forum : Entraînement
- Sujet : QUELQUES CONSEILS
- Réponses : 154
- Vues : 27505
LE NS, tu connais ? Et puis tu sais très bien que chaque coureur devant partir à 5'10", sera à 5'5", voire... Beaucoup moins... Mouai... sauf que même en NS, s'il part bien à 5'10/km comme tu lui proposes, il terminera certainement pas à 4'50 et même si on parle d'un gars qui vise juste 5...
- par DJJJJJ
- 09 sept. 2013 17:38
- Forum : Matos
- Sujet : [SUJET UNIK] Je cherche un vélo: où trouver LA bonne affaire
- Réponses : 155
- Vues : 43543
ulgui a écrit :
3- Mon dérailleur avant est un peu descendu alors que j'avais déjà bien serré le collier. Il faut vraiment serrer 'au taquet' ?
Surtout pas ! Le carbone n'aime pas ça
Je viens de regarder sur le mien : 3 Nm max (ce qui est très peu !). Et ça tient bien...
- par DJJJJJ
- 09 sept. 2013 15:40
- Forum : Entraînement
- Sujet : QUELQUES CONSEILS
- Réponses : 154
- Vues : 27505
Tente de partir à 5'10"/km et au 5ème tu vois si tu peux accélérer, mais attention, sans passer à 4'/km, sinon au 8ème tu exploses ! Pas d'acc' ! Il veut faire 50min => s'il passe au 5km avec 50s de retard sur "l'objectif" il ne les rattrapera pas ! Il va pas accélérer de 20s au km :...
- par DJJJJJ
- 09 sept. 2013 14:45
- Forum : Matos
- Sujet : TT générique replica BMC (ex Petit nouveau)
- Réponses : 91
- Vues : 23391
On est ni d'accord ni opposés, bien au contraire... C'est juste que +/- 5mm de longueur de manivelles alors que tu te fais plaisir et montes ton vélo, c'est pas un motif pour commencer à te casser ton trip avec des commentaires laconiques du style "mauvaise pioche !". Franchement c'est pas...
- par DJJJJJ
- 07 sept. 2013 22:08
- Forum : Epreuves
- Sujet : Mon premier triathlon
- Réponses : 11
- Vues : 5494
C'est l'histoire du mec qui fait DNF tellement tôt qu'il est classé DNS
(j'rigole, en vrai je te souhaite bcp de plaisir pour la suite
)