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Perso j'ai du faire la natation sans lunettes ... j'ai pété la bague qui retenait l'elastique 2min avant le depart en le serrant trop fort ( j’étais un peu nerveux ...)!!!
Ben ça pique les yeux mais finalement c'est gérable :mrgreen: Je visais 58'/59' (1'33/100m, mon allure de croisière) et j'ai ...

ABLOC a écrit :Salut les Niçois , d'après ce que j'ai compris la température DIMANCHE était aux alentours des 25 ° sur le marathon , moins chaud que 2011 ?

AMHA pareil que l'an dernier ... mais plutôt 30° que 25

Et Deckers c'est un mec?

Je

28 km Gattière
56 km Pré du lac
105 km Gréolière
144 km 1/2 tour Col de Vence
180 km entrée parc vélo

donc pas de temps de passage au col de l'Ecre environ km 65-66? (pourtant il y avait bien un tapis dans la dernière épingle)

Alors Braziou et les autres spécialistes pas d'avis sur cette ...

Donc selon toi, un altimètre barométrique n'est même pas indispensable pour avoir des données fiables pour une sortie à vélo (de route) en montagne ?
Actuellement, j'utilise l'application Runkeeper de mon téléphone. Je la trouve déjà pas mal niveau GPS pour du gratuit.

Le 910XT est bien, mais je ...

Bonjour à tous,
Je bave sur le Forerunner 910XT HRM de Garmin. Sur le papier, il est parfait. Cependant, j'ai besoin de données cardio précises; je ne peux pas me permettre 10 à 20 bpm d'écart par rapport à la réalité !

Garmin ou Polar, 10/20 bpm d’écart c'est énorme, sauf gros défaut de ...

Si dix personnes de bonne foi disent qu'ils l'ont vu se doper, mais qu'il n'a jamais été positif, c'est que le test ne vaut rien, pas qu'il est innocent!

Et puis il existe des façons de se doper qui sont aujourd'hui impossible de dépister
Donc un test négatif ne prouve pas l'innocence, par contre ...

il faut être costaud pour encaisser 20 bornes de fractionné ! :shock:


Ca n'est pas reellement du fractionne...enfin si, mais on est loin du seuil...si tu vises un 3.30 au marathon sur IM, tu dois etre
a environ 3.15 au marathon (voire un peu mieux)...donc faire 12x1600m sur des bases de 3h au ...

Je ne suis pas sûr que cette news soit du solide.

c'est-à-dire? parcequ'en attendant LA n'est plus dans la start list de Nice donc ça a l'air d'avoir été pris très au sérieux
LA est présumé innocent, il n'a pas encore été jugé! Mais ce n'est dans l’intérêt de l'USADA de raconter des conneries ...

A vous entendre, on dirait qu'Armstrong va gagner, je me pose trois questions :
- Est-ce son premier IM ?
- Il nage comment sur longue distance
- Que vaut-il sur marathon après s'être défoncé à vélo ?
Je ne doute pas de ses qualités d'endurance, je suppose qu'il est correctement coaché, mais il ...

braziou a écrit : Teobaldi Gilles 2401 : depuis 20 ans, Nice , Embrun tous les ans...

coluccinico a écrit :285!

tomasdev a écrit :Dossard 177

Héhé des ptit jeunes

576 pour moi et 2ème participation

Je te conseille l'itinéraire suivant qui n'emprunte pas les routes fermées à la circulation:
- 1er arrêt à St-Laurent du var au cap3000
- Ensuite au Pont-du-loup depuis Villenouve-Loubet, La Colle s/loup puis le vallon rouge
- Ensuite à Gourdon en montant depuis le pont-du-loup, la vallée du loup ...

En effet la nat a été difficile!! on y voyait rien, le var nous a renvoyé une blinde d'alluvions avec bloc de courant, il fallait viser la première bouée à gauche sachant que le courant nous dérivait vers la droite, apparemment c'était nettement visible par les spectateurs depuis la plage. Au ...

Pas d'usure prématurée sur mes PR3, du moins pas plus que les autres pneus que j'ai pu avoir.
J'ai fait au moins 3500km avec le PR3 à l’arrière et 5000km à l'avant que j'ai toujours pas remplacé d'ailleurs.
Aucune creuvaison .... mais je n'ai jamais creuvé sur route depuis mes débuts (3 ans)
Mon ...