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Heu Norseman et Altriman, ce sont quand même 2 courses vraiment différéntes non? Je suis monté plusieurs fois au Gaustatoppen (arrivée du Norseman) quand je vivais à Oslo ... et c'est plus de la course à pied, c'est du trail :shock: Il n'y a aucun point d'accès pour les secouristes sur la fin, c'est...

VTT 26km et 520m D+ en 1h43 (sur terrain fortement vallonné donc) Vitesse moyenne de ouf: 15km/h :mrgreen: ah oui pas mal quand meme. chez toi.c plutot caillasse ou sous bois? plutot caillasse!! + les troncs d'arbres en travers des sentiers, en ce moment c'est pas très roulant! je roule à Sophia, d...

VTT 26km et 520m D+ en 1h43 (sur terrain fortement vallonné donc)
Vitesse moyenne de ouf: 15km/h

Heu... Peux tu comparer les situations ? Es tu sur de Lance en 2h46' ? Je me souviens surtout d'avoir vu Lance sur Marathon avec lièvre et assistance au contraire de Jaja simple pékin comme tout marathonien de base. De plus, je me trompe peut être, mais la ou les fois qu'ils ont couru ensemble Jaja...

lopapy a écrit : Quel temps as mi Jaja qui est intrinsèquement meileur CAP de base que LA ?

Jalabert meilleur que LA en cap?

Sur marathon sec:
Jalabert 2h45 en 2007 à Barcelone
LA 2h46 en 2007 à New York

Si vous avez des conseils, etc ..?? je prends, je démarre vraiment dans un sport un peu inconnu pour moi Ben t'as déjà vu un snowboarder enchainer un 360 puis un backflip pour la première descente de sa vie? C'est la première fois que tu nages! tu t'attendais à quoi, faire 20' au 1500m? Ton premier...

Quelques idées en vrac pour l'équipement grand froid:

Beaucoup de piscine pour moi Sinon muscu et spinning Je cours avec les gens du club de triathlon de trondheim; je suis allé faire 19k dimanche il faisait -6 mais c'était super avec le beau soleil du nord C'est Trondheim en Norvège ????? tu nages dans les fjords ?? Pour nager dans les fjords faudrai...

Un peu galère en début de semaine mais sinon ça roule, nat toujours en plein air et HT éventuellement mais pas obligatoire
Et avec la neige qu'il est tombé on va enfin pouvoir sortir surf et raquettes

Je

En fait ... sur un home-trainer tu t'en fiches de la puissance Si en vélo on parle de PMA plutôt que de VMA, c'est bien sur parce que le vent, la pente, le revêtement de la route etc ... fait que la vitesse ne représente absolument pas la puissance. Mais sur home-trainer, je pense que la vitesse est...

A ce niveau la densité des athlètes a augmenté, surtout à vélo ce qui fait qu'il faut relativiser les temps passé de merde, d'ailleurs en 2008 j'avais fait 5'05" ,quand tu remontes des groupes de 3-4 gus le temps de les doubler tu es aspiré d'ou le gain total :idea: Si c'est vrai, quel est l’i...

bizarre je regarde les résultats 2011 et 9h47 aurait donné un 50 ème place ce qui est quand meme beaucoup mieux que 269. Pourtant j'y étais j'ai pas trouvé les conditions défavorables. Le parcours était plus simple en 2006 ou le niveau beaucoup plus relevé (ou cette place erronée) ? Mmm ouaip en ef...

ArthurH a écrit :

phpBB [video]

Et aussi sur le velo

"I'm pretty sure my power meter's off ... there's no way this thing is right"

C'est ma préférée

Le cas Benj' (alias 'coachperf' en ce moment), et ce même si je ne cautionne pas ses messages provocs, reste une preuve vivante qu'on peut sacrément progresser en triathlon. Aurait-il commencé le tri avec des perfs de débutant comme nombre d'entre nous dont moi? j'imagine que oui ;) Pourtant en 2005...

sguigui a écrit : Après 11h je vois pas trop ce que ça va t'apporter c'est trop juste pour Hawai

En 11h il manque quand même 1h20 pour espérer une qualif!!
Sauf si t'as moins de 25ans