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par K1000
09 mai 2015 17:19
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Pour les chats : tenter le regard qui tue.
par K1000
08 mai 2015 20:10
Forum : Epreuves
Sujet : quelles épreuves voulez-vous?
Réponses : 17
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Re: quelles épreuves voulez-vous?

Puisqu'il est question des débutants : je fais mon premier M cette année. J'envisage un L pour l'année prochaine.

Pour moi, le critère n° 1, c'est la date.
En deux, la probabilité d'une météo favorable.

Aucune importance que l'épreuve soit labellisée ou non.
par K1000
08 mai 2015 12:55
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

joe la bugue a écrit ::sm2: j'ai vu Eric à Pré du Lac !
il m' a l'air affûté le gars !
Le Felt est prêt à rugir !
Il se déplaçait, comme si ses pieds flottaient au dessus du sol...
Puis, affûté comme une lame, d'un coup net et précis, il trancha de ses mains l'occiput de l'ennemi (shuto uké).
par K1000
06 mai 2015 17:58
Forum : Epreuves
Sujet : triathlon M en juillet aout
Réponses : 18
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Re: triathlon M en juillet aout

Suis inscrit :-)
par K1000
06 mai 2015 17:53
Forum : Entraînement
Sujet : Debuter le tri par un LD: bonne ou mauvaise idee ?
Réponses : 88
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Re: Debuter le tri par un LD: bonne ou mauvaise idee ?

Tout à fait.
Pour mon cas personnel, ces résultats sont tout à fait intéressant, car je pense avoir un niveau sensiblement équivalent.
par K1000
06 mai 2015 17:43
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Je n'achète que des œufs produits en batterie. Ce sont des poules surentraînées (des iron-pondeuses)
par K1000
29 avr. 2015 13:10
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Guy nait quand Kona crie (E kala mai ia'u).
par K1000
23 avr. 2015 09:12
Forum : Entraînement
Sujet : 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !
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Re: 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !

:mrgreen: non non déballage complet avec une serviette fine prévue dans le sac pour cacher mon intimité :wink: (à noter qu'à Roth, il y a moins de tabou car la charmante bénévole m'a fait comprendre d'un signe de la main que l'usage de la serviette fine était inutile :oops: ) Donc une serviette fin...
par K1000
22 avr. 2015 12:17
Forum : Entraînement
Sujet : 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !
Réponses : 141
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Re: 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !

Par contre, je me suis changé complètement avec une tenue vélo. C'était rapide car les bénévoles étaient dans les tentes pour aider. Je me suis de nouveau changé complètement pour la càp. Une question par rapport à ça : si en S ou M, je conçois de pouvoir tout faire avec la même tenue, pour un IM, ...
par K1000
18 avr. 2015 21:09
Forum : Entraînement
Sujet : 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !
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Re: 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !

Oui, c'est vrai, on voit plein de gens exploser complètement sur le marathon, mais je pense que bien souvent, et paradoxalement, c'est leur manque d'entraînement en vélo, et non pas en CAP, qui est en cause... plein de très bons coureurs qui explosent complètement simplement parce qu'ils n'ont pas ...
par K1000
18 avr. 2015 12:58
Forum : Entraînement
Sujet : 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !
Réponses : 141
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Re: 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !

Bien sûr il faut aussi nager et courir, mais je pense que ce que Eric veut dire, et à juste titre, c'est que ça se joue avant tout sur le vélo. Non seulement parce que sur IM le vélo est de loin la plus longue partie de l'épreuve, mais aussi parce que la natation joue pas beaucoup dans le résultat ...
par K1000
18 avr. 2015 11:47
Forum : Entraînement
Sujet : 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !
Réponses : 141
Vues : 57897

Re: 1er Ironman... et 1er triathlon, des conseils à un modeste débutant !

t'inquiete pas on va se cotiser pour te payer un super bike :D C'est super sympa ! Mais à choisir, je préfèrerais un investissement participatif dans des super jambes :D ok pas de problemes. Pédales. De rien :D Et je rajouterai : nage et cours ! :lol: En tout cas c'est la méthode à laquelle je m'as...
par K1000
18 avr. 2015 11:44
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43487
Vues : 5032656

Re: ERIC D

Ma participation à l'effort de guerre : 3000, moi j'y crois.
par K1000
18 avr. 2015 11:40
Forum : Entraînement
Sujet : natation
Réponses : 58
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Re: natation

Je vous invite à revenir quelques pages en arrière. Le postulat était ainsi posé : que vaut 27 mn au 1500 m ? D'aucuns comparait celà à 1h10 au 10 km CAP. Je dis faux. Cela s'approche plus d'un 48 mn au 10 CAP. Et pour savoir s'il s'agit d'une performance basse, moyenne, élevée ou formidable, il exi...
par K1000
17 avr. 2015 14:12
Forum : Entraînement
Sujet : natation
Réponses : 58
Vues : 14502

Re: natation

Et qu'en bassin, 27 au 1500 c'est aussi bon 1h10 au 10km sur piste (pour donner une idee). Le record du monde 1500 m NL est de 14'31 (x 2 = 29 mn) Le record du monde du 10 000 m est de 26'17 (x 2 = 52'34 mn) Donc, 27 mn au 1500 m NL correspond à 48 mn au 10 000 m. Ce qui est déjà mieux. Donc 48min ...