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tu ne sais pas de quoi tu parles parce que t es incapable de respirer assez fort et de te faire suffisamment dans des conditions extremes n'importe quoi , les champions ne respirent pas + forts et ne se font pas plus mal que les pimpins toi à 40 , tu dois avoir le coeur à 100 , moi à 150 donc quand...

dff a écrit :[...]donc ça roule quand mème ce n'est pas de la promenade ...(j'ai rouler 3 ans en 1ère ufolep)[...]

Forcément Damien : depuis que tu n'y roules plus, c'est de la promenade maintenant !

Mon objectif n'est pas spécialement de faire des résultats en vélo, mais de varier un peu et de me faire plaisir. Mais je ne veux pas que que cela m'empeche de m'entrainer dans les autres disciplines ni que ca me crame. Je cours en 1ère catégorie ufolep, donc des courses pas trop longues (max 90km)...

Bonjour, Ancien cycliste, je me tate à me lancer dans la prépa pour embrun. Je suis pas un grand triathlète, mais j'ai terminé le LD de Val de Reuil avec 2 mois d'entrainement alors je me dis que je dois pouvoir (essayer de) préparer embrun en 10 mois. Une de mes questions est de savoir si je peux,...

Gafy (s'il passe dans le coin) pourrait nous en raconter une bien bonne sur les anecdotes d'entraînement dans les bois, avec les sangliers...
viewtopic.php?f=12&t=1279&st=0&sk=t&sd=a&hilit=sanglier

Ne généralisons pas s'il vous plait... Nous avons le courage de faire dans le social et d'accueillir des athlètes "différents"... Nous travaillons durs pour tenter de sauver ces jeunes de la bêtise et de la délinquance... Cela ne se soit pas toujours mais il y a des progrès... et on ne ba...

[...] A lons on avait dépanné un jour par une autre solution : le nom écrit sur une gros bande de papier, plastifiée et épinglée aux fesses :mrgreen: c'est pas un exemple : faut dire qu'avec les gros culs que vous vous trainez, on peut écrire un roman derrière... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgr...

des nouvelles :
http://www.endurance-mag.com/actu1.php?id=405" onclick="window.open(this.href);return false;

salut Je trouve également domage qu'il n'y ait plus le ski de fond au programme. Celà rend la course un peu "exclusive", et notamment à la partie des randonneurs qui sont attirés par la compétition : ce n'est pas le cas de tous, puisque que beaucoup partiquent cette discipline hors cadre ...

en tant qu'ingénieur, on peut considérer que tu vas gagner ta vie "convenablement" si tu travailles à plein temps. On peut donc considérer que si tu demandes un temps partiel, tu vas certes perdre en salaire, mais peut-être que tu auras plus de temps pour ta famille et tes loisirs : tu gag...

une LDH dans les cellules musculaires... c'est une bonne nouvelle ça... ... je sens qu'on va bien finir par trouver quelques applications utiles...

Ugo l'asticot a écrit :voilà, là y'a de la spé !

la voie hépatique est pas la seule pour traiter les lactates, le myocarde a des isoformes de LDH pour repasser au pyruvate, et y'a des travaux en ce moment sur du LDH musculaire.

je savais pas, effectivement. Merci pour l'info Hugo !

encore un truc: le glucose est stoké sous forme de glucogène dans les muscle et le foie, mais il peut également être stocké sous forme de triglycérides dans le tissus adipeux dans certaines conditions hormonales et anaérobie. Ce qui veut dire qu'une forte production d'acide lactique peut entraîner u...

[...] Pour info l'acide lactique est utilisé par le coeur, le foie et probablement aussi les muscles pour produire de l'énergie. [...] Salut c'est pas vraiment exact. l'acide lactique provient de la fermentation lactique du pyruvate produit par la glycolyse cytoplasmique dans les cellules qui n'ont...