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Tu as abandonne dans ta tete ou physiquement? Parfois, surtout a la reprise on en attend trop de soi et on a une contre performance. Si tu ne t entraines pas moins que l'annee derniere alors le probleme ne vient pas de la, mais je suis d accord avec les autres une seule sortie velo c'est limite idea...

c'est disponnible sur strava il me semble

tu peux utiliser les routes les plus utilise pour les membres, j'en suis satisfait.

Je fais parti du club Tri London contacte les par email ils sont super sympa si tu parles anglais tu pourras sans problème te joindre a eux pour des sorties vélo ou autre sinon MP et je donne 2-3 itinéraires. pour rouler faut aller a regents park avant 7h du mat c'est ferme a la circulation les club...

Hello, interesse par le pédalier et l'Osymetric

mp

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Tu debutes le velo ''de route'' et ne sais pas si ca va te plaire ou non... Je pense que tout le monde debute generalement sur un velo qui sera soit le seul velo soit deviendra le mulet d ici 1 ou deux saisons. Il faut acheter un velo qui te donne envie d aller rouler. Je vais me faire des ennemis m...

Perso pour le prolongateur je me suis achete des grip de squash et rien a dire. 10euros les 4 grips. Au prochain changement je regarderai pour du plus specifique velo.

Pourquoi s entrainer a moins de 140? quand j ai debute la CAP j ai pas eu de cardio avant bien 2 ans et qd j en ai eu un j ai jamais vu mes bps sous les 140 en courant. Enfin l approche est surprenante. Par rapport au sujet si tu te donne 16 mois et debute de quasi 0 vas y progressivment et pas besi...

A moindre frais tu peux acheter un maillot Speedo endurance+ (il y a surement des equivalents) J utilise ca pour la natation il est solide et seche plutot vite. Il peut parfaitement faire l affaire pour un sprint. Si je ne sais pas si je vais pouvoir faire de sport quand je pars en week end je le pr...

Petite questions mais aujourdh'hui tu peux courir ou c'est toujours deconseille? Si oui tu fais regulierement quelle deistance par semaine? Tu dis aimer nager et faire tu velo, donc meme question: pour toi faire 1500m c'est aucum problem ou faut un peu bosser? en velo 80km finger in the nose ou pas?...

Tu peux egalement envisager le short de tri uniquement La tri function je trouve ca penible surtout pour le passage au toilettes avant l epreuve...j#ai fait comme tout le monde j en ai achete une rapidement et finalement je ne l'utilise presque plus et j ai un ensemble 2 pieces que je prefere. Pour ...

Perso j ai fait mon 1er tri (Olympic) en louant une combi de natation, avec depot de garanti egale au prix de la combi du coup si tu l aime tu la garde et ils encaissent ta caution. (je vivais a Londres ca m a coute 100gbp il y a 2 ans) J ai fait la nage avec combi et maillot normal. Changement comp...

Merci pour vos reponses. Ma cible de 3,28 voir 3,25 me semble realisable. mon dernier semi en 1,29debut mars (1h32 en novembre). et j alterne sur les 12 dernieres semaiens une course le WE de 25km et 35km avec toujours 10-15km a 4m40s/km au milieu en visant une allure marathon a 4,50. et une charge ...

Je pense pas forcement suivre les 2 premiers avis, je pense que d autres personnes peuvent commenter. Et je continuerai ma reflexion. J ai fais le semi de paris quelques semaine plus tot en 1h29. Le marathon je l ai rate point. En refaire un dans les 5-6 semaines a l'air un peu tendu, faudra que je ...

Merci, Pour le temps a 3,34 avec un semi a 1,29 a Paris ca me semble pas top, je suis parti a 4,40/km au lien de 4,55 car je me sentais ''trop bien'' et j ai craque au km 35.... c'etait que mon second marathon faut bien apprendre pour les prochains je respecterai le plan scrupuleusement jusqu au km ...