onlinetri.com

Bonjour! Pour moi, à l'entraînement comme en compète, Hydrenergy4 (légèrement sous-dosée l'été), avant, pendant et après l'effort. À partir de 4h d'effort je complète par des gels et des barres. Chacun fait ce qu'il veut, mais toutes les études montrent que si l'eau est indispensable, c'est génial p...

Bonjour! Effectivement, si tu en profites pour changer ta guidoline,tu relookes ton vélo en repartant avec deux bouchons neufs et identiques, et pour pas cher.
A+!

Bonjour, je pense que tout le triathlon français est aujourd'hui en deuil, tant ce commerçant était présent sur toutes les courses de l'hexagone... Il n'était pas avare de conseils, et sa gouaille le rendait très sympa. Je lui avais acheté d'urgence ma dernière combi il y a deux ans: commandée un ma...

Bonjour! Je ne voulais pas être lourdingue... Mais voilà des détails plus techniques. Natation: plat, comme très souvent quand il n'y a pas de vagues... Ca sera sûrement un très grand rectangle de 800m de long et 300 de large. Vélo: les 90 km du parcours sont en fait 3 fois la même boucle de 30. Cet...

Bonjour! Nous voilà revenus de la 1ère ''reco de Steph'' qui avait lieu ce matin. Un temps magnifique, un petit parc à vélos inédit (mais chut...!), une natation sympa (à titre info, ça passe sans combi, pour une reco!), une boucle de 30 km réalisée en grande partie groupée mais avec la possibilité ...

D'où mes questions justement, parce que j'ai lu attentivement et avec intérêt tout ce qu'il y avait sur le sujet. Et vu le nombre de lecture du post depuis 3 jours, d'autres personnes sont à priori aussi intéressées. :wink: Je sais qu'un certains nombre d'athlètes, dont ceux que tu as cité, se sont...

Bonjour! Quand on est fort, on va vite quel que soit le vélo (vélo de bonne qualité et à la taille, bien sur). Tu as à mon avis plus besoin de rouler que tes collègues de club afin de progresser, mais pas forcément de changer de velo, ni même de mettre un prolongateur, puisque cela ne semble pas te ...

Bonjour, tu nages et tu roules régulièrement, donc ton pas de pb au niveau cardio-vasculaire, ton corps est déjà adapté à l'effort d'endurance. Tu t'adapteras rapidement à l'effort de la course à pied, car c'est uniquement musculairement que cela doit se faire pour toi. Alterne marche et course en e...

Eh Franck, plutôt que de chercher des roues en 650, pourquoi tu ne te fais pas greffer quelques centimètres de jambes en plus et prendre des 700 ? :lol: :wink: Quelques cm de jambes en plus, pourquoi pas? Ca me permettrait de tout avoir à l'échelle...! Mais bon, un velo de petite taille en 650, c'e...

Bonjour! J'ai fait un tel montage il y a une dizaine d'années, à partir d'un cannondale F1000 suspendu avant (Fatty). Guidon de route, poignées de changt shim 105 triple, cassette 11/21, slicks et roule Albert... Pas de problème de compatibilité entre les poignées 105 et les derailleurs de VTT, ni e...

xav006 a écrit :

Frank a écrit :Bonjour, 650? 700?

en 700
la bande de freinage n'est pas marquée du tout, comme neuve !

Bon, dommage... Merci!

Nageur ou pas nageur, si la combi est autorisée, il faut la mettre. C'est une aide à la nage, peu importe le niveau. Mais plus le niveau est faible, plus le bénéfice est grand. :wink: Bonjour, tout-à-fait d'accord. Mais plus la distance est courte, moins le triathlète y gagnera, car à un moment le ...

Bonjour, 650? 700?

Bonjour, 10 jours plus tard, l'Alpe d'huez.
A+!

Bonjour, j'ai un tel prolongateur sur l'un de mes vélos. Il n'y a pas beaucoup de possibilités de réglage... Ecartement: au plus tu écartes au plus tu es stable mais moins tu es aéro. L'inclinaison: au plus tu le remontes au plus tu pourras tirer dessus si tu en a besoin (mais tout le monde ne tire ...