onlinetri.com

Avec le pignon fixe, tu es obligé de pédaler dans les virages donc le boitier et les manivelles sont adaptées pour ne pas toucher. Avec une roue libre, tu peux placer tes manivelles pour ne pas qu'elles touchent dans le virage. Donc les modifications ne sont pas nécessaire et c'est pas plus dangereu...

Je vais passer au Di2 sous peu donc j'aurais des shifters Sram TT 900 à vendre.
Egalement un cintre carbone 3k brillant avec prolongateurs S-bend neuf à vendre.
Leviers de freins Sram carbone également à vendre très prochainement.

Je sais pas encore pour les manettes Di2.Je vais passer au Di2, mais je sais pas encore ce que je vais mettre.
Tu as les 1 ou 2 boutons? Tu as aussi les leviers de freins Di2
J'ai pas vu le vélo sur ton site, donc pas vu les détails.

Salut Frank, On peut contrôler la technique gestuelle aussi bien dans l'eau que hors de l'eau. Avec des élastiques, tu peux travailler l'appui"coude haut" par exemple. Dans l'eau, l'intérêt du matériel est en plus du renforcement de varier les exercices et les allures. Et pour la motivatio...

Pour les QXL, oui ils existent en 52 et 46 aussi pour le shimano 4 branches, mais je vois pas l'intérêt de mettre un 52 si tu as un 53! Pour le matériel et la position, tu l'as dit toi même, c'est spécifique à chacun. Et si tu as le matos de Tony Martin, autant prendre la position de Tony Martin! Et...

Pour les plateaux Rotor QXL, sauf erreur de ma part, ils n'existent qu'en 53. Possible en 54, mais uniquement sur les pédaliers shimano 110 4 branches. Effectivement tu ne gagneras rien en diminuant le poids, mais si tu es prêt à mettre un petit millier d'euros je te conseille d'aller faire une à de...

On cherche du 16/20 avec si possible du corps 11v donc ça va pas le faire.

Possibilité de vendre le cintre seul?
et si oui c'est quel modèle ? (Evo, ou le précédent et type de prolongateurs?)

Peux tu préciser le nombre de trous avant et arrière?
Sont-ils compatibles shimano 11v ?

Si on peut, c'est toujours mieux d'être suivi par un coach qui observe et corrige, mais c'est malheureusement en pratique pas souvent le cas. Même en club, le coach ne peut pas être à 100% derrière toi. La PPG est très bien, mais l'interêt de la PPS et justement de travailler ,en plus du muscle, le ...

On parle ici de musculation complémentaire et non d'exercices techniques. J'ai bien précisé que c'était " si le geste est bon". La technique est dans la plupart des cas le premier point d'amélioration. Quand on voit des gamins de 12 ans nager en club de nat, on comprend vite que le facteur...

Merci de partager ton tableau, mais je pense que tu devrais faire 2 tableaux différents, ce serait plus lisible. Un avec la formule de Karvonen l'autre avec la fc max. Avoir 2x le pourcentage de VMA dans le même tableau n'est pas utile. Je pense que les FC seuils 1 et 2 sont trop statistique et de p...

Si ton geste est bon, (10 ans de natation ça aide!), je te conseille
- Les élastiques pour le renforcements à sec.
- Les plaquettes pour le renforcement dans l'eau que tu peux associer à pull, donut ou élastique accroché au pieds
- Un tempo trainer pour travailler la cadence

Difficile de calculer le différentiel de puissance que tu économises ou que tu perds :roll: En terme de rendement, beaucoup trop de paramètres rentrent en jeu. Il n'y a pas que la fréquence brute mais aussi la force appliquée sur les pédales ( ce qui donne donc la puissance) et la longueur des maniv...

Le règlement de la FFTri est stricte, et au triathlon L du Havre en septembre, le mec devant moi s'est fait éliminé car il portait des chaussettes. C'est vrai que sur 3 km on a le temps de se rafraîchir. Je suis sortie avec plus aucune sensations dans les pieds et les mains. Pour la cagoule ou d'aut...