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Ne vous énervez pas, il y a moins de 1% de chance que l’eau soit à plus de 24°

Le problème ce n'est pas zwift, c'est ta conf qui est trop faible (carte graphique ?). Aucun problème chez moi sur le TDZ avec plus de 3000 coureurs. Pour moi ce n'est pas un pb de config car j'ai déjà roulé environ 2500km sur Zwift, jamais eu le problème auparavant. J'utilise mon MacBook pro avec ...

Vous l'avez depuis combien de temps ?

Moi je le suis sur le half

Bonsoir à tous, J'ai passé il y a peu de temps un test labo et voici les données : SV1 : 214w / FC136 SV2 : 286w / FC155 PMA : 360w / FC 165 J'ai également fait un test CP20 en extérieur : CP20 : 310w / 154 FTP (0.93%) : 288w HALF (0.85% de FTP) : 245w NP Quelle valeur prendre pour un pacing Half e...

Pour ma part, j'ai tenté un 200m, je n'ai pas pu... Après 100m je suis essoufflé comme si je venais de courir un 1000m à bloc, impossible de continuer ! j'ai l'impression d'être à peu près posé sur 50m, après le reste c'est de la survie. Tu as commencé il y a combien de temps ? Tu es parti de 0 en ...

Pour ma part, j'ai tenté un 200m, je n'ai pas pu... Après 100m je suis essoufflé comme si je venais de courir un 1000m à bloc, impossible de continuer ! j'ai l'impression d'être à peu près posé sur 50m, après le reste c'est de la survie. Tu as commencé il y a combien de temps ? Tu es parti de 0 en ...

Un peu de nouveau... Aucun cours individuel n'est possible dans aucune des 3 piscines les plus proches de chez moi. Seulement des cours en groupe, ceux qui se déroulent dans la piscine de ma ville sont complets. J'ai donc demandé de l'aide à un MNS. Celui-ci m'a observé dans les 3 nages. Bilan, pou...

Olive60 a écrit : ↑28 avr. 2018 08:35 Reprise Natation en étang dans le Nord depuis une dizaine de jours

ça passe sans probleme ... il était temps

Tu nages où dans le nord ?

Bonjour,
Concernant le parcours vélo, il s'agit du parcours affiché sur votre site ou il risque de changer à la dernière minute comme l'année dernière ?
Sportivement

francky48 a écrit : ↑27 mars 2018 13:30 Autre question, demain je voulais faire une séance récup tranquille. Je pense que cela doit être dans les workout mais j'ai regardé et je n'arrive pas à les trouver. Qui peut m'expliquer où il faut aller la chercher ?
Merci

https://whatsonzwift.com/workouts/

Pour le sel je ne serais pas aussi affirmatif. Il m’est arrivé à plusieurs reprises d’avoir des crampes d’estomac pendant la course à pied. J’avais beau boire ou autre rien n’y fait. Lors d’une course, j’ai pris de l’eau salé et là miracle, plus de crampes. Hasard… On en vient à la règle la plus im...

Exact, et que les esprits chagrins, une fois passé la critique, nous apportent leurs lumières de façon claires et concises ... et ils en seront également remercié 1- bois quand tu as soif sachant que quand tu coures il faut mieux éviter de boire de trop grande quantité d'un coup... 2- ton corps sup...

Voici : http://eu.ironman.com/triathlon/coverag ... 703/FINISH

Oui, pour l'échauffement, c'est clair, qu'il faut pas l'oublier (j'avais 45 min pour cette course). ce qui est con c'est que le départ est censé être un "échauffement"... je viens de revoir les résultats, j'ai été classé 14éme en B finalement à 4 min des 1er (cat A). Faut que je fasse des...