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Sortie en CAP ce matin, 15,5km 1h30, 150m dénivelé + et 160 en -
Je suis content de moi car je visais pas à faire les 15km, je m'attendais à faire moins en distance

Autre petite question,
Lorsque vous vous entrainez, CAP et Vélo, vous utilisez quoi pour connaitre vos temps et parcours ?
Pour ma part c'est application smartphone (runstatic free), et montre chrono de décath'

Moi j'ai trouvé sur ça: http://www.calendrier.dusportif.fr/ et http://www.le-sportif.com/

Mais je suis preneur d'autres infos s'ils en existent !

Rambouillet, dans un mois

Tu as encore pas mal de courses en Septembre, mais après ça devient rare. Tu auras plus des duathlons, puis des run&bike, car l'eau devient trop froide... Tout dépend aussi de si tu es prêt à bouger. Tu es dans quelle région? Yvelines (78), du coté de Saint Germain en Laye C'est fou, moi aussi ...

Bonjour à tous, je suis un ancien joueur de foot, j'en ai un peu marre de l'ambiance pourri qui y règne depuis un moment, et j'aimerai me mettre à autre chose. J'ai 27ans, mesure 1m85 pour 73kg. j'ai déjà fais 2 CAP (10km) et suis inscrit pour la célèbre Paris-Versailles (16km) de la fin du mois. Ma...