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Du coup, si je garde mon ultimate, que je rajoute des petits prolongateurs sur le guidon et que je change les roues, ça semble être un bon compromis. Par contre, je fais souvent du plus de 7/8%, à chaque sortie en fait presque. Je ne me vois pas prendre des roues carbone, je penchais plutôt pour des...

J'ai fait rapperswill hier. Je ne dirais pas que c'est un IM de Montagne vu comment les bosses sont petites mais avec un canyon ultimate / roues askyum, je prenais tous les vélos aéros en montée, et sur le plat et en descente, ils me reprenaient presque tous, c'était vraiment super frustrant. Je me...

J'ai fait rapperswill hier. Je ne dirais pas que c'est un IM de Montagne vu comment les bosses sont petites mais avec un canyon ultimate / roues askyum, je prenais tous les vélos aéros en montée, et sur le plat et en descente, ils me reprenaient presque tous, c'était vraiment super frustrant. Je me ...

Juste fais-le. 45 kms pour 900m de dénivelé, ce n'est pas la mort non plus.
On est tjs fier de pousser ses limites.

Les descentes, on est pas obligé de rouler à bloc, je le fais tjs pépére sans prendre de risques. Ca ne sert à rien de risquer sa vie pour quelques minutes.

Bonjour à tous Pour les pros du disque, je souhaiterai avoir une précision. Je démonte très régulière la roue avant et la roue arrière de mon vélo pour le transport Chose très facile avec des freins à patin, mais avec des freins à disque ... c'est réellement plus galère ? Merci d'avance pour vos re...

Si on n'habite pas en montagne, ça ne sert à rien. Le seul réel avantage, c'est quand il pleut dans une descente en montagne. Je trouve ça hyper galère à entretenir aussi, et les étriers/pistons sont plus sensibles que sur un VTT. Donc je reste sur la simplicité et pas de freins à disque sur mon vél...

théoriquement vu que tu n as pas le droit a une aide extérieure NON, a mon de jeter ta premiere paire via le sac de "special need" sur le marathon. Mais pourquoi voudrais tu changer de chaussures au milieu de ton marathon????????? Mais récupère-t-on le sac de "special need" aprè...

Hello,

je n'ai jamais fait d'ironman et je fais zürich cette année.

A-t-on le droit de changer de chaussures en cours de marathon?

Merci

Manches longues et pas noire svp, ou avec du noir, mais pas la couleur majoritaire.

Quand je sens que je suis à la limite de la blessure ou que je suis blessé, je fais ou bien (et ça remplace le vélo ou la CAP pour moi):
- très longue marche (entre 20 et 40 kms)
- rameur/aviron (min 8 kms)
- vélo elliptique (min 30 min jusqu'à 1h)

Pour la nourriture/boisson, il faut tester sur des sorties longues. Ce qui marche pour les uns ne marche pas forcèment pour les autres. - Frodeno explique dans son livre que il remplit un bidon de gels entier, l'autre bidon c'est de l'eau pour ironman. rien de solide - j'ai des collègues qui remplis...

Gadagne a écrit : ↑08 sept. 2018 16:33 Il te plait pas le six pôts ?

Si si. J'ai écrit en MP.

Jerome.A a écrit : ↑07 sept. 2018 09:32 ta taille ca peu aider....

Ah oui, je fais 1m80. Et je cherche plutôt un 54 ou M.

Hello,

je cherche un TT, idéalement le canyon speedmax / un P2 ou un scott plasma.

Moins de 1500 euros.

Merci de m'écrire en MP pour des propositions.

à+

A l'arrivée de la planche des belles filles hier, il y avait un gars du staff sky qui attendait les courreurs avec des vestes qui sortaient d'un sac isotherme.
C'est des veste réfrigérées pour la récupération?