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je vais donc consulter le web et trouver quelques plans pour la natation et faire du home trainer a la maison J'ai ton age, j'ai commencé l'an dernier, avec niveau 0 en sport (15 ans d'arrêt total), niveau minable vélo cap natation et un physique de quadra qui aime la bière. Je m'entraine parfois r...

Question bête, mais dans le cas d'un flux d'eau vers soi, les appuis ça donne quoi ?
Ce ne serait pas un faux ami le courant de face ?

Bien nager et sortir de l'eau encore frais. Ca passe par toutes les cases : technique, endurance, vitesse. Y a pas de secret. Puis aux beaux jours, nage en lac, sur les distances que tu vises. Tu as des plans disponibles sur le web pour des formats M, consulte les. Profites de l'hiver pour nager, le...

J'ai regardé cet aprem l'Equipe 21 qui diffusait l'Alpsman et Kona.
Un XL sous forme de reportage est bien plus intéressant à regarder qu'un CD en temps réel, pour ma part.

Du coup cette année le parcours du Half sera un peu plus "plat" ?

Ca fait des dizaines d'années que des millions de gens regardent un troupeau de cyclistes affublés de marques d'assurances, de jeux de hasard ou de téléphonie mobile. Y en a même qui prennent des congés juste pour voir passer un saucisson géant et attraper un paquet de bonbecs Haribo. Si c'est que ç...

En même temps, un mec qui porte à la piscine un bonnet représentatif (IM, course réputée d'eau libre, grand club etc...) et qui nage correctement, on a moins envie de se foutre de sa gueule qu'un mec estampillé IM partout où c'est possible qui se traîne à deux à l’heure dans le couloir réservé aux ...

En l'occurence les 2 gaillards avec le bonnet IM la jouaient warrior salut c'est nous vas y que je vide la piscine à coup de claques dans l'eau et ils se sont fait déposer par un gars au bonnet tout noir qui était à 10% de son rythme.
Si tu veux te la péter faut assumer.

Va falloir mettre sacrément l'accent sur la natation. ET du volume en vélo... C'est quoi pour toi un niveau moyen en cap?? Un temps reference au 10K?? T'en es déjà au temps de référence ??? Lol. Je dirais surtout de s'entrainer sur les distances du M, enchainer les sports, prendre du plaisir, épice...

Va falloir mettre sacrément l'accent sur la natation. ET du volume en vélo... C'est quoi pour toi un niveau moyen en cap?? Un temps reference au 10K?? T'en es déjà au temps de référence ??? Lol. Je dirais surtout de s'entrainer sur les distances du M, enchainer les sports, prendre du plaisir, épice...

Tu as deja nagé 1500m non stop ?

Si t'es de Toulouse, tu aurais pu faire un saut chez Chullanka à Portet, ils sont revendeurs Cannondale et t'aurais bien conseillé sur le Slice.

Prend celle où tu te sens bien.
Perso les Orca ne sont pas pour moi, la Zoot F3 je suis bien dedans.

sebsoupe a écrit :https://www.facebook.com/ReapBikes/

Roooh que c'est beau !

Ce vendredi dans la même ligne, 2 gros gaillards 45-50 ans bonnet IM, un troisième gars plus vers les 35, physique sportif. Les 2 IM en exercice puissance, mode bovinage, claquage de la main sur l'eau, allez vas y que j'envoie. Le 3ème les suit paisiblement, un mouvement quasi parfait, pendant que l...