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Trainerroad propose des plans d'entrainement vélo pour triathlon du S au XL, avec des volumes hebdomadaire bas, moyen et haut. Ils prennent aussi en compte ton passif et niveau de fitness avant de démarrer. Les plans incluent aussi les entrainement CàP et natation, il n'y a rien de détaillé pour ces...

Je regarde le biathlon depuis 25 ans, j'ai pas besoin d'aller dans Google images, je vais à Prémanon régulièrement ! Tu peux aussi regarder les vidéos d'Antonin Guigonnat sur YT pour te rendre compte de comment ils rendent à poil. Tu pourra même apercevoir les fesses d'Emilien Jacquelin :wink: Pour...

Attention Mako ça taille assez fin. Si les Orcas, Sailfish ou Aquasphere me vont, je ne rentre pas dans une Mako. Je suis un homme, de stature plutôt trapue, donc à essayer avant achat! La OWP sera bien plus souple au niveau des épaules que la S6 (Yamamoto 40 1.5mm vs 39 2mm) donc moins de fatigue e...

Y'a pas à tortiller, ils sont classes ces cadres titane

Je me suis fait un peu les mêmes réflexions. J'ai cherché récemment un vélo avec prolo pour faire des DO vallonnés/montagneux et de le mettre sur le HT. Je ne suis pas expert en matos et n'ai pas plusieurs décennies de vélo derrière moi, mais j'ai l'impression qu'il y 'a 10ans les vélos étaient plus...

Faut déjà regarder si les roues sont adaptées à ton poids et usage, je te conseille 24 rayons devant 28 derrière, profile de 35mm. Aussi mettre un pneu plus large, du 28mm par exemple. Bon nombre de marques sont américaines (Spé, Trek, Cannondale...), et vu que le Body Mass Index des américains est ...

:eusa-pray: Je suis dans la même réflexion! Saucony arrête mon modèle (Freedom 3) qui sera remplacée par un modèle à lames de carbone (indispensable vue mon NDM en CàP :roll: ), dixit le magasin et que la Freedom 4 ne sera pas importée. J'ose même pas imaginer le tarif dans un futur proche si toutes...

Qu'on recommence enfin à faire du triathlon et non une douche suivit d'un biathlon... Je n'ai jamais capté que les gars qui n'aiment pas nager fassent du tri Un duathlon? Parce qu'effectivement nager avec une carabine dans le dos ça doit pas être agréable :mrgreen: Mais je suis bien d'accord qu'il ...

uranium-235, de l'espoir?

quand tu pousses 200W et que tu gagnes 20W, t'as un gain de 10%; quand tu pousses 400W, ton gain de 20W ne t'apporte plus que 5%. Donc assez logique que les "vieux" aient de meilleurs vélos que les jeunes :mrgreen: ) Vu que la résistance à l'air augmente avec le carré de la vitesse il est...

Merci pour les retours et pour le lien. Très pratique ! En fait sur le Trek, le vélociste a changé le 28 pour un 31, donc ça sera un peu mieux quand même. Mais probablement pas autant que ce que je croyais! Un 31? Sur du force je croyais que c'était du 28, 33 ou 36 max. Quoiqu'il en soit si tu rest...

C'est quoi une session de nat "hard"? Comment tu l'a compose?
Sinon pour progresser, 4 session par semaine c'est top.

Je suis d'ailleurs assez surpris qu'ils n'avancent pas la date du deremboursement au 1er octobre. :doh: Il y'aurait que moi, cela ferait depuis que la vaccination est ouverte à tous que ce serait fait. C'est symptomatique de la gouvernance à la française: ventilé la thune du contribuable pour calme...

De mon côté depuis la réouverture fin mai, c'est assez royal y'a pas grand monde. Je suis toujours en télétravail et donc je peux profiter d'aller souvent en ce moment. Je pense que le temps pourrave y est pour beaucoup, les jours ou il a fait chaud c'est la kermesse habituelle. Aussi mon bled est b...

Si tu as une combi et que ton objectif après ces XS et S c'est d'augmenter la distance, prends ta combarde pour te roder à nager avec et avec la T1. Si t'as pas de combarde et t'attends de voir après ces épreuves, te prends pas le choux, vas y sans. Il est préférable d'apprendre et de s'entrainer sa...