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Un mec qui nage mal, ça l'avantage énormément du fait de la flotabilité qu'il gagne... il sort bien plus vite et bien moins fatigué que si il avait nagé sans.
Le pauvre couillon qui est bon nageur il en tire vachement moins de bénéfice.

Alors non pour la course c'était en FSGT, mais je crois aussi que l'on pouvait s'inscrire en UFOLEP

je rentre juste de deux petites heures de vélo, et ici aussi il fait toujours beau !!!
par contre le vent se lève.

ça je sais bien, j'ai donné hier.
Toute première course de vélo de ma vie... c'était folklorique 20 tours de 3.5km

Aloha

Pat76 a écrit :Allez hop ! on se prépare pour Yvetot ça va chier dans le ventilo

bon courage

Tu nages et fais des photos en même temps. Faudra que j'explique ce nouvel exercice à mes nageurs
tu fais une photo tous les combien de temps du coup ? là par contre la combi est un gros plus !
Alors oui à l'utilisation de la combi pour prendre des photos en nageant !

Et JAMAIS de papillon!! :D Celui qui fait un IM avec toute la nat en pap il est dispensé de faire la suite ;) Je ne mets du 2 temps que sur les distances courtes. c'est quoi une distance courte pour toi ? je me méfie un peu avec la tortue de fer :) c'est du genre un 50m ou un 100m ou plutot le 750 ...

Plus d'oxygénation, pour certains ça fatigue moins. Cette histoire de nager en 2 3 5 ... temps c'est des bêtises, à chacun de trouver son cycle de respiration qui lui convient le mieux et de l'adapter à la longueur de l'effort. De toute façon quand vous nagez, ça m'étonnerais que vous pensiez à ça. ...

au secouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuurs

vais pas dormir de la nuit avec tes bêtises

:( mais pourquoi sont ils aussi méchants :( il faut beau pas un pet de vent, mais regardez je suis chez moi et ne vais même pas en profiter. Va pas te faire mal sur le ht... rien ne sert de courir il faut arriver à point. Enfin ça pour une tortue tu dois déjà le savoir. L'envie doit être trop forte !

Pas un nuage et 22° sur ma terrasse
Et enfin en week end !

non mais une tortue sur un HT, je m'attends à tout !
Et il fait toujours beau ?

Va pas tomber du HT maintenant !

mais le chlore, ça désinfecte !!
elle a vraiment rien compris ta toubib

aloha !
pour la rééducation rien ne vaut la natation !

tu peux pas avoir un sport plus porté

Ludo67 a écrit :Salut à tous les gars
le soleil est enfin de retour

l'avantage d'habiter dans le sud ! c'est qu'il ne s'en va jamais (longtemps)

Le bon , la brute, et le truand ?
ah non peut être le mulet, le cm, et celui pour les cyclo ?
le cm c'est certain, les deux autres, je me trompe peut être