onlinetri.com

Bonjour,
Il y a t-il une photo, un prix?
1000€ euros fdp pour moi?

Bonne année !

[quoteeric d a écrit: il faut donc commencer par une frequence cardiaque tres basse , de lordre de 110/ 115. Ce qui peu representer de la marche a pied a 4 kmh. bon sang ! mais c'est bien sur !!! préparer un IM en marchant, ça j'y aurais jamais pensé !!! toi tu risques surtout de le finir en marchan...

T.K a écrit: Et puis 4 kms de natation , c'est rien puisqu'on flotte et à courir à 12 km/h , on ne fait pas de fatigue ... bref , avec le vélo assis , quoi de plus facile qu'un IM ! Ce qui est dur, c'est d'aligner les heures d'entrainnement les unes derieres les autres. De partir courir, alors qu'o...

J'avais connaissance que la charge de travail était caractérisée par son intensité et sa durée et que pour l'optimiser il y avait des tests spécifiques à chaque filières afin de la définir , ainsi que le potentiel de chaque individu.

20 h par semainne, cest rien et ca ne veux rien dire. il faut multiplier le nombre dheure par la frequence cardiaque et la cest deja un peu plus precis. mais encore , peu de monde est capable de calculer la charge de travail effectué sur l'annee. parceque il nya pas beaucoup d'articles a ce sujet. ...

coleopt a écrit: On ne connait que ce qu'il veut bien écrire. On ne sait effectivement rien de lui, qui ne nous dit pas qu'il ne nage pas le 1000m en 15 minutes et non 30 comme il l'écrit, qu'il ne roule pas 300kms par semaines et non les 17x je sais pas quoi. On ne sait pas grand chose de lui car ...

Bonjour, Re: ERIC D Message non lupar Silver0l » 31 Déc 2012 11:26 tribuddy a écrit: Silver0l a écrit: Facile de faire des lol sur un forum, mais mettons-les sur la table: tu es prêt à parier combien? Malheureusement on ne le connait pas le gars, impossible de parier des espèces sonnantes et trébuch...

Bonjour,
j'aurai une question de taille. Je mesure 1.76m et un entre jambes de 82, un taille M Airfoil n'est-il pas trop grand?

Merci par avance.

Salut, tout d'abord garde bien à l'esprit que 3000m ce n'est pas 1500m comme sur un CD. A la sortie de tes 3000m si tu n'as pas nager un peu avant tu vas sortir cramé, et ce n'est pas une solution pour la fin de l'épreuve. Nager régulièrement hormis le fait que tu vas nager un peu plus vite, cela va...

Il faut également avoir à l'esprit que nager en mer n'a rien à voir avec la nage en piscine, cela s’apprend aussi!

voici un autre article sympa sur les entrainements:
http://www.aps-formation.com/pdf/is/Per ... nement.pdf

Bonsoir, merci a coleopt pour les grande ligne de ta saison. Mais lorsque que tu parles de cycles natation, vélo ou course a pied, démarrage et progression, est ce que pour chaque cycle tu mélanges les trois disciplines ou si tu fait un cycles natation puis vélo etc.... ? Pour ma part je fais de to...

Voici une autre vision de la planification annuelle: Internet regorgeant d'excellent article, en voici un, du club de Montpellier Agglo Triathlon,sur la planification annuelle d'une saison. La saison de triathlon se découpe en 5 périodes spécifiques : La période de reprise La période foncière La pér...

Et ton mental!!!!!!!!!!!!

si je peux me permettre l'avantage d'un club est l'achat de tenue à des prix
En plus de tout ce qu'à évoqué frank plus haut!!!!!