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Je souffre bcp moins sur toi puisque seul la CAP me fait souffrir.
Bon courage pour ton intervention.

Bonjour à tous, Il y a un mois à l'entrainement de CAP du club, suite à des flexions répétées et mal faites (genoux qui passent devant les pieds), je ressens après qq minutes de course une vive douleur dans le genou très différente de ce que j'ai déjà connu par le passé (tendinite rotulienne et TFL)...

Concernant le traitement médical il te reste éventuellement les ondes de choc mais leur efficacité reste modérée je crois dans la TFL.
A voir avec un kiné équipé de la machine.

Non pas de récidive. J'ai parfois une petite gène mais pas de douleurs. En revanche après chaque sortie en CAP je glace 10 minutes. Pour le drop je ne peux pas te dire. Je ne crois pas qu'il existe une valeur absolue. Les études ont juste montré qu'en diminuant le drop, on attaque moins par le talon...

Moi j'avais coupé la CAP pendant 3 semaines.
Soit patient.

Tu as été infiltré il y a combien de temps ?

Bonjour, J'ai comme toi eu une bursite (infiltrée sous échographie) sous le TFL il y a qq années. Après l'infiltration c'était mieux mais pas parfait. 2 choses ont réglé mon problème, diminuer le drop des runnings (passage d'une chaussure classique à une chaussure avec un drop de 4mm, les Kinvara de...

Il a roulé "cool" pour nous sortir un marathon en 2h50 et faire sub 12 !!

J'ai des roues Korsa (50 à pneus) et j'en suis très content.

eric d a écrit :bon allé, il fait beau, je vais aller me ballader a velo. vous etes des obsedé de l'entrainnement. c'est pas comme ca que vous allez aller a hawaii.

Toi non plus c'est pas comme ça que tu vas aller à Hawaii !

Pareil.
Roues Korsa 50mm depuis septembre dernier.
RAS.

Les roues Korsa Bike sont nickels ; http://www.troc-velo.com/roue-roue-boya ... 514658.htm

Après mes 2h37 à Arcachon il y a 3 semaines, je voulais améliorer mon chrono des Sables qui était de 2h52. Oui mais voila… L'eau froide et le courant ont douché tous mes espoirs car après avoir bagarré avec l'eau, j'ai eu des crampes dès le début du vélo. J'ai malgré tout tout donné mais je l'ai pay...

Si la météo est correcte, et vu que mon IronPion junior est engagé sur le M (et 2 autres Nouâtrais sur le S), j'irai vous rendre visite ! Bonne fin de prépa à tout le monde :sm2: ! Faisant le M, je viendrai te saluer si j'en ai l'occasion. Etant tourangeau et triathlète on aura des choses à se dire !

C'est vrai que la nat à Arcachon est très rapide. C'était ma 2e participation après l'année dernière. Un grand merci aux bénévoles. Félicitations pour l'amélioration du balisage du parcours vélo. Si vous pouviez rajouter un 2e ravito sur la CAP ça serait parfait. Perso, après avoir fait un entrainem...