encore quelqu'un qui sait ce qu'est une bonne position
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- 29 janv. 2013 09:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : Photos Positionnement vélo
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- 28 janv. 2013 23:45
- Forum : Matos
- Sujet : Vos vélos 2013
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Re: Vos vélos 2013
Moi je le trouve bien. Optimisé partout. Baterie intégrée, capteur de puissance, freins tririg, selle Dash, porte bidons dans les extensionsion, extensions "Ski" (pas les plus courantes mais mes favorites, de loin), compteur bien placé. On sent que Timtri a voulu tout faire au mieux pour ...
- 28 janv. 2013 16:54
- Forum : Matos
- Sujet : Vos vélos 2013
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Re: Vos vélos 2013
jolis
marrante la selle
marrante la selle
- 28 janv. 2013 16:51
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1438896
Re: votre entraînement du jour
2h de vélo
31,7km/h de moyenne
85rpm de moyenne
le tout en endurance sauf une bosse de 3km à 5% montée allure course
200m de D+
variation des braquets tous les 1/4 d'heure
peu de vent
ce soir 1h nat au club
surement entre 2500 et 3000m
31,7km/h de moyenne
85rpm de moyenne
le tout en endurance sauf une bosse de 3km à 5% montée allure course
200m de D+
variation des braquets tous les 1/4 d'heure
peu de vent
ce soir 1h nat au club
surement entre 2500 et 3000m
- 28 janv. 2013 14:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : Utilisation HT, conseils
- Réponses : 215
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Re: Utilisation HT, conseils
je transpire à crosse goûtes durant la première heure et presque plus rien durant la deuxième
pourtant je bois toutes les 5'
pourtant je bois toutes les 5'
- 27 janv. 2013 22:04
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
2h de HT
Force/seuil/velocité par tranche de 10', 5' recup entre chaque.
Bonnes sensations on fait tomber les dents de semaine en semaine.
Force/seuil/velocité par tranche de 10', 5' recup entre chaque.
Bonnes sensations on fait tomber les dents de semaine en semaine.
- 27 janv. 2013 17:25
- Forum : Entraînement
- Sujet : Utilisation HT, conseils
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Re: Utilisation HT, conseils
wesh,
j'ai remarqué que mon vélo est légèrement penché sur le côté alors que le home trainer est bien droit.
j'ai un elite mag elastogel de 2005 ça peut venir d'ou?
les 4 embouts en caoutchouc du HT sont bien présents et le vélo est bien serré dans l'étau.
il est foutu?
biz
j'ai remarqué que mon vélo est légèrement penché sur le côté alors que le home trainer est bien droit.
j'ai un elite mag elastogel de 2005 ça peut venir d'ou?
les 4 embouts en caoutchouc du HT sont bien présents et le vélo est bien serré dans l'étau.
il est foutu?
biz
- 27 janv. 2013 12:23
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
un eric D qui nage 1'05 au 100m en série
qui mène en vélo sur les épreuve de D1
et qui cours à 16km/h sans jamais s'entraîner en course à pied
accessoirement partenaire d'entrainement de C.Fleureton
qui mène en vélo sur les épreuve de D1
et qui cours à 16km/h sans jamais s'entraîner en course à pied
accessoirement partenaire d'entrainement de C.Fleureton
- 26 janv. 2013 23:00
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Lance Armstrong
- Réponses : 6619
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Re: Lance Armstrong
Ils se sont bien vite détournés de la voie que je leur avais indiquée. Ils se sont fabriqué un veau de métal fondu, ils se sont prosternés devant lui et lui ont offert des sacrifices en disant: «Israël, voici ton dieu, qui t'a fait sortir d'Egypte!». Puis l'Eternel ajouta: - Je constate que ce peup...
- 26 janv. 2013 22:57
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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- Vues : 1438896
Re: votre entraînement du jour
je ne l'ai jamais rencontré mais j'aime bien le style et j'ai parcouru toutes les pages de ce blog. ce mec est une enigme pour moi car il avait un très gros niveau vélo en ne faisant pratiquement que du HT :| gros nageur alors que ce n'est pas un nageur de base... puis il se mettait sérieusement dan...
- 26 janv. 2013 20:55
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
j'adore le 4N!
le crawl est la nage dans laquelle je suis le moins au point techniquement
en série de 100m 4n je nage seulement 5" moins vite que mes 100 cr et le même temps qu'en cr pull !
le crawl est la nage dans laquelle je suis le moins au point techniquement
en série de 100m 4n je nage seulement 5" moins vite que mes 100 cr et le même temps qu'en cr pull !
- 26 janv. 2013 20:48
- Forum : Entraînement
- Sujet : Strava
- Réponses : 936
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Re: Strava
strava bien et toi?
- 26 janv. 2013 19:42
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Lance Armstrong
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Re: Lance Armstrong
Lemond était bourré
- 26 janv. 2013 19:40
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Lance Armstrong
- Réponses : 6619
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Re: Lance Armstrong
eh les bisounours!
la seule règle c'est la gagne.
c'est pareil dans la vie de tous les jours.
la seule règle c'est la gagne.
c'est pareil dans la vie de tous les jours.
- 26 janv. 2013 15:38
- Forum : Matos
- Sujet : Vos vélos 2013
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Re: Vos vélos 2013
sur le madone c'est comme ça il me semble