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je vais essayer de répondre à tout le monde. Déjà j'ai un capteur de puissance, sur mon HT mais aussi sur mon vélo de route. J'habite dans le Vaucluse et je suis de temps en temps dans les Alpes. en début 2015 j'ai repris le sport après ne pas en avoir fait pendant plusieurs années (sauf ski l'hiver...

merci pour vos reponses, donc vous pensez qu'il faut vraiment rajouter du specifique et pas seulement grimper des cols ?

pour info je mesure 1m87, donc je ne peux pas trop non plus miser sur la perte de poids. je suis déja plutot sec. et j'ai 29 ans, pour repondre à yoann-51

Cette année je compte faire uniquement du S et M, avec quelques cyclo en plus.

je pèse 76Kg et ma dernière FTP calculée par TP me dit 248W, après je le vois, lors des courses, en montée je me fait lâcher mais je reprend souvent les mecs sur le plat un peu plus loin... ou pas

Je précise quand même que j'ai repris le vélo fin mars (le 25 mars j'avais fait 1000d+ et 200Km de vélo) Apres, j'ai 2 x 2h entre midi et 2 en semaine ou j'essaie de faire du "à fond" et une sortie le dimanche (qui est plus longue mais plus cool en général) et comme j'ai une allure d'escar...

Bonjour à tous, j'ai commencé le vélo de route seulement en début d'année dernière (ancien vttiste dans mon plus jeune age ...) et ai fait quasiment que du vallonné l'année dernière (pensant que c'était le mieux pour débuter) ce qui m'a parmi d'avoir un bon profil rouleur mais malheureusement, à la ...

Bonjour, Quelqu'un sait comment marche l'indication de "plus grande ascension" ? je pensais que ca prenait en compte l'ascension sur la sortie mais visiblement non. j'ai fait une sortie avec 2200d+ (affichés sur strava) mais strava me marque que c'est ma plus grande ascension avec 1895d+ ...

Gadagne a écrit : ↑18 mai 2017 17:15 ça vient que tu fais pas de PMA et de séance qui défoncent .

Vient faire des 20"/20"X20 à toc avec moi, c'est bon il va rougir ton cardio

Avec plaisir, surtout que tu habites à 5min de chez moi

merci à tous mais je ne souhaite pas pour l'instant entamer la K7 ni le CRL, au pire si on ne peut rien faire je la revendrai.

J'ai envoyé un mail a stevens11 j'attends sa réponse.

ça le fait aussi sur le home trainer, et je veux bien que ça marche pas une fois sur le vélo mais c'est à chaque fois que je fais du vélo (depuis plusieurs semaines) et en plus j'utilise 2 capteurs différents et j'utilise celui que j'ai sous la main au moment de commencer mon activité. sur la courbe...

C'était effectivement la puissance normalisée je me suis trompé. Il y a 200w de moyenne et training peaks m'a détecté une nouvelle FTP un peu plus élevée. Enfin même sans ça je sais que j'ai bien forcé. La ceinture cardio marche bien je m'en sert aussi pour la cap. Voilà la courbe cardio sachant que...

Ben ma sortie entière est une montée, ascension d'un col.
Donc comment Strava le calcule ? Basé sur le plus grand segment ?

Bonjour,

Quelqu'un sait comment marche l'indication de "plus grande ascension" ? je pensais que ca prenait en compte l'ascension sur la sortie mais visiblement non. j'ai fait une sortie avec 2200d+ (affichés sur strava) mais strava me marque que c'est ma plus grande ascension avec 1895d+ ??

Bonjour, Depuis quelques semaines j'ai remarqué que mon cardio ne montait plus du tout (en vélo uniquement, aucun souci en CAP) Pourtant la plupart du temps je fais un effort considérable (à la fois ressenti et puis au capteur de puissance) et mon cardio reste définitivement dans la zone 1 (échauffe...

ça m'a tout l'air d'etre le meme :

http://www.ebay.fr/itm/Freehub-Body-Nov ... SwAPVZFeoU

Voila mon CRL :