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Salut captaingloomy, (super pseudo :wink: ) Je pense avoir très bien géré natation et vélo, débute la CAP en "bon état", (des mon retour à la maison je vais jeté un coup sûr golden Cheetah), j'ai pu réaliser correctement 2 tours, un 3° en alternant course et marche et le dernier avec cette...

Salut débutant, Si niveau cardio (bien obligé de faire gaffe sur ce point) et respiratoire, j'étais super bien, c'est plutôt musculairement que je pêche après 20kms, m'obligeant à "ralentir" en faisant de plus petites foulées pour éviter l'arrivée de crampes. Je précise que j'ai repris la ...

Salut FAYARD, Ben je crois que le marathon pour moi est rédhibitoire. Même si l'année écoulée a été compliquée, notamment dû au diagnostic d'une anomalie cardiaque nécessitant une intervention pour régler un problème de tachycardie en janvier dernier, compromettant mes "rêves". Mais l'esse...

Salut, Voilà c'est fait, finisher de cet IM Vichy avec une CAP, ma bête noire, encore difficile. Mais pour moi, l'essentiel était de remettre un dossard après une année délicate, donc content de mon triathlon en 11h59, SUB12 :| Ce que je peux dire, et même si je suis une buse en CAP, c'est que je su...

Oui IRONchris31, il faut préparer les JO en individuel et également la course par équipe mixte, donc très bien que la FD envoie des filles en WTS, j'espère que c'est un début..... Tu as certainement raison FAYARD pour les garçons, mais j'aimerai voir plus d'hommes et filles à l'étage au dessous, les...

Salut, Je pense qu'en plus de ces livres spécifiques à chaque sport, tu pourrais t'intéresser à la physiologie, notamment les filières énergétiques qui t'aideront à établir tes séances, mais aussi et surtout des semaines ou cycles d'entraînement, selon la période de l'année. Sans entrer dans les dét...

Fayard +1
Je me pose une question, pourquoi ne voyons nous pas d'autres garçons comme Pujades sur ces WTS ?? A part les 4-5 français que j'ai vu au Canada, personne d'autre à "préparer" pour les prochains JO ??
Ciao

Salut, D'expérience, le type de pédalage a une incidence sur la puissance passée, faire un exercice de force par exemple une répétition à 45 tours/' n'entraîne pas une valeur très importante, inversement remettre un développement plus facile et tourner les jambes à 80-90 tours/' et le chiffre augmen...

Salut,
Je pense que cette annee nous aurons la combinaison.....
Je ne suis pas sur place mais les nuits sont fraîches et le relevé le matin de l'épreuve va certainement donner une T° qui va arranger de nombreux triathletes...
À dimanche pour "The day"
Ciao

Salut, Votre réponse n'est elle pas de différencier la puissance gauche - droite du critère de "couple", donne je crois par exemple par un Power2max me semble t'il (j'en ai un depuis deux ans sans aucun souci, très bon produit germanique) ??? La puissance passée sur les pedales peut être s...

Salut, Comme Alexis85, j'utilise les gels de l'organisation, idem pour la boisson sur les ravitos, aucun problème de transit ou autre. Je débute mon vélo avec 2 bidons, 1 sur le cadre, le 2 sderrière la selle et par la suite, bidons de l'organisation dont les ravitos sont nombreux, aucun souci..... ...

Salut Bokeh, "L'enfer de provence", le fameux mur de ce Natureman est un peu plus long, surtout aucun replat pour récupérer, et à moins d'être un super grimpeur, prévoir le développement adéquat,,,,, je dirai minimum 36-27 ou 28, un 34-27 ou 28 encore mieux..... Je conseille de gérer l'acc...

Merci shika,,,, j'espère faire un CR positif lundi prochain....
Ciao

Salut, L'ayant fait l'an dernier, j'ai trouvé le parcours roulant,,,, mais effectivement granuleux en de nombreux endroits, et surtout nous sommes toujours en prise, donc toujours en position aéro et en effort sur les pédales,,,,,,, en fait pas si facile que cela, attention.... :wink: Néanmoins, pou...

Salut, Il est eVident que de toute façon, le disque va s'imposer à moyen terme. Pour son efficacité, et surtout pour assurer le renouveau du materiel et dônc des fabriquants.... Je pense que pour l'instant, il faut juste que les VElos à disques retrouvent les performances des VElos classiques, un po...