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Me souvient plus pour le ravito perso (je crois que oui ?) mais en tous cas l'an passé il y avait un suivi en temps réel très pro façon IM.

J'ai investi dans une lenti en pensant que je faisais le kéké et que je sentirais aucune difference, mais non ça aide pas mal...rien qu'au niveau psychologique. Et c'est pas forcément si lourd que ça. Ptet que les mecs qui roulent à 30 seraient à 29 sans et qu'ils se sont bien amusés, je vois pas le...

Essaie peut etre sur slowtwitch, mais surtout directement auprès de zipp..

Effectivement j'avais cet outil, mais j'amais osé "forcer". Cela fonctionne parfaitement... Merci tu as resolu mon soucis xD #lepimpimQuiSaitPasSeServirDeSonMatos Pas de soucis, j'ai juste eu la chance de lire ça dans des commentaires avant de commander. Par contre je me demande ce que va...

Même problème avec l'adaptateur fourni avec une roue pleine citec, impossible de gonfler seul. J'ai acheté ça : https://silca.cc/products/disc-wheel-mini-chuck après avoir bien fouillé sur les forums. C'est hyper cher pour ce que c'est, faut bien enfoncer mais une fois le coup de main pris c'est gon...

Plutôt d'accord, pas très bon mais ça fonctionne bien et c'est ce qui compte. Salut 👋 sais-tu quelle boisson donnent ils de chez fenioux ? J’aimerais Bien tester par moi même et ne pas être trop surpris le jour de la course. Si vraiment je n’aime pas, ce qui m’etonnerai Car ça je ne sais pas ce que...

Plutôt d'accord, pas très bon mais ça fonctionne bien et c'est ce qui compte.

Sinon tu te leves en ayant pile poil 30 minutes de disponibles pour courir, à moins d'avoir un taf avec horaires à la carte tu es forcé de limiter à 30 minutes

Bonjour à tous, Je rejoins ce post car, sans être dans le "défi", je recherche également à optimiser ma préparation IM (ToursMan également) J'ai 4 IM au compteur avec un niveau pas top, voici les infos de base sur 6 mois de prépa (précision, je fais 1,83m) - Vichy 2013 : 12,5h/S - prépa a...

J'aimerais bien viser les 5H10, mais je vais garder le petit c'est juste pour blaguer...Surtout que je n'ai qu'une seule cassette, 11-25, et pas envie d'en racheter une ! Un bon coup de barre comme l'an passé et je serais bien content d'avoir un deuxième plateau pour réussir à rentrer

Sinon autre nouvelle concernant le petit changement à vélo, la "terrible" cote de saché, là où il y avait le 2eme ravito vélo, ne devrait plus faire parti du parcours. Une petite route en contre bas du village à été faite, donc une bosse en moins ... Et il reste encore des places. :D Minc...

Je confirme, une paire de shoes en rab pour se protéger les pieds, la transition est longue. Les tong ça me parait dangereux, c'est un coup à se prendre une bonne pelle sur un tapis/escalier... Le parcours est plat mais pas forcément facile. J'ai re-testé ce week end, en fait tout dépend du vent. C'...

Et encore, elle passe sur le gros

Le retour est quand même un poil usant je trouve, même si il y a très peu de D+ en effet. En particulier avec le vent de face.

Pour le 400, 4:47. Mais c'était sur un 3*400 prog, donc je ne sais pas si c'est valable. Mais je ne vois pas en quoi ça t’intéresse, que je vaille 4:00 ou 6:00, l'important c'est que ça progresse que et la montre n'y change rien. A nos niveaux il y a tellement de progression possible que ce n'est pa...

En effet, comme dit plus haut PAS DE MONTRE EN NATATION ,déjà que les triathlètes vous nagez mal en général mais là multiplie les grammes par le nombre de coup de bras = ? Ensuite au niveau des sensation et hydrodynamique la montre est un élément perturbateur . Regard les bons, jamais tu verras un ...