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jmboma a écrit :

jhr a écrit :

jhr, je ne me souviens plus, es tu vélotafeurs?

un forçat du HT ! je sais pas ce qu'il devient/est devenu.

Pour avoir discuté avec un mec qui a fait dans les 20 à Embrun, un excellent traithlète qui a aujoud'hui malheureusement des soucis aux genoux m'a dit : LE ht, c'est l'équivalent de la piste en cap. un travail spécifique indispensable. Alors depuis je m'y colle une fois par semaine, je fais de la fo...

Bah non, dès le milieu amateur, si tu n'acceptes pas le dopage, tu n'es pas dans les meilleurs qui passent pro. Alors comme à chaque fois, je répète, le choix est de t'injecter des produits chimiques, certainement loin d'être aussi nocif et mortifère que la clope, vivre ta passion à fond, une vie s...

Salut, Je ne sais pas si je suis au bon endroit pour poser ma question, mais je pense que vous pourrez me répondre... Je possède un Giant TCR Advanced SL2 de 2011 comme celui ci : http://cloud.bicyclebluebook.com/zoom/gnt_tcr_adv_sl_2_isp_wht_blk_11_z.jpg Je me pose la question de le mettre un post...

Je préférais Nicole Eggert mais je vais pas faire la fine bouche Alors il faudra que tu l'as mette sérieusement au vélo :mrgreen: http://media1.popsugar-assets.com/files/ons1/192/1922729/41_2009/902517c385af9151_Picture_7/i/Nicole-Eggert-Makes-Fun-Weight-New-Funny-Die-Video.png https://farm4.static...

En lisant les fils sur la natation j'avais vraiment l'impression d'une culture de la quantité dans l'entrainement ("bouffer de la longueur"). Pour mieux connaitre le vélo, cette culture existait et a été remplacé depuis par plus de qualité et moins de quantité, avec des résultats à la clé...

Je viens à Montpellier pour Noel. Je peux te (re)donner mon avis sur ta technique :wink: aie je pars Jeudi!! tu descend qd? mon niveau n'a pas bougé d'un yota :D Mercredi 22 décembre. Je demande à papa Noel de t'envoyer une maitre nageuse :mrgreen: http://coolisrael.fr/files/2014/01/anderson1.png J...

:mrgreen: :mrgreen: C'est pas beau de sortir mes vieux dossiers :mrgreen: au moins tu as progressé. moi je stagne lamentablement depuis 3 ans, tjr le même chrono, et je commence à en avoir marre et me demander si c'est bien utilise de continuer, il faut y trouver un but, qq chose a quoi se raccroch...

Exposé dans quel sens? pour courir? à cause du relief escarpé? c'est vrai que c'est caillouteux. Ou peut être pour les touristes? l'été les calanques sont fermées, c'est sec et les départs de feux sont un risque important.

Le seuil correspond à 1h d'effort maximal, donc si tu fais ça sur un M tu ne pourras pas courir derrière. Les indications de cadence n'ont pas vraiment de sens. Si tu es au seuil dans un col, tu ne seras probablement pas à 90-100 RPM. +1 pour les cadences. sur un clm pur je dois tourner autour des ...

les gamins ont internet sur leur téléphone et en 2 clics tu as accès à tous les sites de cul que tu veux et tu veux de la modération? :roll: sur le fond tu as raison, sur la forme tu en es loin, malheureusement pour les plus jeunes :evil: et je ne parlais pas de toi en particulier, voila l'ambiguité...

Bonjour, d'assez bons appuis semble-t-il, mais impossible de quantifier car on ne peut pas compter les coups de bras par longueur, dommage. Les appuis se croisent, et comme il n'y a aucun gainage, tu "anguilles" vachement, d'autant plus qu'il n'y a pas de jambes, ce qui empêche de "t...

Et voilà le travail :sm1: . Lachez-vous! http://www.youtube.com/watch?v=BioiJDzaQxw Bonjour, d'assez bons appuis semble-t-il, mais impossible de quantifier car on ne peut pas compter les coups de bras par longueur, dommage. Les appuis se croisent, et comme il n'y a aucun gainage, tu "anguilles...

nestriman a écrit :En plus à 140 e le risque est mesuré....et si au bout on a les outils pour travailler....on fera du bon boulot...

tain c'est 200 € 5 ans plus tard