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Pour revnir à la course, l'eau semble être à 24degrès (infos trouvées sur le web), quelqu'un sait ce qui en est vraiment? Météofrance annonce 25°c, mais de nouveau, c'est des valeurs valables en bord de plage. à 1km, et 50 (ou 60cm je sais plus au juste) de profondeur, on risque pas d'être au delà ...

Ils vont nettoyer, reste 10 jours .... Pas absolument convaincu. ça tient davantage du mode de réalisation de ces routes, qu'on surcharge de gravillons et que les passages des voitures et camions tassent dans l'enduit. Enlever le surplus, j'ai un un gros doute! Il a justement un rôle pour combler l...

Je n'ai pas vu le panneau mais j'ai bien vu les gravillons, après le passage du col de l'ècre, le plateau est parsemé de portions de gravillons à passer en mode cyclo cross :roll: J'avais l'impression que les portions s'étallaient sur plus de 6km par contre. Evitez les bords de route, il y avait des...

Pour être allé sur place ce week-end, la mer était TRES froide! j'ai cru que j'étais à la côte belge :lol: Je ne me fais pas le moindre soucis pour l'ironman, elle sera jamais à 24°! Par contre, j'ai également fait le parcours vélo, et après le col de l'Ecre, il y a plusieurs portions de 500m-1km qu...

Un peu en panique... Tombé sur le L du Salagou il y a deux semaines, je n'arrive toujours pas à nager, et je me demande si je pourrai renager d'un point de vue fonctionnel (dur de lever le courde par l'arrière) d'ici à Nice. Je vais aller tester ce soir, je crois que je devrais pouvoir faire de la ...

Salut à tous. Si il y a des amateurs, je démarre de Nice ce samedi avec un ami pour un repérage du parcours vélo de Nice.

départ 10h , rue de Rivoli (devant le magasin de vélo... que je loue).
Bon week-end (oui je dis ça un jeudi... )

Qu'il y ait une différence entre le 105 et l'Ultegra, certainement. Maintenant moi j'ai démarré avec du 105, et j'ai maintenant de l'ultégra. Ma vie ne s'est pas boulversée. Je dois dire qu'à l'aveugle je pense pas que je pourrais trouver lequel est ultégra et lequel est 105/ Par contre j'amais essa...

Pas beaucoup d'informations sur le vélo... mais ça me semble pas très cher pour cette machine

ce ne serait "que" une grosse contusion. Je demande pas d'exemples par rapport à un type de blessure, je demande si quelqu'un a du faire une coupure natation de 4-5 semaines entre S-6 et S-2 (voire S-1) ou du même type, et quel est son retour d'expérience . Sachant que je suis déjà un piè...

Bonjour, Plusieurs d’entre vous conseillent de tester les produits PowerBar durant l’entrainement. Quelqu’un a-t-il plus de précisions sur ce qui sera proposé aux ravitos ? Quelles barres, y aura-t-il du salé ? Quels gels? Peut-on espérer des compotes de la marque? Quels seront les goûts? Est-ce qu...

Un peu en panique... Tombé sur le L du Salagou il y a deux semaines, je n'arrive toujours pas à nager, et je me demande si je pourrai renager d'un point de vue fonctionnel (dur de lever le courde par l'arrière) d'ici à Nice. Je vais aller tester ce soir, je crois que je devrais pouvoir faire de la b...

Je vais moi aussi apporter ma petite pierre à ce sujet. Je n'ai jamais eux de soucis aux genoux. Il y a trois semaines, en faisant du vélotaf, douleur en haut du genou gauche... sur l'extérieur. Je roule près de 400km sur la semaine, toujours en trainant une petite douleur, qui se réveille après 10k...

Hello les mecs! Dans un mois je vais reconnaitre le parcours, mais malheureusement pas avec mon vélo. Je compte faire la course avec un vélo de chrono. A l'avant j'ai un 53/39, et derrière je pensais mettre le 11/28. Je suis pas une burne à vélo, mais j'ai peur d'être limite sur la première côte ave...

Salut, je vais suivre attentivement les réponses. J'ai remarqué le même "problème" chez moi, mais je n'ai pas le capteur de puissance pour appuyer mes impressions. Je rentre 95km à 31 de moyenne l'autre jour, j'ai l'impression d'avoir poussé, je sentais souvent mes jambes qui toxinaient......

Perso j'ai un trajet relativement roulant de 42km au plus court pour me rendre au travail. Je viens de changer de boulot donc je l'ai fait pour la première fois cette semaine. Au retour, j'allonge pour éviter les nationales où je peux rouler le matin (pas de circulation) mais plus le soir. Résultat:...