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- par millke
- 03 juin 2015 15:20
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : ORCA 3.8
- Réponses : 2
- Vues : 1098
d41d a écrit :Vends ORCA 3.8 2014
1 Compétition et une dizaine d’entraînements.
à noter que la 3.8 2014 est plus performante que celle de 2015
Bonjour, quels son état, son prix et sa taille ?
Merci
- par millke
- 02 juin 2015 10:35
- Forum : Epreuves
- Sujet : Belfort 31 Mai
- Réponses : 4
- Vues : 1613
Es ce que quelqu'un a fait le tri M de belfort ce week end? Je fini 48ème sur quasi 400 personne, pour mon 1er triathlon M, c top! super content!! Par contre la course à pied j'avais super mal au ventre, 'jai pas vraiment pu courir correctement... a quoi ça peut être du?? J'ai manger 1 powerbar et ...
- par millke
- 28 mai 2015 07:00
- Forum : Matos
- Sujet : Quelles roues pour gabarit +95kg
- Réponses : 12
- Vues : 10274
BART26 a écrit :J'ai roulé pendant des années avec des MAVIC KSYRIUM , pas de soucis . La vraie interrogation concernerait plutôt les roues de VTT ...
Oui mais tu faisais quel poids ? Pour info, j'ai pété 2 fois la jante au niveau des rayons (fissure) mais je faisais entre 120 et 110kg à cette époque.
- par millke
- 28 mai 2015 06:51
- Forum : Matos
- Sujet : Quelles roues pour gabarit +95kg
- Réponses : 12
- Vues : 10274
Salut,
Je fais environ 92kg. J'ai des cosmic carbone sl(lourde mais rigide) pour le plat et le valloné et des ksyrium elite (léger mais molle) en montagne.
- par millke
- 21 mai 2015 21:18
- Forum : Epreuves
- Sujet : Gerardmer et xterra france 2015
- Réponses : 228
- Vues : 47271
Bonsoir => Millke: Je serai présent avec un autre courageux pour 08h30 sur le parking du casino samedi matin. Nous ferons la reconnaissance du parcours XL et si bebenageur arrive pour 10h00 nous pourrons faire le deuxième tour avec eux. Partant pour faire 2 ou 3 tours vélo? Et CAP (2 ou 3 tours du ...
- par millke
- 21 mai 2015 21:14
- Forum : Entraînement
- Sujet : Coaching à distance
- Réponses : 91
- Vues : 22213
Ce post pour savoir si certains d'entres vous collaborent ou on collaborer avec un coach à Distance? Je viens apporter mon témoignage. Suite à des blessures récurrentes, je me suis laisser tenter par un coach à distance, me disant que avoir affaire à un professionnel allait m'être bénéfique, pour s...
- par millke
- 21 mai 2015 11:57
- Forum : Epreuves
- Sujet : Gerardmer et xterra france 2015
- Réponses : 228
- Vues : 47271
Bonsoir, Est ce que la sortie (vélo, CAP) sur Gérardmer est toujours d'actualité? Est que bebenageur, millke, gbagard ou d'autres courageux répondront présents? La météo devrait être avec nous apparemment. => bebenageur: avez vous choisi le jour et l'heure? @+ Salut, Si ca te dit de te joindre à mo...
- par millke
- 17 mai 2015 20:30
- Forum : Matos
- Sujet : roues Veltec Speed AL
- Réponses : 4
- Vues : 3837
Hello, est-ce que quelqu'un connait ces roues ??? Veltec Speed AL Type: Clincher New hubs, new Design Hubs: Veltec 818 RS, 11-speed compatibel Rims: Veltec Speed Al, Aluminium, width 20mm, height 42mm Spokes: Sapim CX-Sprint Aerospoke Nipples: Aluminium, black Weight: approx. 1810g (Front 820g, rea...
- par millke
- 16 mai 2015 06:44
- Forum : Matos
- Sujet : Lunettes photochromiques idéales pour le triathlon
- Réponses : 53
- Vues : 15432
comme dit plus haut ekoI imbatable en rapport qualité prix oakley machin , c'est bon pour ceux qui peuvent et savent pas quoi faire de leur flouz , ekoi pour les autres :!: Salut, tu ne serais peut-être pas aussi catégorique si tu avais besoin de verres correcteurs... +1 Ceci dit Demetz et Julbo pr...
- par millke
- 15 mai 2015 19:42
- Forum : Matos
- Sujet : Lunettes photochromiques idéales pour le triathlon
- Réponses : 53
- Vues : 15432
mistercz100 a écrit :comme dit plus haut ekoI imbatable en rapport qualité prix
oakley machin , c'est bon pour ceux qui peuvent et savent pas quoi faire de leur flouz , ekoi pour les autres
Salut, tu ne serais peut-être pas aussi catégorique si tu avais besoin de verres correcteurs...
- par millke
- 14 mai 2015 22:18
- Forum : Entraînement
- Sujet : Mesure FTP / Test de Coogan
- Réponses : 4
- Vues : 3891
Pour ma part, je fais le test en début de saison suivant le protocole du Test de Coggan que tu as indiqué. Je n'ai rien à rajouter sur ce test lui-même. Par contre, durant cette partie de l'année, je ne refais pas ce protocole, je me contente de mesurer la FTP sur des sorties pêchues ou sur des M. ...
- par millke
- 12 mai 2015 19:29
- Forum : Epreuves
- Sujet : Gerardmer et xterra france 2015
- Réponses : 228
- Vues : 47271
gbagard a écrit :Je travail sur Nancy le matin, donc je ne serai pas sur place avant 14h
ca va être tendu du coup pour moi..
Mince ne t'inquietes pas, je ferai d autres reco en juin, juillet et aout. Le dimanche matin te semble plus approprié.
- par millke
- 12 mai 2015 19:26
- Forum : Epreuves
- Sujet : Gerardmer et xterra france 2015
- Réponses : 228
- Vues : 47271
bebenageur a écrit :ok pour moi ...
on decidera sur place en fonction des forces en presence ....
certains son partant pourfaire 3 boucles , d'autres 2 boucles +cap ...
donc on decidera a la derniere minute
Ok par contre je propose un depart a 8h max du casino.
- par millke
- 12 mai 2015 16:47
- Forum : Epreuves
- Sujet : Gerardmer et xterra france 2015
- Réponses : 228
- Vues : 47271
avis aux amateurs ... toujours partant pour la reco du half de gerardmer , parcours velo et cap :sm2: nous serons 8 tiathletes de niveau assez inegal !! je crois que milke et gbagard etaient partants aussi pour le 23/05 :D on en reparle quand vous voulez Ok pour le 23. Pour les niveaux inégaux, je ...