La recherche a retourné 2689 résultats

par lopapy
17 sept. 2009 12:58
Forum : Matos
Sujet : Inderdiction des bas de compression sur IM
Réponses : 48
Vues : 8839

Re: Inderdiction des bas de compression sur IM

Arf... Gros salopard... :wink: Tu n'as pas proposé ton CR pour les 10 ans de la ML, tu y a ta place comme tout le monde ! Toujours avec ta team ? Heu... J'va voir.. J'ai l'impression que vous vous êtes fait hacké, non ? Tu t'es mis au triathlon ? Tu vas pouvoir y aller avec l'Dob' qui y fonce aussi ...
par lopapy
17 sept. 2009 09:46
Forum : Entraînement
Sujet : HT et préparation marathon
Réponses : 5
Vues : 1434

Re: HT et préparation marathon

HTVélo ou HTCAP ? Car Gebre, AMHA, c'est plutôt le second. Sinon, pour progresser spécifiquement en CAP, nous utilisons le vélo depuisles années 90. Je ne vais pas vous faire un laïus ici, mais j'ai déjà écrit de quoi remplir des tomes style "Guerre et Paix" sur le sujet avec moults cas di...
par lopapy
17 sept. 2009 09:30
Forum : Epreuves
Sujet : triathlon du medoc
Réponses : 148
Vues : 23205

Re: triathlon du medoc

(...) Je suis d'accord avec toi. J'ai fait le Médoc déguisé en vache, me suis éclaté et me suis promis d'y retourner un jour!! :sm2: :sm2: :sm2: Je n'irai pas faire ce tri et je me suis déjà exprimé là-dessus. Par contre je courrai des marathons d'IM déguisé; je ne vois pas où est la différence ave...
par lopapy
16 sept. 2009 10:16
Forum : Epreuves
Sujet : triathlon du medoc
Réponses : 148
Vues : 23205

Re: triathlon du medoc

Mon cher Ironturtle, Il faut savoir comparer ce qui est comparable... Autant traverser la France pour aller faire le carnaval du médoc, j'ai donné... 8 fois je me suis déguisé et j'ai arpenté ces "routes" de vignes et dégusté avec grand plaisir... (Record à 7h15' et 40 dégustations notées)...
par lopapy
16 sept. 2009 08:30
Forum : Matos
Sujet : Inderdiction des bas de compression sur IM
Réponses : 48
Vues : 8839

Re: Inderdiction des bas de compression sur IM

Mode ou pas ??? J'ai déjà évoqué le fait sur un autre post et cela me tarabuste ces dernières semaines... Cela fait longtemps (2003, les premiers et mai 2004 au France des 24h pour des essais sur plusieurs quidams en situation longue) que j'ai vu cela arrivé. Rien de révolutionnaire par rapport aux...
par lopapy
15 sept. 2009 23:02
Forum : Entraînement
Sujet : Débutante et besoins de conseils
Réponses : 195
Vues : 16285

Re: Débutante et besoins de conseils

Normalement, pour la reprise du sport après Bb, c'est 6 semaines mini "sans rien" le temps que l'utérus se remette en place correctement (plus rapide si allaitement) , ensuite tu entames ta réeduc (périnée) 10 à 16 séances à raison de 2 par semaine environ, ça fait bien 4-5 mois sans spor...
par lopapy
15 sept. 2009 17:59
Forum : Entraînement
Sujet : Débutante et besoins de conseils
Réponses : 195
Vues : 16285

je reviens apres 6 mois d'absence et je n'ai pas d'excuse enfin si je suis partie au ski en mai et j'ai decouvert par surprise que je n'etait plus seul et que j'avais un 3 eme morpions dans le ventre. Bref, je dois accoucher le 24 décembre ( et non c'est pas une blague) donc je pourais reprendre l'...
par lopapy
15 sept. 2009 09:43
Forum : Entraînement
Sujet : Interet d'un coach
Réponses : 49
Vues : 9717

Re: Interet d'un coach

Cela depend de ce qu'on entend pas "Coach"... Faire des plans d'entrainement, c'est un entraineur qui te suit t'écoute et va moduler suivant tes plages horaires ton entrainement. Un coach, comme un coach d'entreprise, ne doit, théoriquement, pas entrer la dedans. C'est quelqu'un qui t'écou...
par lopapy
15 sept. 2009 09:28
Forum : Epreuves
Sujet : Toujours plus long ???
Réponses : 65
Vues : 6871

Re: Toujours plus long ???

Conseil pour faire des 24h sans trop y laisser de plumes ? Ils ne sont pas nombreux, mais issus du bon sens. Tout d'abord, comme d'habitude, quel est l'objectif ??? Si faire une perf au dessus de 200kms ou juste de faire son mieux sans hypothéquer les reste de la saison ? En fonction de ces réponses...
par lopapy
15 sept. 2009 07:38
Forum : Epreuves
Sujet : ALTRIMAN 2010
Réponses : 107
Vues : 19968

Re: ALTRIMAN 2010

Heu... Mon Expérience ??? Heu... Ca y est Nestriman veut me mettre sur la touche alors il flatte avant de préparer ma soupe pour ce soir... Nonmééééé, chuis pas encore gaga, mon dentier tient bien ! :D Sérieusement (quoi il était déjà sérieux ? :evil: ) ce n'est pas mon expérience qui "parle&qu...
par lopapy
14 sept. 2009 18:03
Forum : Epreuves
Sujet : Toujours plus long ???
Réponses : 65
Vues : 6871

Re: Toujours plus long ???

Pour le triple IM, je ne suis pas compétent, il faudrait en causer à Emmanuel Conraux ou Pascal Pich... (Voire C LLamas accesoirement, mais je doute qu'il soit en odeur de sainteté ici... :) ) Mais ton écrit, il y a 10 ou 20 ans aurait été le même avec Semi et marathon à la place... Pour l'ultra en ...
par lopapy
14 sept. 2009 15:41
Forum : Epreuves
Sujet : Toujours plus long ???
Réponses : 65
Vues : 6871

Re: Toujours plus long ???

peut-on preservé son intégritée physique sur une épreuve genre triple IM :?: a partir du moment ou l'on se met "en danger", est ce du sport :?: Heu... OU est la mise en danger sur IM ??? Que tu fasses le c*n sur Sprint ou sur IM, la conséquence est la même. Un semi marathon dans les année...
par lopapy
14 sept. 2009 14:25
Forum : Epreuves
Sujet : ALTRIMAN 2010
Réponses : 107
Vues : 19968

Re: ALTRIMAN 2010

Heu... Mon cher Nestri autant je te suis sur la Marmotte 1 semaine avant, autant je ne te suis plus dutout sur le complément CAP à faire après. Tu vas, outre te casser physiquement, te bouffer nerveusement de manière dramatique. 1 semaine après, lorsqu'il faudra la Gnac pour, au 140èmekms de l'Altri...
par lopapy
14 sept. 2009 10:32
Forum : Santé
Sujet : mal de ventre a la transition T2
Réponses : 39
Vues : 17987

Re: mal de ventre a la transition T2

Cela fait longtemps que nous travaillons sur le sujet en ultra CAP. Nous avons dépassé le stade du "boire que de l'eau" qui ne résoud rien, voire aggrave les pbs (de concentration dans l'estomac) Nus faisons des test sur le long avec des augmentation substanciel de prise, "dès qu'une ...