onlinetri.com

salut seb, tu veux te faire le challenge d être en autonomie? Tu peux ne prendre que l 'eau de l orga dans ce cas les poches du gilet suffisent, et un sac pour la cap...pour les outils tu peux tout faire tenir dans un bidon outils ou une sacoche de selle ou cadre pas bien grosse. Par conte pour les...

captaingloomy a écrit : ↑19 janv. 2018 18:10 Non, mauvaise idée. Une cata aéro.

Cf : https://lsanderstri.com/2015/10/19/kona-15-the-data/

Bonjour Captaingloomy,
je ne recherche pas de performance aéro...mais plus à ne manquer de rien (cela sera mon 1er)
@+

Kr1stof a écrit : ↑19 janv. 2018 18:05 Pourquoi plus sur ton dos que sur le vélo?

Bonjour Kristof,
Afin de pouvoir amener plus d'eau et d'alimentation.
Si non, quel est la solution en vélo (surtout nutrition) car je trouve petit les box et en plus des portes bidons et de la sacoche pour les outils cela fait beaucoup je trouve

Bonjour Les Triathlètes, Tout d'abord bonne année 2018. Voilà, je me posais la question de savoir si quelqu'un avais déjà fais un Ironman (parti vélo surtout) avec un sac type trail très léger... Cela afin d’amener ce qu'il faut en alimentation et hydratation pour na pas surchargé le vélo et être au...

Merci à tous pour vos réponses...Comme tout sportif on a besoin de recul qu'on à pas...Donc questionnement et attente de réponse qui coule de source. Je suis allé à la pharmacie, et j'ai prévenu les copains du club de mon arrêt cette semaine. Je verrai la semaine prochaine. Encore merci. Bonne fêtes...

Bonjour à toutes et tous, Depuis dimanche, j'ai un début de bronchite. J'ai fais une séance de vélo route lundi matin (2h à 25Km/h) et une natation le soir, des difficultés à respirer. Hier, une séance course à pied, idem...de plus grosse fatigue.... Ma demande de conseil, paraîtra idiot pour certai...

Effectivement le froid a une action néfaste sur certains tendons dont le rotulien en particulier. En général si ce type de gène vient du vélo (souvent tu as l'alimentation et le stress qui jouent un rôle important sur celui là et les tendons d'achille), donc si ça vient du vélo c'est souvent les ca...

1er conseil : Ne pas suivre les conseils des forums internet . 2 ième conseil :Utiliser le bon sens, le cerveau, au lieu des technologies antisociales . 3 ième conseil :Tu n'es pas obligé de chialer et de faire 36 posts pour ton "problème" qui n'en est pas un . Merci Gadagne pour tes cons...

Tung a écrit : ↑22 nov. 2017 11:49 http://www.all-musculation.com/exercice ... terne.html

Merci Tung pour le lien très intéressant.

ça vient des cales en général, syndrome rotulien. soit prudent, sinon tu vas galérer pendant des mois. c'est très long à s'en défaire, une fois que le mal est fait. si pas de douleurs en cap, ça va, t'en ai pas à un stade alarmant, c'est une petite alarme. Et c'est pas ton revendeur qui va te dire ...

Bonjour à tous, je voulais savoir par quoi (et combien de temps) remplacer une sortie vélo d'environ 70Km et une sortie VTT de 50Km (début de douleur dans la rotule du genou, donc je préfère laisser la douleur disparaître complètement). J'ai accès à une salle de sport, donc vélo elliptique, rameur, ...

Si tu n'as pas mal en courant ... ca sent la cale de chaussure vélo (mal) ou dé-réglée, cette histoire. As-tu vérifié le serrage et l'orientation de tes cales ? Est-ce que tu utilises les mêmes pompes sur ton vélotaf et vtt ? Un test très simple à faire si possible pour en avoir le coeur net : refa...

ça ressemble a un début de syndrome rotulien. j'avais souvent ce genre de douleur par temps froid et à la reprise de sortie plus longue. si c'est pour aller au taf, essaye une pommade chauffante et pas trop forcer. Sinon, le meilleur moyen pour faire passer cette douleur, c'est muscu des quadriceps...

Bonjour Tung,
Merci d'abord de ta réponse.
Non, c'est la 1ère fois, c'est pour cela que je me pose la question, d'où cela pourrais venir.
Il faisait froid et j'ai augmenté la distance....

Bonjour à tous, Voilà, hier lors de ma sortie vélo, j'ai ressenti une douleur au niveau de la rotule du genou gauche...Hier soir, séance natation ras.Et ce matin, sur le parcours maison-taf (environ 10'), la douleur est toujours présente. Je suis allé courir et aucune douleur. La sortie d'hier faisa...