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par Gecko
23 août 2004 20:08
Forum : Entraînement
Sujet : séances de home trainer
Réponses : 31
Vues : 10761

séances de home trainer

A force de cotoyer spin et zgueg, je me résigne tristement à des séances qualités sur HT.
Pour éviter la lassitude, avez-vous des idées de séances variées ?
thanks.
par Gecko
23 août 2004 20:05
Forum : Entraînement
Sujet : Etirements... vous avez dit étirements ???
Réponses : 47
Vues : 9058

faut pas s'étirer...

... si tu veux garder des muscles toniques, et pas te niker les tendons (qd ils sont mal faits). Dixit un médecin du sport (réputé) sur Lyon ! Si, si j'vous jure ... Il dit même qu'aucun marathonien sous 2h20 ne s'étire. Le pire, c'est que je crois qu'il a raison. Depuis que ne je m'étire plus, plus...