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par Jerome.A
08 déc. 2022 11:30
Forum : Epreuves
Sujet : Hawai KONA 2022
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Re: Hawai KONA 2022

pas encore de genre neutre? scandaleux :)
par Jerome.A
08 déc. 2022 08:01
Forum : Matos
Sujet : DI2, pour et contre.
Réponses : 31
Vues : 6936

Re: DI2, pour et contre.

Je pensais surtout le DI intéressant sur un vélo de triathlon pour la possibilité (si je ne m'abuse) de placer une commande de vitesse sur le prologateur. Sur un velo de triathlon , en meca comme en Di2 les vitesses sont sur les prolongateurs. L'avantage du Di2 sur ce point c#est que tu peux en met...
par Jerome.A
05 déc. 2022 18:04
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 2248
Vues : 621766

Re: ZWIFT

non uniquement une apple TV, tu trouveras l'appli Zwift ds le store en telechargement gratuit.
par Jerome.A
05 déc. 2022 09:02
Forum : Entraînement
Sujet : relation 400 NL et temps natation IM?
Réponses : 9
Vues : 5411

Re: relation 400 NL et temps natation IM?

Est ce que tu fais du triathlon? 400m VS 3800 revient a comparer temps CAP 5km et marathon SUR IM. On ne nage pas la natation un IM de la meme facon qu'on nage un 3800m sec. Tu avais deja pose une question sur le 200 vs le 400m il me semble. La reponse sera similaire, si la technique est la, alors u...
par Jerome.A
01 déc. 2022 12:25
Forum : Epreuves
Sujet : Hawai KONA 2022
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Re: Hawai KONA 2022

Je trouve tout de meme tres optimiste de remplir Nice-WC en 2024 avec seulement des femmes (qui auront du se qualifier dans l'annee). Dans cette idee et a long terme Kona va devenir un IM comme les autres et il y aura les WC qui tournent a des endroits qui peuvent acceuillir plus que 2500 personnes ...
par Jerome.A
30 nov. 2022 10:29
Forum : Epreuves
Sujet : Hawai KONA 2022
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Re: Hawai KONA 2022

Est ce que Nice en juin sera un Nice World champ qualifiers pour septembre de la meme annee?? belle rumeur en tout cas, mais si Kona a categoriquemnt refuse la cours sur 2 jours IM n'a pas le choix. 5000 tickets vendu a 2 endroits ou 2500 pour la lgende... le proprietaire d IM fera vite son choix. 1...
par Jerome.A
29 nov. 2022 14:22
Forum : Epreuves
Sujet : Hawai KONA 2022
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Re: Hawai KONA 2022

Non car tu certifies dans ton application ESTA que tu n as pas ete a CUBA, si tu te fais choper adieux les US pendant tres longtemps... meme pour un simple transfert.
par Jerome.A
29 nov. 2022 14:02
Forum : Epreuves
Sujet : Hawai KONA 2022
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Re: Hawai KONA 2022

Est ce que certains d'entre vous sont au courant que depuis le 12 janvier 2021 il est impossible d'obtenir un ESTA pour se rendre aux US si on a visite Cuba depuis cette date? Il faut passer par la voie VISA B1/B2 non-immigrant, et il est aujourd hui impossible d avoir ce genre de visa en quelques s...
par Jerome.A
28 nov. 2022 11:26
Forum : Epreuves
Sujet : Hawai KONA 2022
Réponses : 592
Vues : 81841

Re: Hawai KONA 2022

Je ne trouve pas d articles confirmant cette info, vous avez ca?
par Jerome.A
28 nov. 2022 10:47
Forum : Epreuves
Sujet : Hawai KONA 2022
Réponses : 592
Vues : 81841

Re: Hawai KONA 2022

Cela veut egalement dire que ''le groupe Ironman'' n'a pas reussi a convaincre l'ile d'authoriser 2 jours de courses comme cette annee. Sur 2 week ends ou 2 jours dans la meme semaine. Le but d'IM etant de vendre 5-6000 dossard World champ au lieu de ''seulement'' 3000 au tarif tres superieur au dos...
par Jerome.A
25 nov. 2022 12:45
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Sujet : La puissance en course à pied...
Réponses : 16
Vues : 5818

Re: La puissance en course à pied...

dans mon exemple de la picole :) je partais de l hypothese de suivante: Si tu veux aller plus vite le lendemain. Alors faire ta seance a plus de Watt te permettra d aller plus vite Faire ta seance au cardio ne te garantira rien. Si on part de ton hypothese: Si tu veux faire un effort avec un niveau ...
par Jerome.A
25 nov. 2022 11:39
Forum : Entraînement
Sujet : La puissance en course à pied...
Réponses : 16
Vues : 5818

Re: La puissance en course à pied...

non tu es hors sujet, rien de mieux qu'un capteur en velo pour s'entrainer efficacement. Utiliser un capteur ne veut pas dire ignorer le cardio, ce serait impossible de toute facon. Par contre si tu ne comprends pas comment ca marche et comment t'en servir, alors oui, ca ne sert a rien. Le capteur e...
par Jerome.A
22 nov. 2022 14:23
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Sujet : Placer un semi en fin de prépa DO?
Réponses : 5
Vues : 3231

Re: Placer un semi en fin de prépa DO?

On ne debraye pas pendant 20 jours avant un DO, et si c est ton 1er il serait plus interessant de faire un tri format S pour verifier ton organisation sur les transitions et voir la sensation ds les enchainements. Pour repondre a la question initiale, il n y a pas de contre indication a faire un sem...
par Jerome.A
22 nov. 2022 07:58
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Sujet : allure cible sur càp / format M
Réponses : 19
Vues : 6224

Re: allure cible sur càp / format M

Tu seras proche de ton allure semi-marathon a condition d'avoir fait le job ds les diciplines precedentes et a l'entrainement. masi pour un premier fais toi plaisir, et trouve des reperes pour les suivants. Les M ca usent pas trop tu peux en enchainer plusieurs ds la saison c'est cool et tu ajustes ...
par Jerome.A
21 nov. 2022 09:58
Forum : Entraînement
Sujet : Comment évaluer son niveau en vélo lorsqu'on vieillit
Réponses : 17
Vues : 6763

Re: Comment évaluer son niveau en vélo lorsqu'on vieillit

Etant triathlete et sur un site de tri pourquoi ne pas regarder les perfs sur le site de coachcox?
Tu auras deja bcp de donnees sur les full et half.