La recherche a retourné 2806 résultats

par Jerome.A
07 févr. 2023 14:57
Forum : Entraînement
Sujet : ChatGTP assistant de planification d'entrainement ?
Réponses : 9
Vues : 4684

Re: ChatGPT assistant de planification d'entrainement ?

Oui et non car generer un plan d entrainement via une IA implique que le plan est entierement cree par IA donc tu donnes acces a toutes les donnees de: garmin, wahoo, Zwift, strava, TP, Apple and tout les trucs que j oublie pour avoir un bon ''data set''. Tu rentres tout ca dans ta ''farm'' et ton c...
par Jerome.A
07 févr. 2023 10:30
Forum : Entraînement
Sujet : ChatGTP assistant de planification d'entrainement ?
Réponses : 9
Vues : 4684

Re: ChatGTP assistant de planification d'entrainement ?

Apres les reponses ne sont pas completement mauvaises....mais ca reste tres tres vague. exemple: comment progresser en course a pied pour un 10km? Faire du 30/30 ou des seance plus longues type 1km VMA recup 2' Voici quelques conseils pour progresser en course à pied pour un 10 km : Entraînement pro...
par Jerome.A
06 févr. 2023 09:54
Forum : Entraînement
Sujet : ChatGTP assistant de planification d'entrainement ?
Réponses : 9
Vues : 4684

Re: ChatGTP assistant de planification d'entrainement ?

Pensez-vous que la possibilité de générer des plans individuels, personnalisée et avec une compréhension des contraintes de la vie de tous les jours comme un vrai coach puisse voir le jour prochainement ? Oui mais pas via ChatGPT pour le moment, qui me semble utilise un reseau de nerones pour gener...
par Jerome.A
28 janv. 2023 11:30
Forum : Matos
Sujet : Pneus ou boyaux, enfin LA réponse
Réponses : 2
Vues : 1738

Re: Pneus ou boyaux, enfin LA réponse

Chatgpt passe t il par l anglais ou fait il ses recherches ds la langue de la question, ou une reponse a partir de plusieurs langues?
Si ce truc est trop generalise au final les reponses n evolueront plus, un peu comme les anticipations autorealisatrices.
par Jerome.A
27 janv. 2023 12:00
Forum : Epreuves
Sujet : Tours'NMan 2018, 2019, et suivant...
Réponses : 787
Vues : 273894

Re: Tours'NMan 2018, 2019, et suivant...

Bonjour, pour le L le depart est prevu a quelle heure svp?
par Jerome.A
25 janv. 2023 16:23
Forum : Boite à suggestions
Sujet : Le Bannissement
Réponses : 4
Vues : 3929

Le Bannissement

Bonjour a tous, Ne sachant pas trop ou poster ce sujet je le mets ici, mais ne trouvez vous pas que le bannissement est parfois un peu rapide,extreme, unilateral... SI je prend le dernier en date, bien que je ne partage pas l'opinion du protagoniste dans la majorite des sujets, j'ai du mal a m'expli...
par Jerome.A
25 janv. 2023 09:07
Forum : Diététique
Sujet : Gateau sportif Thermomix
Réponses : 3
Vues : 4798

Re: Gateau sportif Thermomix

Une recette de Ben'j le kouk :) qui marche tres bien et qui peut egalement etre melange au Thermomix, ou tout autre robot... Miel-noisettes: *140g flocon d'avoine *120g farine *120g bledine aux cereales (non lactée) *60g noisette enpoudre *2-3 c.a soupe de miel. un sachet de levure "rose" ...
par Jerome.A
24 janv. 2023 16:09
Forum : Matos
Sujet : Van Rysel lance un vélo CLM
Réponses : 43
Vues : 20625

Re: Van Rysel lance un vélo CLM

Il y a plusieures marques ds le groupe D4 en cycle et si le CLM sort sous le Label ''Van Rysel'' et pas ''B'twin'' le prix sera tres different. Il y a peut etre une sortie en plusieurs etape, ou un effet buz pour lire et mesurer les commentaires et voir ce qui peut etre fait. L'auteur de ce poste n'...
par Jerome.A
24 janv. 2023 10:50
Forum : Entraînement
Sujet : Suivi charge entraînement sous Strava
Réponses : 16
Vues : 7927

Re: Suivi charge entraînement sous Strava

Pour te corriger, je n utilise pas Strava, je recupere mon temps d entrainement et mon NP en velo ma vitesse moyenne corrige de l elevation en CAP + temps et mon allure natation + temps et mon cardio moyen durant chaque seance dans strava, apres quoi je passe sur excel. Je mets tout ca dans une feui...
par Jerome.A
24 janv. 2023 08:08
Forum : Entraînement
Sujet : Suivi charge entraînement sous Strava
Réponses : 16
Vues : 7927

Re: Suivi charge entraînement sous Strava

La formule du TSS est simple: TSS = (sec x NP® x IF®)/(FTP x 3600) x 100 (sec = temps en seconde) la FTP c'est les Watts en velo que tu peux tenir en 1h a max, ton allure max cap sur une heure, ton allure max nat sur une heure. Apres tu peux ''quasiment'' ignorer les TSS natations de tes seances car...
par Jerome.A
23 janv. 2023 12:20
Forum : Entraînement
Sujet : Suivi charge entraînement sous Strava
Réponses : 16
Vues : 7927

Re: Suivi charge entraînement sous Strava

je fais 1h30 à 326w NP (ma FTP est à 350w), strava me donne 118 point TrainingPeaks 130 TSS. Pour 44 minutes à 268w NP strava donne 8 TrainingPeaks 43 TSS. natation pour 3800m sans pause en 1h11, Strava donne 33 points TrainingPeaks 98 TSS (je lui ai dit que ma vitesse max sur 1h c’est 1’50/100m, e...
par Jerome.A
12 janv. 2023 15:39
Forum : Epreuves
Sujet : Quel tarif acceptable pour un IM ou 70.2?
Réponses : 44
Vues : 6421

Re: Quel tarif acceptable pour un IM ou 70.2?

Et l'avantage du labelise a l'etranger c'est egalement que tu sais ou tu mets les pieds. Mais meme sans aller a l'etranger, si la course n'est pas a cote de chez toi au final sur ton budget WE de course le surplus IM est ''marginal'' (frais d inscription + frais de transport + hebergement). J'irai u...
par Jerome.A
23 déc. 2022 12:56
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Mon premier Ironman (Roth)
Réponses : 14
Vues : 5065

Re: Mon premier Ironman (Roth)

Pour la natation pour allonger les distances tout simplement nager plus longtemps :) Perso je ne fais presque jamais de seances de plus de 40 minutes, mais je nage 3*par semaine a partir de janvier pour un IM en juin*juillet. et pour arriver a l'IM je monte a 1x40+2x50min ou 2x40 +1x1h pendant les 2...
par Jerome.A
21 déc. 2022 09:10
Forum : Petites Annonces
Sujet : [RCH] mini groupe DI2 ou Etap Route ou CLM 2x11
Réponses : 1
Vues : 1065

[RCH] mini groupe DI2 ou Etap Route ou CLM 2x11

Bonjour,

J'aimerai bien me monter un groupe Di2 ou ETAP en 2x11 soit pour mon route soit pour le CLM,

Donc si l'un de vous a un mini groupe a vendre je suis preneur.

Bonne fetes de fin d'annee a tous.
par Jerome.A
20 déc. 2022 14:59
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Mon premier Ironman (Roth)
Réponses : 14
Vues : 5065

Re: Mon premier Ironman (Roth)

Ce que je connais le mieux est la cap et plus particulièrement les marathons (202 officiels terminés). P Tu as fait 202 marathons? Tu es dans quel groupe d age? Si tu veux te preparer convenablement et que tu n as encore jamais fais de L, il serait plus judicieux de reporter a 2024. Eveidement il e...