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par Jerome.A
01 juil. 2023 08:59
Forum : Epreuves
Sujet : IronMan Francfort 2018
Réponses : 62
Vues : 34235

Re: IronMan Francfort 2018

Je te conseille tres tres fortement de prendre la navette pour deposer ton velo aujourd hui NE surtout pas y aller en voiture tu vas perdre plus d'une heure et te stresser pour rine. Pour lasection pave effectivement ca secoue bien, pour moi la seule solution c'est de passer a fond :) et en danseuse...
par Jerome.A
19 juin 2023 13:15
Forum : Epreuves
Sujet : OpenLakes Champagne
Réponses : 43
Vues : 10581

Re: OpenLakes Champagne

le velo etant sur 2tours les half vont attaquer le velo au moment du passage des fulls et donc ca va faire bcp de monde pour la fin du velo en meme temps sur le 2 distances, ainsi que sur le premier half du marathon.
par Jerome.A
02 juin 2023 10:30
Forum : Matos
Sujet : matos bike24 non reçus
Réponses : 7
Vues : 2946

Re: matos bike24 non reçus

Oui a condition d'avoir un avis de passage DHL dans la boite au lettre et pas uniquement un (faux) email de passage.
Desole je vois le mal partout :) tellement d'arnaques.
par Jerome.A
01 juin 2023 12:08
Forum : Matos
Sujet : matos bike24 non reçus
Réponses : 7
Vues : 2946

Re: matos bike24 non reçus

Il faut que tu verifies que tu as bien commande sur Bike24 et pas sur une arnaque internet qui s 'est fait passer pour Bike24. Verifies les emails de confirmations, Verifies le site que tu as utilise, verifies quel societe a recu ton argent. Verifies si l'offre que tu as achete est bien disponnible ...
par Jerome.A
30 mai 2023 10:26
Forum : Matos
Sujet : Boyaux
Réponses : 4
Vues : 1994

Re: Boyaux

Le preventif est deconseille si tes chambre a air sont en latex. La colle classique pour boyaux marche tres bien et c'est super simple a faire, pourquoi faire autrement? Je prends une bombe anticrevaison uniquement en course pour essayer de repartir le plus vite, mais j ai toujours un boyau sous la ...
par Jerome.A
26 mai 2023 07:29
Forum : Matos
Sujet : Poid des vélos de CLM
Réponses : 119
Vues : 35625

Re: Poid des vélos de CLM

Tu as le poids de ton cadre uniquement? Je peux regarder dans mon ficher a quel poids tu peux descendre avec le meme ensemble Donne la liste de tes elements: freins cintre prolongaterus cassette pedalier capteur de puissance pedales tige de selle selle roues + pneu + CAA... Faut faire le detail de t...
par Jerome.A
11 mai 2023 08:25
Forum : Matos
Sujet : Quel pneu/chambre montage roues tubeless ready
Réponses : 15
Vues : 5186

Re: Quel pneu/chambre montage roues tubeless ready

As tu regarde les Veloflex Corsa Race ? Je les trouve super, par contre je roule sans chambre et je retrouve un confort comparable au boyaux.
(si tu n as pas encore arrete ton choix c'est une piste a explorer)
par Jerome.A
14 avr. 2023 09:06
Forum : Matos
Sujet : Compteur vélo compact ant+ et Di2
Réponses : 7
Vues : 3048

Re: Compteur vélo compact ant+ et Di2

C'est un peu hors sujet, mais as tu regarde si tu pouvais avoir cela soit sur une montre, soit sur un smartphone? Ou il te faut obligatoirement un compteur dedie?
par Jerome.A
05 avr. 2023 14:21
Forum : Matos
Sujet : Apple Watch pour les entrainements?
Réponses : 12
Vues : 4989

Re: Apple Watch pour les entrainements?

Bonjour a tous, quelle application utilisez-vous pour le velo (avec capteur de puissance Bt+) sur la montre?
Et utilisez vous d autres application que celle sous l icone verte (workout) pour les autres sports? cap / nat / rameur / Home trainer...
par Jerome.A
04 avr. 2023 07:04
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement Alpsman en région parisienne
Réponses : 45
Vues : 14148

Re: Entrainement Alpsman en région parisienne

Tu peux egalement etre moins binaire et mixer du HT avec une sortie exterieure, soit en commencant par la seance HT soit en finissant sur le HT, l'alpe du Zwift ou le ventop sont des bons moyens de commencer ou finir par plus d 1h d'effort a W constant (ERG ou pas) et en mettant le velo ds la bonne ...
par Jerome.A
06 mars 2023 08:54
Forum : Matos
Sujet : Quel capteur de puissance ?
Réponses : 43
Vues : 8868

Re: Quel capteur de puissance ?

Hello, Je souhaiterai une précision concernant les Assioma. Je possède actuellement les deux pédales, achetées en version Duo. Est ce que je peux simplement en vendre une de maniere independante? Je me pose la question car quand bien meme sous l'application mobile je vois mes 2 pedales, dans mon ca...
par Jerome.A
22 févr. 2023 09:52
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Mon premier Ironman (Roth)
Réponses : 14
Vues : 5071

Re: Mon premier Ironman (Roth)

La preparation est faite de doute c'est bien normal, Surtout quand l objectif final semble complique. Une bonne preparation est faite de ''baby steps'' qui te rassurent et t emmenent progressivement vers ce but. Suis tu un programme d entrainement? A il ete fait pour toi ? As tu des objectifs toutes...
par Jerome.A
15 févr. 2023 08:37
Forum : Matos
Sujet : Tacx Neo 1 qui couine !!
Réponses : 4
Vues : 1533

Re: Tacx Neo 1 qui couine !!

Tu as egalement retire la ''cloche'' cote cassette et netoye a l interieure? avec le temps il doit y avoir des depots qui se sont accmule entre la cloche et les aimants?
Il faut un outil special pour demonter la cloche. (je l'ai mais je ne passe pas a panam avant 2 semaines)
par Jerome.A
14 févr. 2023 07:55
Forum : Diététique
Sujet : Régime Cétogène : privilégier les lipides aux glucides,
Réponses : 54
Vues : 44952

Re: Régime Cétogène : privilégier les lipides aux glucides,

Non ce ne sont pas exactement les meme regimes et leur objectifs sont tres differents. Le sujet ne fait que 3 pages il faut tout lire et un peu chercher sur google. mais paleo = ce que l'on mangeait avant d etre sedentaire et de cultiver du ble (grosso modo), le regime cetogene provoque l'etat de ce...
par Jerome.A
10 févr. 2023 09:35
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 2248
Vues : 621747

Re: ZWIFT

Ce n est pas du tout lie a Zwift mais c'est certainement ici que je vais savoir si je suis un cas isole... Je deviens ''fou'' mon chat a decide de regulierment marquer son teritoire sous mon home trainer. J'ai une instalation permanente et je dois faire tres attention qu'il n'entre pas dans la piece...