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par Alexey Stakhanov
17 oct. 2012 14:06
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman de Nice 2013
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Re: Ironman de Nice 2013

Tu peux aussi faire Nice et Barcelone (et Embrun) la même année
Tu nous diras lequel tu as trouvé le plus facile ;)
Je :arrow:
par Alexey Stakhanov
17 oct. 2012 13:59
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Trévor et Anne chez le TBB
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Re: Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE

Perso, j'aimerais que Joël nous explique car ayant les mêmes mensurations que Trévor et en passe de m'offrir le même vélo, j'aimerais savoir en quoi un cadre en taille S ou même un M serait moins bon. Un XS, ça fait vraiment short quand même Ce n'est pas Joël qui a positionné Trévor en 2012! je cit...
par Alexey Stakhanov
17 oct. 2012 13:39
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman de Nice 2013
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Re: Ironman de Nice 2013

Ca depend vraiment de ce que tu préféres, les parcours n'ont rien a voir. Je n'ai jamais fait Barcelone mais j'ai fait Nice 2 fois et Embrun pour mon 1er IM (et ma première saison de tri!) Quel est ton terrain d'entrainement? roulant, vallonné, montagne? Perso 5h le cul sur mon CLM, en prise tout le...
par Alexey Stakhanov
17 oct. 2012 08:37
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

ceci dis une petite question. sur le tableau de thevenet, je vois que pour aller a 31,5 kmh il faut développer 150 watt puls 110-120 alors que sur 5 minute il développe 400 watt. si je met 13 heure pour faire nice ca fais quoi en répartition? 1 h30 natation 4 heure 30 course pied et et 7 heure de v...
par Alexey Stakhanov
17 oct. 2012 07:06
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Lance Armstrong
Réponses : 6619
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Re: Lance Armstrong

J'adore l'avatar de L.A. sur strava.com :mrgreen:

Image
par Alexey Stakhanov
16 oct. 2012 10:43
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Mouais....j'ai surtout l'impression qu'il est doué pour partir dans tous les sens. Finir son projet je n'y crois pas une seule seconde. Donc oui mon prono = double DNS à Nice et Embrun Il peut très bien y arriver, peut-être en 13h à Nice et en 15h à Embrun mais je suis sur que c'est possible d’ench...
par Alexey Stakhanov
15 oct. 2012 09:36
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

C'est pas évident. Moi je sais qu'en rameur on me conseille toujours de cadencer plus lentement (à moins de 30/min), alors qu'en vélo on me conseille toujours de cadencer plus vite (à plus de 80t/min)...en vélo, on a naturellement tendance à cadencer pas assez vite, en rameur c'est le contraire,j'a...
par Alexey Stakhanov
15 oct. 2012 09:28
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

sur mon ancien velo de ville,j'avais insataller un 53 et j'etais toujours en 53 /12 je changeais presque jamais les vitesses le vélo c'est pas comme le rameur, il vaut mieux cadencer à plus de 30 tours / min :mrgreen: :mrgreen: 53/12 c'est énorme comme braquet, c'est ce que j'utilise à 50km/h dans ...
par Alexey Stakhanov
15 oct. 2012 09:19
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43465
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Re: ERIC D

eric d a écrit : j'essaierai bien de remplacer le 52 rond par un assymetrique de 54 ou 56 qu'en pensez vous?
c'est bien embrun que tu veux faire avec? :shock:
par Alexey Stakhanov
15 oct. 2012 08:22
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE
Réponses : 2766
Vues : 227624

Re: Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE

prechet a écrit :il ne sort le slip qu'en course. Le cuissard c'est pour s'entrainer.
nan! les traces de bronzage l'ont trahi, slip à l'entrainement aussi :mrgreen:
par Alexey Stakhanov
09 oct. 2012 08:07
Forum : Epreuves
Sujet : Natureman: lac de Ste Croix 2012 !!!
Réponses : 177
Vues : 25575

Re: Natureman: lac de Ste Croix 2012 !!!

pas de coca mais de la bière à l’arrivée ça c'est top :mrgreen: :mrgreen:
par Alexey Stakhanov
08 oct. 2012 07:30
Forum : Epreuves
Sujet : VELO IRONMAN NICE
Réponses : 62
Vues : 16065

Re: VELO IRONMAN NICE

jevais mettre des roues carbone , pour le moment je suis pour acquerir le cervelo p2 , il a 2 positions de selles et je pense quil aura une plus faible decote quun canondale slice 5 . le probleme de faire nice et embrun cest plus le cout des inscription. donc jessaie de trouver le velo le plus abor...
par Alexey Stakhanov
05 oct. 2012 13:57
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman de Nice 2013
Réponses : 1692
Vues : 198109

Re: Ironman de Nice 2013

Partir dans les +1h25, dans les tout derniers? rien est garantie ... il y a beaucoup de monde a Nice, avec une grande majorité de très moyen en natation. si tu peux vraiment pas te permettre de perdre tes lunettes, pourquoi ne pas les assurer avec une ficelle que tu accroches à ta combi? :mrgreen: :...
par Alexey Stakhanov
05 oct. 2012 07:01
Forum : Epreuves
Sujet : Natureman: lac de Ste Croix 2012 !!!
Réponses : 177
Vues : 25575

Re: Natureman: lac de Ste Croix 2012 !!!

Ce que je dis, et donc me concerne plus, c'est que mis à part la montée après Moustiers et donc les 16%, le reste ne monte pas mais çà peut être compliqué pour certaines et certains triathlètes surtout si l'on se fait avoir par le piège des relances. Ne monte pas? Faut pas déconner non plus :mrgree...
par Alexey Stakhanov
03 oct. 2012 10:41
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement semi
Réponses : 15
Vues : 2080

Re: Entrainement semi

A moins d'avoir un super niveau, c'est pas en 8 semaines que vous perdrai "vos acquis" qui vous donnent un NDM :lol: Dans mon cas perso, c'est faux! Si j’arrête 8 semaines le vélo et que je fais que de la cap, je peux te dire par expérience que je perds vraiment beaucoup. Mais sinon bien ...