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Bonjour chers triathlètes :D L'Istr'M 2019 se déroulera le Dimanche 22 Septembre à Istres (attention, sur le site et le calendrier de la fédé, c'est indiqué le 15 Septembre: on essaye de modifier mais c'est dur ...) Au programme : un M le matin (individuels + relais) deux duathlons pour les Poussins...

Bravo!!!
Est ce que quelqu'un sait quel est le record vélo?
Il,doit pas en être loin il me semble

Ouch!!!😳😳😳 Il se passe toujours quelque chose sur l Altriman.... Bravo à tous les participants, finishers ou non. Il faut savoir ne pas se mettre en danger, et il ne faut pas avoir de regret si on doit abandonner. On peut toujours revenir les années suivantes, j en sais quelque chose... Profitez bie...

Bonne course à tous demain, profitez de cette difficile mais magnifique épreuve

Inscription pour le full validée pour moi. J ai regardé les températures au lac de matemale et elles sont très fraîches...je me pose des questions sur le température du lac...les températures réglementaires seront elles atteintes? Si oui, je pense qu'elles seront limites et je me demande si une cag...

[quote=petrus post_id=<a href="tel:1214033">1214033</a> time=<a href="tel:1555002768">1555002768</a> user_id=2906] L ' an dernier j'avais 5000 tout rond sur ma montre ( altimètre barométrique), et mon pote avait aussi 5000 Bonne course :D Et quelle distance avais-tu ? Et ton pot...

salut la question sur l'affutage ne m'est pas adressée , mais j'y réponds quand même !! Apres divers tâtonnements , j'applique désormais les principes suivants lors de mes périodes d'affutage : 3 semaines d'affutage Je garde la fréquence d'entrainement (8/semaine environ) sauf la dernière semaine ou...

L ' an dernier j'avais 5000 tout rond sur ma montre ( altimètre barométrique), et mon pote avait aussi 5000
Bonne course

je n'ai pas vu la totalité de la conf de presse juste un extrait. Je n'ai pas été convaincu par ce que j'ai vu.. c'est le moins que l'on puisse dire.. Cela fait 15 jours que ce contrôle manqué a eu lieu. Admettons , comme elle le dit que la rencontre avec les agents de l'ALFD ait été très violente ,...

hello , je ne pourrai pas être des vôtres cette année et c'est bien dommage :cry: Pour aider sur les questions métaphysiques de braquet, voilà ce que j'avais l'an dernier 50-34 et 11-30 . Pas de prolongateur (pour gagner un peu de poids , tant pis pour l'aero sur le plat, il n'y en a pas tant que ça...

salut à tous J'ai un passé ( lointain) d'athlète :400/800m puis course sur route , 10 km puis marathon puis tri en 2006 puis tri/trail à partir de 2011 avec une préférence pour le long ( CCC, Madère en trail , Ironman en tri ) J'ai aujourd'hui 56 ans). Je n'ai jamais eu un bon niveau , mais j'aime l...

K1000 a écrit : ↑11 nov. 2018 14:57 La première chose est d'éliminer le verbe 'doiver' de son vocabulaire. Pour le reste, je ne sais pas.

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rien à éliminer...devoir au subjonctif se dit " que je doive"
Arroseur arrosé, dit on?

Merci
Les derniers doutes sont levés.....il n y a plus qu à choisir quel HT acheter mais il y a d' autres post pour ça

Merci , ç est clair

Salut, J ai une question sur le fonctionnement des HT connectés ( avant d' en acheter un...) Supposons que je veuille faire une séance du type: 5 x 5' à 220 W Je programme ça dans une app style Zwift ou autre.... Il y a ensuite 3 variables qui vont déterminer la puissance : le braquet et la fréquenc...