OnlineTri.com

j'ai pas fait l'Altriman 2009 mais 2010 oui. Et j'ai eu 4750 m de D+ sur mon altimetre barométrique
Evidemment quand on est parti vers7h les conditions étaient plutot anticycloniques alors que quand je suis rentré ( assez tard :wink: ), un orage venait d'eclater, ce qui a du "enlever" ajouter ...

bienvenue
Pour ta 1ere combi, prends une vraie combi de triathlon même premier prix. Je sais pas si ta Speedo en est une mais ça a pas l'air.
tu dois pouvoir trouver une combi d'occase pas chère sur le net ( e-bay, petites annonces de ce site) : Orca, Aquaman, sont des marques de reference mais il y ...

Salut debutant, quand tu dis que Thierry Chatron depasserait de 15 minutes ( Altriman vs. EMbrun) tu supposes que Thierry Chatron aurait perdu 30' en, 3 ans :shock:
Ca me semble pour le moins exagéré ..le pauvre thierry , à ce rythme là dans 10 ans il est hors délai :mrgreen: et moi même plus au ...

salut à tous :D
Benoit,
ne t'inquiète pas pour la proximité des championnats de France, il y a plein de gars comme moi , qui seront jamais qualifiés pour les France et qui sont donc des clients potentiels pour L'Altriman
Deuxièmement : trop tôt ? en ce qui me concerne (marié , 2 enfants) je trouve ...

je sais pas lequel est le plus dur , vu que j'ai jamais fait Embrun. Par contre, l'Altriman , je l'ai fait hier et je confirme, c'est dur , mais absolument superbe
Apres la dureté de l"epreuve" depend à mon avis de l'intensité qu'on y mets . L' Altriman en gerant comme j'ai fait hier est surement ...

pour acceder au nouveau parcours tu vas sur "altriman", puis "parcours" puis re "altriman"
SI tu clisques sur l'inscription "openrunner .com " du parcours vélo ça s'ouvre dans une fenetre plus grande et tu peux agrandir pour voir les details. SI tu veux le profil tu l'as egalement il faut cliquer ...

Merci lopapy
je vais revoir un peu ma stratégie ...trimballer mes petits sachets et faire mes savants dosage à chaque ravito est un peu compliqué en effet :oops:
Il y a moyen de faire plus simple et surtout avec 2 ravitos perso (merci l'orga) il y a moyen d'assurer un minimum sans trop se prendre ...

une question pour Lolapy ( et aussi pour Benoit un peu par ricochet)..
Compte tenu de tout ce que tu as écrit par ailleurs sur l'alimentation pendant les épreuves longue distance (et que j'ai lu avec attention), comment es tu certain que les boissons énergétiques fournies par l'organisation seront ...

voilà ce qu'avait repondu Benoit àla question sur la boisson energetique il y a quelques jours :
Bidon Blanc = eau
Bidon Bleu = boisson énergétique Effinov Nutrition

sinon , je suis allé voir le profil du Chioula sur internet, il me semble un peu moins dur que Pradel mais globalement comparable ...

salut à tous !
enfin, à tous , façon de parler puisque on n'a pas l'air très nombreux au depart de cette course... c'est pour moi d'ailleurs assez inexplicable: on voit sans cesse des messages sur le forum de triathlètes qui se plaignent (à raison) du prix exhorbitant des triathlons, en particulier ...

Elles seront chères tant qu'il y aura des mecs pour les acheter , aussi simple que ça. :mrgreen: Maintenant si c'est ta passion, ben, vas y , il n'y pas de mal à se faire du bien
apres on t'habille le prix en te disant qu'lles sont anti UV, pro ceci , anti cela , bref tout un tas de trucs qui ne ...

je rebondis sur les post de jf34..
d'abord si le col de l'Ecre presente à peu près le même pourcentage moyen que la luzette , les 2 cols n"ont rien à voir ! La luzette est beaucoup plus dur je trouve car il y a quelques rampes très pentues à 9 ou 10 % , en particulier les lacets sur la fin ( je me ...

salut,
en ce qui me conerne, operé en Novembre 2007 (par celioscopie, c'est à dire très peu de points et pose d'une plaque), j'ai recommencé l'entrainement 3 semaines apres l'opération. Tout doux au début, du style 20' de footing et en étant très attentif à une eventuelle douleur...qui n'est jamais ...

tu parles du half ou de l'Alriman, Benoit?
si tu parles du half, effectivement il y a ( sur le papier puisque je l'ai jamais fait...)un interet à le durcir un peu pour qu'il soit plus typé montagne
Pour l'Altriman, je crois qu'il y a déjà la dose , non ?

Allez c'est parti !!
les points negatifs ( y 'en a pas bezeff...)
le 1/2 tour nat dans les algues
CAP au 1/2 tour : des gobelets partout, mettre une grande poubelle ou deux 50 m apres le ravito

Points positifs
super parcours vélo
le parcours CàP sympa aussi ( on a pas l'impression de faire des A ...