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megapogo a écrit :T'as tout bon !

Merci bien ! et merci pour cette jolie épreuve. Bravos aux organisateurs

Un bon coin pour s'entrainer et se préparer à la grimpette de l'alpe, la dent du chat, depuis Bourget du lac ! Très très peu de voiture, certainement sans neige à cette époque de l'année (?), pourcentages élevés ( http://www.climbbybike.com/fr/ascension.asp?Col=Le-Mont-du-Chat&qryMountainID=6925...

Yes, un week end bien sympa, et heureusement pour le dimanche après midi, un temps pas trop moche...mis à part le vent, en veux tu en voilà, sur le parcours vélo :wink: Une question à deux balles de novice concernant les résultats et les temps de parcours...Comment sont appliquées les temps de trans...

L'indien a écrit :Dans une eau au minimum à 18° oui , mais à peine 13° ça change la donne ...
Faudrait que du soleil jusqu'à dimanche pour espérer un 15° !!!

Euh... Loupé

Averses prévues pour le dimanche après midi en plus...Chouette

DJJJJJ a écrit :Et il y a aussi cette très bonne vidéo. Ce n'est pas le style popov, mais sur 3.8km la nage du monsieur est sans doute plus adaptée

phpBB [video]

...juste un peu moins de 44 minutes sur ironman...

xgames a écrit :ah je suis pas le seul à avoir cette appréhension une méthode miracle existe t elle?

T'uriner dessus.

Problème, ça ne tiendra pas la flotte

Je répondais juste à Pat76 et son HT = 2 x réel qui serait à un peu relativiser d'après Grappe.

Faisant la totalité de mes entrainements sur HT depuis plusieurs mois, il est clair que ça tire davantage qu'en pleine nature, surtout avec les séances vues dans le topic...gimenez...etc.

1h de HT correspond quant même à 2 h sur route don ça sert à rien de s'en taper des heure où éventuellement 2x1h dans la même journée :shock: Tu tiens ça d'où :?: Je remonte un peu le topic le plus intéressant de l'hiver 8) Concernant la comparaison HT / réel, je feuilletais ce week end dans une li...

D'accord avec Silver0l... Faire un tour à la piscine de ton bled, et prendre quelques cours avec un MNS sera certainement plus bénéfique et enrichissant pour t'apprendre à nager et t'ôter ta peur de l'eau, que de rechercher de quoi faire la planche sans effort (en plus ça devrait te couter moins che...

Yes, à nouveau merci Solarberg
C'est bien le nom que je cherchais, et la deuxième vidéo ,que j'avais ratée, est toujours aussi impressionnante !

Ton blog est également des plus instructifs ! (pas bête du tout le coup des pyramides )

Salut Solarberg ! ...et comme toujours lorsque s'agit de natation par ici, un grand merci pour tes explications :!: J'avais juste une petite question. Sur ton blog (enfin que je suppose être le tien), tu as posté une vidéo d'un nageur en FQS (avec ses 7/8 coups de bras sur 25m... :shock: ). Il me se...

ouais, quand même

..quelles differences entre 170mm et 175 mm cela joue a quelle niveau:) benj' " il y a 5 mm de plus pour les 175 que les 170 ce qu'il fait qu'elles sont plus longues au niveau de la longeur..................... 8) :lol: :lol: :lol: :lol: ...sinon, en cliquant sur le lien du site du monsieur av...

Plus sérieusement, je viens d'acquérir un HT Elite ( crono fluid, mais on s'en fout): je remarque que lorsqu'on serre la roue, les branches du HT s'écartent assez sensiblement: je me demande ce qui se passerait si on serrait à bloc, et qu'en plus on pédalait en costaud et en danseuse dessus: est ce...

1) Dans l’un des 4 bouqin proposé par Solarberg sur ce forum, bouquins que tout passionné connait dorénavant par coeur :D (lien : http://www.onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=33536#p543779), intitulé « The Trialthlete’s Training Bible » de Joe FRIEL (éditions VeloPress), ce dernier indiq...