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par Mathdok
14 sept. 2011 09:49
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN WALES 2011
Réponses : 77
Vues : 15032

Re: IRONMAN WALES 2011

Jérémie sera sur le sprint CLM par équipe de Vaulx en Velin ce w-e.
Si il est encore patissier, chapeau, car s'entrainer autant, figurer régulièrement parmi les meilleurs et gagner cet IM, ça doit être bien compliqué de tout tenir de rang.
par Mathdok
12 sept. 2011 21:39
Forum : Matos
Sujet : vélo d'occas sur troc vélo! Mais que font-ils avec !
Réponses : 35
Vues : 7523

Re: vélo d'occas sur troc vélo! Mais que font-ils avec !

elle est mortelle ta femme à toi ! Tu l'as trouvé sur le bon coin ?
pardon, je :arrow:
par Mathdok
11 sept. 2011 21:54
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Copenhague 14 août
Réponses : 5
Vues : 1645

Re: Challenge Copenhague 14 août

Merci pour ces infos précises et précieuses ! ça donne très envie :D
par Mathdok
09 sept. 2011 16:23
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN WALES 2011
Réponses : 77
Vues : 15032

Re: IRONMAN WALES 2011

ben au départ tu te dis qu'organiser un IM au pays de la pluie, bof. Mais en plus en septembre...
Déjà que l'IM UK ya un temps pourrie quasi tout les ans à ce qu'il paraît.
par Mathdok
08 sept. 2011 20:30
Forum : Matos
Sujet : GARMIN Forerunner 310XT HR
Réponses : 542
Vues : 147531

Re: GARMIN Forerunner 310XT HR

perso en mode natation ça deconne moins que sans mais ça déconne qd même (et oui j'ai bien activé la nat et changé de mode).
par Mathdok
08 sept. 2011 20:27
Forum : Epreuves
Sujet : Chutes au Triathlon de la Clape - Narbonne Plage
Réponses : 36
Vues : 7111

Re: Chutes au Triathlon de la Clape - Narbonne Plage

On l'a fait l'année passée, j'ai absolument adoré le parcours qui était vraiment taillé pour moi à tout point de vue. Le fait de le faire en équipe et en fin de saison donne un athmosphère festif tout à fait athypique et ça fait vraiment du bien de croiser tout le monde pas stressé et même les arbit...
par Mathdok
08 sept. 2011 15:30
Forum : Epreuves
Sujet : Chutes au Triathlon de la Clape - Narbonne Plage
Réponses : 36
Vues : 7111

Re: Chutes au Triathlon de la Clape - Narbonne Plage

de mémoire, y en a pas un autre half en CLM par équipe depuis cette saison ? il me semble que c'est ds les pyrénées ; pas sûr.
par Mathdok
30 août 2011 11:01
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Quelle 2011 à vichy : info ou Intox ?
Réponses : 565
Vues : 85357

Re: Challenge Quelle 2011 à vichy : info ou Intox ?

J'ai passé une très belle journée !Bravo à Gaël et son équipe, merci Thierry pour ton reportage photo, merci à Eric et Hervé pour l'animation décallée 8) 8) 8) Je vais faire de la redite par rapport aux post précédents ; les parcours sont magnifiques en terme de paysages, les bénévoles absolument au...
par Mathdok
30 août 2011 10:32
Forum : Diététique
Sujet : végétarisme et triathlon
Réponses : 6
Vues : 2620

Re: végétarisme et triathlon

Pourquoi les MP ? pour discuter tranquillou entre adeptes ou personnes intéressées, sans les sempiternelles blagues hyper drôles que je me tape depuis 20 ans, cf viewtopic.php?f=8&t=35481&hilit=v%C3%A9g%C3%A9tarien
par Mathdok
29 août 2011 21:41
Forum : Diététique
Sujet : végétarisme et triathlon
Réponses : 6
Vues : 2620

Re: végétarisme et triathlon

salut,
le sujet a déjà été traité, utilise la fonction recherche.
Si tu veux plus d'infos, je suis moi même végé, on peut en discuter par MP (ça évitera de se prendre les traditionnelles remarques des viandards)
par Mathdok
18 août 2011 11:17
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Quelle 2011 à vichy : info ou Intox ?
Réponses : 565
Vues : 85357

Re: Challenge Quelle a vichy : info ou Intox ?

Comme tu dis, ça va être très très dur. Déjà ces 3 derniers jour faire le chameau et buvant un max d'eau avec bcp de bicarbonate (ex Badoit). Ensuite, je laisse tomber mes objectifs de temps, sécurité et santé avant tout :!: Donc en vélo ne pas partir comme un boulet dans la "fraicheur" ma...
par Mathdok
18 août 2011 08:19
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Quelle 2011 à vichy : info ou Intox ?
Réponses : 565
Vues : 85357

Re: Challenge Quelle a vichy : info ou Intox ?

Bon désormais je pense que la météo ne va plus trop bouger ; 34 ressentie 36° pour la chaine météo, 38° pour météo France, on va prendre putain de cher :shock: :shock: :shock: Côté vent, keudal ou pas grand chose; sinon pas un nuage. ça va être une belle journée d'été mais ptet pas idéale pour un IM...
par Mathdok
17 août 2011 18:01
Forum : Entraînement
Sujet : Nat en mer
Réponses : 9
Vues : 1769

Re: Nat en mer

bien nager, c'est tout le temps et pas que 10' sur toute une séance Ton coach t'a jamais donné comme exo "telle distance "bien nagée"" ? Evidemment qu'il faut toujours tendre à bien nager, mais on donne parfois cette consigne comme une priorité pour que le nageur axe intellectue...
par Mathdok
17 août 2011 11:31
Forum : Entraînement
Sujet : Nat en mer
Réponses : 9
Vues : 1769

Re: Nat en mer

echauff 10' puis : .4-5 départs de la plage + 200m rythme soutenu .4-5 sorties de l'eau efficaces (appui+dauphin) avec juste avant 100m avec jambes soutenues .10' bien nagé avec orientation régulière avec les bouées .10' souple récup ou 15' echauff .10' éduc (rattr, coude haut, accélé sous l'eau, ax...
par Mathdok
17 août 2011 07:45
Forum : Epreuves
Sujet : EMBRUNMAN 2011
Réponses : 837
Vues : 136247

Re: EMBRUNMAN 2011

Trève de conneries, MZ en prison, pipi, caca etc ... :mrgreen: J'ai l'impression que cette année ça a roulé plus vite que les années passées (à confirmer avec les résultats), serait-ce le vent moins important dans le retour depuis Briançon? Ca fait une grosse différence, au moins chez les 1ers :sho...