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- 24 juin 2019 10:58
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ch'tri man 2019
- Réponses : 46
- Vues : 17642
Re: Ch'tri man 2019
Ne vous énervez pas, il y a moins de 1% de chance que l’eau soit à plus de 24°
Re: ZWIFT
Le problème ce n'est pas zwift, c'est ta conf qui est trop faible (carte graphique ?). Aucun problème chez moi sur le TDZ avec plus de 3000 coureurs. Pour moi ce n'est pas un pb de config car j'ai déjà roulé environ 2500km sur Zwift, jamais eu le problème auparavant. J'utilise mon MacBook pro avec ...
- 27 déc. 2018 11:04
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Footpod stryd parfait état 160€
- Réponses : 2
- Vues : 1499
Re: Footpod stryd parfait état 160€
Vous l'avez depuis combien de temps ?
- 18 déc. 2018 11:44
- Forum : Epreuves
- Sujet : IRONLAKES Triathlon
- Réponses : 6
- Vues : 4283
Re: IRONLAKES Triathlon
Moi je le suis sur le half
- 22 nov. 2018 09:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : Pacing Half et IM
- Réponses : 24
- Vues : 9263
Re: Pacing Half et IM
Bonsoir à tous, J'ai passé il y a peu de temps un test labo et voici les données : SV1 : 214w / FC136 SV2 : 286w / FC155 PMA : 360w / FC 165 J'ai également fait un test CP20 en extérieur : CP20 : 310w / 154 FTP (0.93%) : 288w HALF (0.85% de FTP) : 245w NP Quelle valeur prendre pour un pacing Half e...
- 19 nov. 2018 16:06
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
- Réponses : 92
- Vues : 26009
Re: Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
Pour ma part, j'ai tenté un 200m, je n'ai pas pu... Après 100m je suis essoufflé comme si je venais de courir un 1000m à bloc, impossible de continuer ! j'ai l'impression d'être à peu près posé sur 50m, après le reste c'est de la survie. Tu as commencé il y a combien de temps ? Tu es parti de 0 en ...
- 19 nov. 2018 16:01
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
- Réponses : 92
- Vues : 26009
Re: Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
Pour ma part, j'ai tenté un 200m, je n'ai pas pu... Après 100m je suis essoufflé comme si je venais de courir un 1000m à bloc, impossible de continuer ! j'ai l'impression d'être à peu près posé sur 50m, après le reste c'est de la survie. Tu as commencé il y a combien de temps ? Tu es parti de 0 en ...
- 19 nov. 2018 15:46
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
- Réponses : 92
- Vues : 26009
Re: Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
Un peu de nouveau... Aucun cours individuel n'est possible dans aucune des 3 piscines les plus proches de chez moi. Seulement des cours en groupe, ceux qui se déroulent dans la piscine de ma ville sont complets. J'ai donc demandé de l'aide à un MNS. Celui-ci m'a observé dans les 3 nages. Bilan, pou...
- 28 avr. 2018 09:59
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1438945
- 06 avr. 2018 08:23
- Forum : Epreuves
- Sujet : Chtriman - Gravelines 2018 : 30 juin et 1er juillet 2018
- Réponses : 16
- Vues : 7971
Re: Chtriman - Gravelines 2018 : 30 juin et 1er juillet 2018
Bonjour,
Concernant le parcours vélo, il s'agit du parcours affiché sur votre site ou il risque de changer à la dernière minute comme l'année dernière ?
Sportivement
Concernant le parcours vélo, il s'agit du parcours affiché sur votre site ou il risque de changer à la dernière minute comme l'année dernière ?
Sportivement
- 08 févr. 2018 15:12
- Forum : Diététique
- Sujet : Comparatif 2018 boissons d'effort par Nicolas Aubineau...
- Réponses : 47
- Vues : 28990
Re: Comparatif 2018 boissons d'effort par Nicolas Aubineau...
Pour le sel je ne serais pas aussi affirmatif. Il m’est arrivé à plusieurs reprises d’avoir des crampes d’estomac pendant la course à pied. J’avais beau boire ou autre rien n’y fait. Lors d’une course, j’ai pris de l’eau salé et là miracle, plus de crampes. Hasard… On en vient à la règle la plus im...
- 08 févr. 2018 13:30
- Forum : Diététique
- Sujet : Comparatif 2018 boissons d'effort par Nicolas Aubineau...
- Réponses : 47
- Vues : 28990
Re: Comparatif 2018 boissons d'effort par Nicolas Aubineau...
Exact, et que les esprits chagrins, une fois passé la critique, nous apportent leurs lumières de façon claires et concises ... et ils en seront également remercié 1- bois quand tu as soif sachant que quand tu coures il faut mieux éviter de boire de trop grande quantité d'un coup... 2- ton corps sup...
- 02 févr. 2018 13:34
- Forum : Epreuves
- Sujet : Circuit Ironman 2018 - ca part fort
- Réponses : 88
- Vues : 27426
Re: ZWIFT
Oui, pour l'échauffement, c'est clair, qu'il faut pas l'oublier (j'avais 45 min pour cette course). ce qui est con c'est que le départ est censé être un "échauffement"... je viens de revoir les résultats, j'ai été classé 14éme en B finalement à 4 min des 1er (cat A). Faut que je fasse des...