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vélo taf 56 km ce matin en 1 h 52 . demain piste

anneclaudie a écrit :Oui ! Y'a plus qu'a attendre dimanche maintenant !

vivement dimanche !!!!!!!!!!!!

anneclaudie a écrit :J'ai trouvé !!!!
Decat....
Maillot corsaire aquagym.
Chouette !

pas mal , ma femme l'a vu et prendra un aussi .

alors tout est prêt !!!!!

après une journée de repos ça repart , 56 km vélo taf , e 28 d'allée en 52' le retour en 1 h avec de la vélocité 1' / 1' 10 x

félicitations !!!! reste que a la récupérer et te faire plaisir en roulant

Tributaire des gadgets :wink: , les sensations je les ai toujours écoutées et ben je serrais les dents quand elles étaient mauvaises , quant au cardio heusement que j'y m y suis jamais fixé à embrunman, une fois j étais très souvent autours de 180 versus 150 une autre fois donc à la transition tous...

demain sortie dominical 94 km 2 petits cols a 510 et 505 mts et un dernier a 1474 a l'aller de retour que les deux premiers a passer . tout ça pour un peu de pélardon , saucisson et pain de campagne :lol: :lol: :lol: :lol: voila de retour , 4 h 20 le parcours de 96 km et le ventre plein des délices...

On est sorti roulé le week end dernier avec des copines, mon copain et 2 mecs. L'un d'eux s'est amusé et à un moment il a embarqué ma roue avant et j'ai chuté sur l'épaule Luxation acromio claviculaire de niveau 3 les ligaments ont morflés aussi. A l'hôpital je suis tombée sur un nul. Depuis je sui...

slt a tous ,
voila je pense rentrer dans la secte b'twin , bientôt achat de une ultra af a la quel je vais le mettre mes campagnolo scirocco , et un prolongateur pour les triathlons longs roulant .

demain sortie dominical 94 km 2 petits cols a 510 et 505 mts et un dernier a 1474 a l'aller de retour que les deux premiers a passer .

tout ça pour un peu de pélardon , saucisson et pain de campagne

francky48 a écrit :Pffffff ! 5h du mat et déjà je crève de chaud FAYARD ! C'est quoi ce pays

ça change de ta région . dans le gard ça chauffe aussi

Ça doit pas être évident de s'arrêter l'année des JO. Regardons pour les simples amateurs que nous sommes, c'est déjà difficile de supporter la blessure et de ne pas tenter de reprendre trop vite alors j'imagine même pas pour elle. C'est là que le staff technique et médical doit être ferme, l'athlè...

pour le moment je vais tourner avec mon vélo route 50/ 11 , il y a la possibilité de se faire prêter des vélos piste après je ne sais pas si ils on toutes les tailles , je pense équiper le vieux colnago en vélo piste mais pas de suite . je ne veux pas m'exploser non plus , premier CR vendredi proch...

pour le moment je vais tourner avec mon vélo route 50/ 11 , il y a la possibilité de se faire prêter des vélos piste après je ne sais pas si ils on toutes les tailles , je pense équiper le vieux colnago en vélo piste mais pas de suite . je ne veux pas m'exploser non plus , premier CR vendredi procha...

on a la réunion de cyclos vendredi prochain pour établir la date , la montée se va faire par Malaucène et aller jusque a la stèle hommage a un collège décède , descente par le même chemin ou Bèdoin peu importe pour moi . je te dit ça .