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Badigeonner la tige de UHU stick + sable (ou lessive en poudre)
Perso sur mon trek elle n'a plus jamais bronché

Fasi toi au plaisir au lieu de penser a être au watts près, avec tous ces outils on en oublie l'essentiel malheureusement. :? Tu as bien raison ! Je ne parle pas du W près, mais de me donner une cible moyenne. Je vais pas préparer un plan km après km à la façon de best bike split. Savoir si la cibl...

Une arthroscopie c'est rien du tout, après quelques semaines tout est OK. Les points importants sont plutôt QUI va faire le "job" et QUI sera en charge de ta rééducation. Si tu dois réfléchir à quelque chose afin de trouver les meilleurs sur ton secteur c'est ça. Ton problème ne disparaîtr...

oui mais ca permet d'avoir des idee de chagement d allure a respecter. il cherche une strategie de course, bestbikesplit fait exactement ca, mais il faut une FTP pour avoir le resultat. Apres tu fais avec les moyens du bord pour coller a la strategie de course. Pas de capteur de puissance, pas la p...

Perso capteur de puissance ou pas, il faut rester cohérent. Si la FC part en sucette, il vaut mieux calmer un peu. Surtout par +30° Et BOIRE pour tenir le job à faire J avais lu y a un moment qu'a partir de trente degré sur des efforts long il fallait cibler 5/10 puls de moins que sa référence à mêm...

Si BN est bien celui que je crois, effectivement, c'était un tout bon autrefois et pour avoir récemment fait un tri auquel il participait, je peux vous dire qu'il a gardé de très beaux restes ! Pour l'avoir croisé dans les années 90, j'en garde un très bon souvenir...quelqu'un de simple avec de bon...

Ah ouais 11h carrément super objectif

et voilà finisheuse de cette cyclosportive de malade: 3 cols hors catégorie (la Caillole, la Bonnette, la Couillole) et 4600 de D+, un super entrainement pour Embrun. Bon par contre j'ai eu les voutes plantaires en feu, je vais regarder pour des chaussures + aérées (et si vous avec des conseils pou...

Avis aux utilisateurs... Depuis peu j'ai un Pb avec mes entraînements programmés sur edge520 avec le tacx néo. Pour faire simple sur mes 10x 30/30 a PMA la resistance reste bloquée a PMA, sur les 30 de repos, alors qu'avant il n'y avait aucun pb... Avez vous constaté ce Pb dernièrement ? J'ai fait ...

Soyons lucide, Garmin sont des tanches en comparaison de ce que propose les autres plate forme même non payante. Et leurs produits sont loin d' être d'une top fiabilité. Les compteurs vélo sont de qualité, les montres bas/moyenne gamme ça va pas mal aussi. Leur gros point noir en terme de fiabilité...

Soyons lucide, Garmin sont des tanches en comparaison de ce que propose les autres plate forme même non payante.
Et leurs produits sont loin d' être d'une top fiabilité.

A combien estimez vous les gains watt, vitesse entre une paires d' askium et une 404 avant et 1080 à l' arrière.
Pour ceux qui auraient déjà testés.

Sur un vélo de route avec position mais bas du guidon, vent nul, avec 300 watt on atteint 41km/h. Avec des valeurs moyennes, casque classique, revêtement moyen, tenue classique. c'est ce qui ressort des études; je n'ai pas les valeurs pour une position clm optimisée. Là on est d' accord , quand je ...