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J'ai testé pour vous le parcours vélo du S vendredi. La bosse du début de parcours est plutôt roulante, en revanche, le trou juste après fait mal aux jambes et y a moyen de se faire péter le caisson: on arrive en bas à plus de 60 à l'heure et on tape dans du 10%, si t'as pas les jambes, t'as intérêt...

T'es sérieux?

3 x 5' entrecoupé de marche rapide, reprise en douceur.

Les jambes vont bien.

timtri13 a écrit :Bonjour a tous

Après mon experience 2015 voici mon montage idéal ( pour moi) pour nice 2016.




sportivement timtri13

https://www.youtube.com/watch?v=2eE7vrLYdEI Nous sommes les verts et blancs!

Objectif de la semaine, reprendre le course à pied après 5 ans d'arrêt.

J'ai déjà mal aux jambes.

La Beez http://www.beecyclo.fr/.

Quelqu'un saurait la comparer avec une Forerunner 910?

En terme de fiabilité, il parait que c'est costaud, les utilisateurs peuvent ils confirmer?

Merci!

Tape Alban Lorenzini dans Grogle, tu trouveras un test intéressant sur son blog.

Non, je te parle de ton tableau, je suis bien à 22/24 coups de bras par 25m soit 11/12 cycles complets, ma main gauche rentrera 11/12 fois dans l'eau par 25m. Dans ton tableau un coup de bras est en fait un cycle complet. Suis je le seul à ne pas comprendre ce tableau comme Runner²? Qu'est ce qui t...

Tu es donc à 46 coups de bras au 25m???

J'ai un tableau qui dit que pour 1.86m d'envergure et 24 coups de bras, tu es moyen. http://img11.hostingpics.net/thumbs/mini_298989coupdebras.jpg Pour ma part, j'ai 1.76 d'envergure mais je suis à 19 coups de bras, je suis classé comme assez bon à bon. Là où c'est drôle c'est que tu tournes ton 100...

Objectif de vendredi : nager 750m en continu pour vérifier la progression par rapport à décembre.
on va essayer de pas se noyer...

C'est assez courant pourtant leur production à WI, je suis surpris que tu puisses pas changer. Je vois pas comment tu pourrais limer correctement la cassette. Sinon, essaye avec une chaine Campa. Mon vélo est monté comme ça, tout en shim sauf cassette et chaine en Campa, ça marche bien, mais c'est s...

Sur un velo comme ça, c'est dommage de bricoler.

Change le corps de cassette et la cassette, le vélo en vaut la peine.

Arrête de faire du vélo au plafond.