Vélo en 8h, 177W en moyenne.
L’écart avec la FTP vient tout simplement du fait que je manquais de sorties longues en vélo. Chalvet a donc été dur
Je ne sais pas ce que tu vises mais clairement plus tu vas borner et plus tu vas te connaitre, niveau Watts et sensation surtout!
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- 15 déc. 2023 16:44
- Forum : Entraînement
- Sujet : PUISSANCE ET EMBRUN
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- 11 déc. 2023 11:28
- Forum : Entraînement
- Sujet : Je ne sais plus courir vite...
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Re: Je ne sais plus courir vite...
Tout est discutable, mais ça fait un petit moment que je cours sans plan et je stagne, donc on suit le plan :D A non mais y'a pas debat la dessus, suivre un plan est generalement tres positif pour la progression! Je me suis entrainé des années en planifiant mes entrainements de mon coté jusqu'a ce ...
- 11 déc. 2023 11:21
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe
Oui et c'est meme de pire en pire en terme de technique. Vu le coach, je m'attendais à un autre contenu.
Il lui reste un combat de memoire sous contrat avec C+ de toute facon.
Il lui reste un combat de memoire sous contrat avec C+ de toute facon.
- 10 déc. 2023 11:29
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe
Yes, finito. Et face à un néo lourd en plus. Il n'aura finalement pas su gèrer le passage du monde amateur au monde professionnel. Dommage que ça n'aille pas plus loin que le top15, pour une fois qu'une dynamique avait été un peu relancée pour un boxer francais. Côté UFC, deuxième victoire pour Jous...
- 09 déc. 2023 19:39
- Forum : Entraînement
- Sujet : Je ne sais plus courir vite...
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Re: Je ne sais plus courir vite...
que le prochain exercice va être un classique 30/30 à 3:10min/km , une allure que je pouvais atteindre sans problème a 16 ans, mais plus a 48 ans... Et bien oui la machine est rouillé et à du mal a descendre à 3:30min/km On pourrait tout simplement discuter de l'interet de faire ce type de séance e...
- 06 déc. 2023 15:11
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME
Ils resteraient avec les Spé Shiv, surement camouflés
- 22 nov. 2023 10:55
- Forum : Entraînement
- Sujet : PUISSANCE ET EMBRUN
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Re: PUISSANCE ET EMBRUN
Bonjour, je relance le vieux sujet pour ne pas créer un autre. je fais embrun cette année, je sais que le plus important est le ressenti mais j'aimerai avoir une ligne conductrice pour pas m'enflammer. pour une ftp de 250 je pensais rouler vers 170W de moyenne sur embrun, pensez vous que c'est cohé...
- 18 nov. 2023 12:03
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME
Interview de Luc Leblanc en vue de la sortie de son livre.
https://youtu.be/gfbDQWvl-Tw?si=A7IP6gmsYHNGw2cx
Émouvant...son accident enfant, sa dépression, sa carrière...
https://youtu.be/gfbDQWvl-Tw?si=A7IP6gmsYHNGw2cx
Émouvant...son accident enfant, sa dépression, sa carrière...
- 16 nov. 2023 16:29
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME
J'avais zappé que l'application GCN+ s'arretait (ainsi que certaines chaines youtube)
https://www.youtube.com/watch?v=rmLRCHRYur4
Pour le visionnage des courses, il semblerait qu'on va s'orienter principalement sur Eurosport...ou bien tous les sites de streaming
https://www.youtube.com/watch?v=rmLRCHRYur4
Pour le visionnage des courses, il semblerait qu'on va s'orienter principalement sur Eurosport...ou bien tous les sites de streaming
- 12 nov. 2023 13:06
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe
Cet UFC 295 ! Au top!
- 10 nov. 2023 21:17
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe
Je pense que le "que veux tu que les instances fassent" est l excuse des dirigeants qui n assument pas leurs responsabilités. Tout à fait, car ils s'en cognent royal !!! Ça n'a jamais été une priorité pour eux de s'occuper de tout ça. Et quand bien même y'aura un mort, ces instances ne bo...
- 10 nov. 2023 16:19
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe
les instances dirigeantes du foot ne font donc rien. Dans le cas du caillassage du bus des joueurs lyonnais, que veux tu que les instances fassent? Toute cette partie là n'est pas gérée par la ligue, c'est totalement différents d'événements qui se déroulent autour ou dans l'enceinte. Eux ils venden...
- 31 oct. 2023 17:12
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe
Mbappé, s'il avait gagné la Coupe du Monde (avec ses 3 réalisations en finale), c'était lui le Ballon d'Or, de loin et indiscutable, malgré un parcours moyen avec le PSG en Champions League. C'est ce qui me gène. Messi gagne certes la coupe du monde aux penalty face à Mbappe qui termine meilleur bu...
- 31 oct. 2023 10:04
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe
:clap: :clap: Le ballon d'Or j'ai arrété d'y croire en 2000 avec le sacré de Figo et surtout 2006 avec Cannavaro. On pourrait parler de 2003 avec Nedved aussi. Et à chaque fois, c'est un francais qui aurait du l'avoir... Si c'est quasi la coupe du monde qui compte, alors hier le trophé aurait du rev...
- 25 oct. 2023 12:04
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : SAM LAIDLOW
- Réponses : 30
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Re: SAM LAIDLOW
Tout ça pour dire qu'on peut salir n'importe qui et que la lutte contre le dopage DOIT avancer et oui les dénonciations permettent de faire sortir les affaires. Mais pour autant ça ne sert à rien de se tirer dans les pattes sur des bases de "il a pris une pointure alors il prend des hormones&q...