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Sanglier ascendant gazelle j'espere (32min13s au 10km sec cet hiver)

Salut! Je suis en pleine transition de phase steack :arrow: enclume. De 19min au 1500m il y a deux ans, je regresse regulierement pour arriver ce midi a faire une serie de 5*400m tournes en 6min20 depart 7min!!!! (en etant quasi a bloc). Et tout ca en continuant d nager environ 3,5 fois par semaine!...

Oups, j'ai fait une boulette

et un p'tit coup de liste: JF jean-françois Martin V1 Fontanil Triathlon -Antoine- Antoine Grassien SE SAS TRI 37 vincent_tri Vincent Luis CADET1 GT Vesoul ouf2spor olivier guigand, S3, TMT trioung Antony Costes CADET1 Auch triathlon Quasy Xavier Cesbron S2 Triathlon Club Nantais Copste Stéphane COT...

Merci quasy!

En fait j'osais pas demander, tu peux m'envoyer les resultats aussi?
Mon frere participait, je saurai les resultats de vive voix demain mais je suis assez impatient...

donc si ca ne te derange pas...merci beaucoup!

Merci et quelle efficacite!

Et les filles?

Quasy peux-tu juste divulguer les vainqueurs du CD de Rennes voire le podium?

Merci d'avance!

Alors ce triathlon?

Quelle etait la temperature de l'eau?
Qui a succede a Frederic Pierrat?

Merci pour les resultats!

Moi j'ai eu ma periostite debut janvier et j'en suis tres content: elle a tenu tout l'hiver :twisted: Serieusement j'ai arrete de courir pendant 3 mois (j'ai juste participe aux cross departementaux, regionaux, interregionaux.sans entrainements!) en essayant de recourir toutes les 2 semaines pour vo...

Qulelqu'un a les temps detailles des 10 premiers?

Merci

Kemper l'homme fort de ce debut de saison!

Si da silva ramene Fleureton dans son sillage, c'est bonheur ca!

C'est pas mal quand meme pour les frenchies!

ALLEZ GOGOGOGO

ALLEZ LES FRENCHIES!

ON PEUT LE FAIRE! C EST MAINTENANT QU'IL FAUT FAIRE L'EFFORT!

aie.

Des precisions?