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par lolobkk
18 mars 2015 05:15
Forum : Entraînement
Sujet : Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon
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Re: Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon

La volonté et comprendre que l'on est acteur dans notre transformation est certainement un pré-requis pour avoir des résultats, mais n'est pas forcement suffisante si la méthode choisie n'est pas (ou n'est plus) bonne. C'est hyper frustrant de faire des efforts et de ne pas avoir de résultats. On e...
par lolobkk
09 mars 2015 03:57
Forum : Matos
Sujet : FELT IA FR LTD 2015
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Re: FELT IA FR LTD 2015

OK merci. a priroi les roulements avaient ete montes sans graisse. ils ont donc ete changes, avoir ce que cela donne. Le magasin ou le velo a ete achete en France conseillait aussi de coller les cages sur le cadre, je ne sais pas si ca a ete fait ici, a voir.
par lolobkk
06 mars 2015 09:50
Forum : Matos
Sujet : FELT IA FR LTD 2015
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Re: FELT IA FR LTD 2015

oui OK effectivement c'est logique. merci :wink:
par lolobkk
06 mars 2015 09:35
Forum : Matos
Sujet : FELT IA FR LTD 2015
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Re: FELT IA FR LTD 2015

merci pour la reponse. Pourquoi ce serait mieux d'etre BB30 qu'en 24?
par lolobkk
06 mars 2015 09:05
Forum : Matos
Sujet : FELT IA FR LTD 2015
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FELT IA FR LTD 2015

Hello, j'ai un ami du club qui vient de s'acheter le dernier Felt, monte DI2, super velo,... tout est nickel sauf que gros probleme pour lui au bout de 50-60 km il a le pedalier qui craque. Ca fait un bruit de fou. Il a fait 5 sorties avec et a chaque fois meme probleme c'est comme si les roulements...
par lolobkk
06 mars 2015 05:05
Forum : Diététique
Sujet : collation/alimentation prise de masse maigre
Réponses : 14
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Re: collation/alimentation prise de masse maigre

Bonjour, Je dois prendre 3kg en 2 semaines pour des raisons de santé. J'aimerai prendre le moins de graisse possible et surtout du muscle. Pouvez-vous me citer les aliments à privilégier dans l'optique de cette prise de poids et aussi des idées de collation ? Merci beaucoup, Salut, 3 kg, ça me para...
par lolobkk
24 févr. 2015 12:13
Forum : Entraînement
Sujet : Fréquence cardiaque, age, poids & performance...
Réponses : 11
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Re: Fréquence cardiaque, age, poids & performance...

toujours par rapport a moi, ma FC max est plus haute en velo qu'en cap est ce tout simplement parce que j'arrive a produire un effort plus intense et plus long a velo qu'en cap? j'ai meme de grosses difficultes a faire monter ma FC en cap et fait face a un epuisement rapide alors que la valeur corre...
par lolobkk
24 févr. 2015 09:36
Forum : Entraînement
Sujet : Fréquence cardiaque, age, poids & performance...
Réponses : 11
Vues : 4235

Re: Fréquence cardiaque, age, poids & performance...

Ce que j'ai constate en roulant beaucoup avec un copain qui fait 66 kg et moi qui en fait 120. Sur le plat a l'echauffement ou lorsque l'on roule "au train",... j'ai en moyenne 10 a 12 battements de plus que lui, des que l'on commence a accelerer et donc a forcer, nos battements deviennent...
par lolobkk
24 févr. 2015 09:01
Forum : Entraînement
Sujet : Fréquence cardiaque, age, poids & performance...
Réponses : 11
Vues : 4235

Re: Fréquence cardiaque, age, poids & performance...

je pense que le poids doit jouer aussi. de 81 kg a 76 kg tu perds plus de 6% de ton poids initial. donc a mon avis le coeur a moins besoin de "forcer" pour bouger la masse. Entrainnement + meilleure forme physique + perte de poids, logiquement le coeur doit battre moins vite.
par lolobkk
27 janv. 2015 08:57
Forum : Santé
Sujet : Transpiration dans les yeux
Réponses : 19
Vues : 27938

Re: Transpiration dans les yeux

mets de la vaseline sur tes surcils et autour de tes yeux, cela devira la sueur. c'est ce que faisaient les cyclistes dans le temps.
par lolobkk
27 janv. 2015 05:20
Forum : Matos
Sujet : Trucs & astuces de triathlétes
Réponses : 56
Vues : 23971

Re: Trucs & astuces de triathlétes

reno64 a écrit :pour la tds, le plus simple (besoin de rien et ultra rapide) et le moins cher (gratuit), c'est de garder la protection de l'autocollant fourni sur la partie médiane qui va entourer la tds, et de ne coller que les extrémités de l'autocollant, non ? :mrgreen:
c'est ce que je fais aussi.
par lolobkk
21 janv. 2015 02:36
Forum : Matos
Sujet : Choix cintre Triathlon
Réponses : 1
Vues : 999

Re: Choix cintre Triathlon

pour ma part je preferre le "cornes de vaches" car les poignets sont cales et je suis plus confortable pour attraper les freins
par lolobkk
15 janv. 2015 11:00
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43487
Vues : 5037292

Re: ERIC D

donc au lieu de parler d'alimentation des pages et des pages , on ferait pas mieux de parler comment faire pour ne pas avoir besoin de s'alimenter ????? Tu vois Thierry, on y est, l'IM a jeun :wink: Et bien Eric, tu nous diras comment ca s'est passé... Jesus s'est tapé une traversée du désert en je...
par lolobkk
14 janv. 2015 08:45
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
Réponses : 43487
Vues : 5037292

Re: ERIC D

sport et vie a consacre en 2014 un dossier complet sur l'hydratation (je n'ai pas la date de parution en tete mais il me semble que c'etait en Juin). la conclusion etait qu'il fallait boire selon sa soif et non pas "par obligation" +1 Encore une fois, malgré les railleries déplacées de Bf...