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la révolte des rats de labo ,..., ceux qui ont tellement de paramètres a controler qu'ils en trouve au moins un ou ils sont pas ridicule ...genre le trouillomètre quand il s'agit de prendre la roue

allez oust les rats retournez dans votre usine à gros bidonnant du CNRS et consor

ah ça m'aurait étonné de pas le voir débarquer

eh bien fait ce que vous voulez , bouffer comme des chancre , éclatez votre glycémie et on verra la réactivité de votre métabolisme au apport glucidique en course ...

j'utilise toujours mon vélo de course ou de chrono , mais c'est sur que j'ai des mauvaise surprise rien qu'en changeant de guidoline , je n'ose pas imaginer mon jeu de direction pour ce qui est des contrainte du cadre ...je ne pense pas etre assez "sensitif" pour voir une si minime différe...

si tu n'as jamais entendu parler de ce cycle, c'est que tu ne fréquentes pas le haut niveau... Je peux te citer, sans réfléchir, 10 triathletes de haut niveau ( sur listes ministerielles) qui fonctionnent sur ce principe. ouah trop fort ... et moi je t'en site au moins le double qui s'entraine comm...

si tu n'es pas capable de tenir 2-3 heures sans puiser outre mesure dans la glycolyse , c'est que tu as loupé quelque chose dans ton entrainement foncier ...car tout bonne athlète d'endurance est capable de gérer une séance de 4 heures sur le catabolisme des lipides ... il me font rire ces coachs à ...

Les "pinpins" qui représentent 99 % des triathlètes jugeront de la pertinence et de l'humilité des propos de Spin :roll: le terme pimpin , c'est pour tout ceux qui ne veule avoir aucune connaissance de l'entrainement dit scientifique et qui donne des leçons à tout le monde , un peu dans l...

oui si tu veux rester un pinpin métabolique , bouffe toute les 5' sur ton bike et le jour ou tu demandera a ton catabolisme lipidique d'etre performant , tu te ramassera ... deux grosses conneries en un seul thème, chapeau l'artiste !! :lol: :lol: essaye de réfuter ce principe d'entrainabilité du c...

dakota a écrit : semaine d'assimilation/récup....

Bref, ......

je n'ai jamais entendu parler de ce type de microcycle , encore une invention pour ceux qui ont mal programmé et qui se retrouve dans le dur

oui si tu veux rester un pinpin métabolique , bouffe toute les 5' sur ton bike et le jour ou tu demandera a ton catabolisme lipidique d'etre performant , tu te ramassera ...

en dessous de 4 heures d'effort continu : pas d'apport énergétique à l'entrainement

moi je veux bien etre président de la ligue corse : on est logé ?

ce n'est pas une question d'argent ...ou pas trop

je suis à la recherche d'une paire de roue ZIPP 808 en très très bon état .

bah j'en doute un peu. Par exempel un bodybulder qui à d'énorme cuisses et d'énorme bras ne va pas forcment bien nager et bien pédaler: les muscles nécessaires à chaque disciplines se développent en pratiquant cette discipline. Avant je faisait que nager et courrir. Depuis que je me suis mis a fond...

oui mais le mieux , ça reste d'avoir le mental d'aller rouler ... hier 2h00 de derrière derny sur la national 85 km ... pas le temps d'avoir froid