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2eme cote à 7, 8% je l'ai grimpé ce matin

... 06/09 tri de royan (half) 14/09 tri de joué les tours (sprint) 21/09 marathon de tours ... peut etre OBJECTIF : BOIRE UNE BONNE BIERE A ROYAN AVEC MON PERE Attention à ne pas en faire de trop... ;) d;-) oui ca fait beaucoup ! c'est bien pour ca que mon objectif final est à royan ! la suite se f...

11/05, tri de la vienne st cyr (srint) 08/06, chemillé sur indrois (sprint) 28/06 triathlon de nouatre (sprint ou CD) 27/07 duathlon alpe d'huez 31/07 tri alpe d'huez (CD) 24/08 tri de tours (sprint) 06/09 tri de royan (half) 14/09 tri de joué les tours (sprint) 21/09 marathon de tours ... peut etre...

Bon, mon IronPionjunior s'est inscrit... Après ses 2 sprints d'essai l'année dernière, le virus est chopé... :sm3: ! Ça me fera une bonne occasion d'aller vous dire bonjour là-bas... :wink: Bons vents à tous ! :sm3: tu dois être fiers ! Je vois avec ma fille de 9 ans qui fait des avenirs ... Alors ...

bonjour, je suis tout nouveau aussi dans le tri. tout est découverte pour moi, mon objectif est d'etre le plus regulier possible dans la frequence d'entrainement. donc 6jours/7 en moyenne. mon corp doit s'adapter à faire de l'endurance. des seances d'1h la semaine et plus long le week end (environ 3...

bonjour, seance de fractionné ce matin, au bout de ma 1ere serie, étant en mode "repos" avant d'attaquer ma 2eme serie, douleurs vives au niveau des 2 mollets. pour preciser, je n'ai eu aucun signe d'alerte pendant le temps d'effort, seulement en marchant que les douleurs m'ont pris. est c...

bravo à lui !

bravo mat ! moi j'ai fait le S donc un peu plus tard dans l'apm, en lisant ton récit "aquatique", j'étais mort de rire car j'ai vécu exactement la même chose. tu as l'air d'avoir accroché, moi c'était mon 2eme tri apres celui de nouatres (que je te conseille de faire). et pareil pour diman...

rando velo : 500km/8 sorties
cap : 130km / 13 sorties.
nage : 10km/ 7 sorties.

1. REGION centre 2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES : Bac 3. ACTIVITE : evenementiel 4. FAMILLE : un pere (IRONPION) , 2 freres 5. SPORTS AVANT LE TRI : tennis squash, basket 6. MEILLEUR SOUVENIR SPORTIF HORS TRI: aucun 7. LICENCE : non 8. ANNEE DEBUT DANS LE TRIATHLON :2013 9. MEILLEURE SAISON TRI : 10. ...