187 résultats trouvés

par petrus
10 juil. 2015 22:03
Forum : Epreuves
Sujet : Altriman 2015
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Re: Altriman 2015

Vous allez vous régaler.....( avec le recul, parce que sur le moment c est un peu dur :D )
Profitez bien....Ca reste mon meilleur souvenir triathletique....j espere pouvoir le refaire un jour, mais le temps passe :cry:

Des mon réveil demain je penserai a vous tous :D
par petrus
26 juin 2015 20:52
Forum : Epreuves
Sujet : Altriman 2015
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Re: Altriman 2015

En 2010, l arbitre principal était venu lors du briefing nous dire que monter cote à cote dans les cols ne serait pas considéré comme du drafting. Par contre sur le plat et dans les descentes , interdit...normal 8) En même temps si tu vas sur l Altriman pour drafter, t'as raté un truc :? Éclatez vou...
par petrus
31 mai 2015 22:41
Forum : Epreuves
Sujet : ironmedoc 2015...
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Re: ironmedoc 2015...

:D :lol:
par petrus
31 mai 2015 18:23
Forum : Epreuves
Sujet : ironmedoc 2015...
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Re: ironmedoc 2015...

Salut J ai fait l ironmedoc hier Tres belle course tres bien organisee: tres bonne qualite des ravitos par exemple et site tres agreable dixit ma cherie qui a pu me voir passe 4 fois en velo et autant en course a pied. C est vrai que 4 boucles en velo est un peu ennuyeux mais c est surement le prix ...
par petrus
25 avr. 2015 13:16
Forum : Epreuves
Sujet : Altriman 2015
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Re: Altriman 2015

En 2010, pour la deuxième edition le Pradel etait au programme, comme sur la première edition. Mais quelques jours avant l épreuve , on a été prévenus qu' un éboulement rendait le Pradel impraticable et l´orga a alors trouvé une alternative par le Chioula. Et depuis, le Chioula est au programme à la...
par petrus
20 mars 2015 08:40
Forum : Diététique
Sujet : HYDRATATION en course, quelques billes...
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Re: HYDRATATION en course, quelques billes...

Salut à tous Un petit retour personnel qui n a bien sûr pas de valeur de démonstration, mais c est quand même ce qui m est arrivé :wink: Deux fois, sur ironman, j ai posé le vélo, en me sentant tres bien , et pas du tout soif. Départ correct, pour moi, sur le marathon et dans les deux cas grosse dés...
par petrus
25 janv. 2015 20:42
Forum : Matos
Sujet : Braquet montagne
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Re: Braquet montagne

Sauf si tu as une paire de roues en campa et une en shim, rien ne t'empêche de changer ta cassette d une paire de roues a l autre....
par petrus
21 déc. 2014 12:47
Forum : Entraînement
Sujet : endurance i2 ou i3 ?
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Re: endurance i2 ou i3 ?

Si tu te ballades en i3 pendant 3 h , pour reprendre tes termes, c est que tu n es pas en i3 ! A mon avis l idée de partir sur des sorties longues en endurance avec les cols au seuil, est une très bonne base et ça permet de pas trop,se prendre la tête pendant la sortie et profiter du paysage :D Autr...
par petrus
21 déc. 2014 09:53
Forum : Entraînement
Sujet : endurance i2 ou i3 ?
Réponses : 7
Vues : 1518

Re: endurance i2 ou i3 ?

ce dépends! Si tu veux finir un IM, rester sur i2 peut être suffisant, si tu veux performer, il faudra introduire une proportion dei3 et meme i4 Ça depend aussi du temps dont tu disposes, si tu n'as que 2h par jour Max, il faut pas rester sur i2, et dans ce cas la il faut optimiser ta séance avec du...
par petrus
24 oct. 2014 07:11
Forum : Entraînement
Sujet : taux utilisation de la VMA
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Re: taux utilisation de la VMA

patience! Perdre 50 kg dont 10 kg de muscle est un changement important et il faut du temps pour que ton corps l encaisse Espérer performer immédiatement après un tel changement est sûrement prématuré Continue à être régulier, 3 fois par semaine c'est bien, fait un peu de 30/30, du renforcement musc...
par petrus
11 oct. 2014 21:51
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Sujet : Ironman Hawai 2014
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Re: Ironman Hawai 2014

yoyo73 a écrit :2ème crevaison pour Frodo...
C'est incroyable. 3 à Franckfort, 2 à Kona
OK

Bon ben si il gagne le Frodeno, c'est vraiment la classe ...

e rt je sais de quoi je parle: j'ai crevé 2 fois à embrun et j'ai pas gagné :mrgreen:
par petrus
11 oct. 2014 21:42
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman Hawai 2014
Réponses : 1374
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Re: Ironman Hawai 2014

Il a explosé Frodeno...

Je sens bien Cyril : 6 ieme à la fin et Romain 10 ieme 8)
par petrus
14 sept. 2014 07:29
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman Hawai 2014
Réponses : 1374
Vues : 89007

Re: Hawai 2014

Nick avait fait une étude il y a quelques temps sur le sujet: 2 cyclistes sur une portion plane à 40km/h , en faisant varier la distance entre les 2, et en relevant à chaque fois la puissance du second et en corrélant avec la vitesse exacte bien sur De mémoire, il avait conclu que la distance de 7m ...
par petrus
14 juil. 2014 20:35
Forum : Epreuves
Sujet : ALTRIMAN 2014
Réponses : 150
Vues : 20599

Re: ALTRIMAN 2014

Bravo à toi et tous les finishers :D

C est vraiment une course hors norme qui ne ressemble à aucune autre.
Savoures d avoir pu y participer :D
par petrus
14 juil. 2014 18:16
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : le TOUR de FRANCE 2014
Réponses : 361
Vues : 35448

Re: le TOUR de FRANCE 2014

Contador, tibia fracture .....

Il a quand même fait une petite dizaine de kms après sa chute :shock:

Froome était aussi reparti le lendemain avec deux poignets fractures

On a beau dire ils ont un sacre mental les gonzes, pas au foot qu'on verrait ça :mrgreen: